您好！我爸前年退休以后在家閑著沒事，在朋友的勸說下進入股市開始炒股。剛開始家里人覺得他就炒著玩玩能打發(fā)時間也不錯，最近一年發(fā)現(xiàn)他炒得越來越投入，不僅投進去的本錢越來越多，而且投入的時間和精力也越來越多。從早上開盤一直到下午收盤都坐在電腦前盯著，頸椎都出了問題。為了炒股也不注意鍛煉身體，情緒也變得很不穩(wěn)定。請問該怎么辦啊？

河南 周女士

周女士您好！

隨著網(wǎng)絡(luò)和投資理財知識的普及，現(xiàn)在的中國已經(jīng)進入了一個“全民炒股”的時代。不光中青年，越來越多的老年朋友也試水“股?！?，成了一名股民。實際上，炒股并非人人皆宜，而老年人恰恰屬于“不適合炒股”的那一類群體。從醫(yī)學(xué)角度而言，老年人體質(zhì)相對較弱，不太經(jīng)得起“風(fēng)吹草動”，股市風(fēng)云突變和股價漲跌的瞬間，會加大老年人的精神負擔(dān)，導(dǎo)致出現(xiàn)各種身體不適。

1.突發(fā)心腦血管疾病緊張、焦慮容易引起血流加速、心跳加快、血管收縮劇烈。當心率加快時，血壓容易升高，冠心病患者容易舊病復(fù)發(fā)，心腦血管病人則容易導(dǎo)致腦血栓、腦出血等急癥。如果血壓波動巨大，則可使人陷入腦卒中、偏癱、心梗猝死等。

2. 高血壓情緒不穩(wěn)定容易使血壓升高引發(fā)危險。證券市場陰晴不定，老年股民的情緒也會隨著股指漲跌而波動，如果遇上大跌大漲，高血壓等心血管疾病的發(fā)病率就會增高。

3.糖尿病股民長期泡在股市，精神處于高度緊張狀態(tài)，心理壓力大，會引起體內(nèi)一些激素如生長激素、胰高血糖素和腎上腺皮質(zhì)激素等分泌增加，引起血壓升高、心率加快，同時肝臟也會向血液中迅速釋放葡萄糖，長期處于這種狀態(tài)會誘發(fā)或加重糖尿病。

4.視力下降科學(xué)研究顯示，液晶顯示屏與手機、微波爐一樣也有輻射，人們長期盯著它對身體不利。股市上紅紅綠綠的股票在瞬間不停閃爍，它的亮度和彩色反差很大，易損耗視神經(jīng)，短期出現(xiàn)視覺疲勞，長此以往可加快視力退化。國外報道稱，連續(xù)盯著顯示屏4個小時以上，還可能造成一過性失明，若不能及時治療，可能終生失明。

5.心理障礙長期過度緊張的精神狀態(tài)可引起大腦皮層中樞神經(jīng)系統(tǒng)的抑制和興奮機能失調(diào)，從而引起失眠、焦慮、抑郁、自卑、自閉、嫉妒、疲勞、情緒失常等精神問題。

已經(jīng)進入股市的老年朋友該如何避免炒股對身體造成損害呢？健康的秘訣在于“三個平衡”即：飲食平衡，勞逸平衡，心態(tài)平衡。“百病從心起”，三個平衡中心態(tài)平衡又是最關(guān)鍵。

首先，要正確評估自身心理承受能力，心理素質(zhì)差的應(yīng)謹慎投資。股市瞬息萬變，震蕩無常，如果沒有好的心理素質(zhì)，將難以承受股市波動對情緒的影響。

其次，要隨時關(guān)注自身身體狀況，尤其是患有高血壓、心臟病、糖尿病的老人一定要當心。這些潛在疾病會受外界刺激影響，誘發(fā)腦出血、心臟病猝死等急癥的出現(xiàn)，導(dǎo)致生命危險。

再次，期望值不要太高。股市有風(fēng)險，投資要慎之又慎，切不可把過多的錢都投入到股市中去。

從根本上來說，炒股炒的是心態(tài)，老年朋友應(yīng)忌“炒”重“玩”，不要過分看重財富，急功近利，期望值和盈利率定得太高，幻想著短期暴富，賺了就歡天喜地，虧了就情緒低落，破壞了心態(tài)的平衡，不利于身體健康。應(yīng)該時刻提醒自己，來股市是為了消除寂寞，要把健康放在第一位，適度投入資金、時間和精力，炒股不是生活的全部，不能因此而影響健身、社交、旅游與其他愛好。