口腔潰瘍試試荸薺冰糖
2017-03-23 07:30:41李潤怡國家二級營養(yǎng)師
戀愛婚姻家庭 2017年27期
◎文/ 李潤怡(國家二級營養(yǎng)師)
口腔潰瘍試試荸薺冰糖
◎文/ 李潤怡(國家二級營養(yǎng)師)
口腔潰瘍與抵抗力下降、情緒失調、過度疲勞、內分泌紊亂、真菌感染及營養(yǎng)缺乏有關，也與多吃辛辣油炸食品有關。荸薺和蓮藕都有清熱滋陰的功效，適用于虛火型口腔潰瘍，能避免口腔潰瘍反復發(fā)作。不妨做道荸薺冰糖藕羹：將200克荸薺洗凈去皮，150克藕洗凈切小塊；砂鍋加水，將荸薺、藕入鍋小火煮燉20分鐘，加入冰糖再燉10分鐘，起鍋即可。
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