文/一 言

保持一個(gè)好心態(tài)對于身體健康是毋庸置疑的。我們看到的長壽老人總是那么平和安詳，無憂無慮……這種心態(tài)也許就是“長壽秘訣”。古人的“美意延年”應(yīng)當(dāng)是印證了這個(gè)說法。

一個(gè)人的心態(tài)，從青年到老年會(huì)有很大的變化。人在青年時(shí)期意氣風(fēng)發(fā)是不怕跌跤的，只要爬起來撣撣灰塵繼續(xù)前行就是了；進(jìn)入老年時(shí)期銳氣漸消是最忌摔倒了，容易傷筋動(dòng)骨而難以恢復(fù)……而且沒有了下一次的機(jī)會(huì)。因此，青年人更適合于發(fā)明和創(chuàng)新，他們的某些令人歡心的氣質(zhì)，例如流利華美的言辭，其實(shí)并不適合于年老的人；老年人的長處在于經(jīng)驗(yàn)和理解的能力，而不在于意志與感情方面的優(yōu)勢。老年人往往對新事物淺嘗輒止，只要有點(diǎn)稀松平常的成功就會(huì)很滿足。也許正是這種自知之明使得處事更為謹(jǐn)慎，由此也會(huì)減少因受傷而后悔的痛苦……

隨著興趣、愛好減低，老年人參與外界事務(wù)越來越少，而更多地關(guān)心自己的身體，性格會(huì)變?yōu)楦虉?zhí)或容易猜疑、容易后悔。猜疑不是一種心病，而是一種腦疾，因?yàn)榧词固煨詷O為勇敢的人也會(huì)心生疑慮，猜疑滋長會(huì)迷亂心智。引起猜疑者無過于自己所知甚少，因此應(yīng)當(dāng)設(shè)法多知道事情以釋疑，而不應(yīng)試圖窒息你的疑心。心結(jié)如不解開，則貽害無窮。

兒童、婦女、老年人、病人還最容易心生怒氣?！吧鷼饩蜕鷼?，卻不要犯罪。不可含怒到日落”。怒氣必須在程度和時(shí)間兩方面都受限制。年老敏感的人以及那些纖弱細(xì)致的人，一定是常常生氣的，有許許多多的事情可以使他們受刺激，而這種事情對于天性健壯的人是不容易感受到的。但是最容易致怒的還是感覺受到了輕蔑或是自己的榮譽(yù)受到損害。盡管如此，人在盛怒之下仍有兩件事不可做。一是極端憤懣的語言，尤其是尖刻而涉及隱私的語言；二是在事務(wù)中，不可因一陣怒氣，把事務(wù)首先決裂了?？傊?，無論您怎樣地表示憤怒，都不要做出任何無法挽回的事來。心中的怒氣應(yīng)當(dāng)宣泄出來，如果能由發(fā)怒轉(zhuǎn)化為發(fā)奮，這是營造好心態(tài)的更高境界。

一個(gè)人的年齡是客觀存在，靠主觀改變不了；一個(gè)人的心理年齡是主觀的，它是你自己的感覺和心態(tài)。子曰：三十而立；四十而不惑；五十而知天命；六十而耳順；七十而從心所欲，不逾矩?？鬃拥暮眯膽B(tài)成就了他“萬世師表”的圣人地位。王夫之在《讀通鑒論》中稱：“高祖(劉邦)無可無不可，人所不能及也”。劉邦的能屈能伸的好心態(tài)，使他屢敗屢戰(zhàn)，終于消滅了西楚霸王項(xiàng)羽，建立了統(tǒng)一的西漢帝國……