張立元

（海南體育職業(yè)學(xué)院，海南 ?？?570311）

大強(qiáng)度運(yùn)動訓(xùn)練后，可以根據(jù)安靜狀態(tài)下、運(yùn)動后即刻以及運(yùn)動后恢復(fù)后運(yùn)動員的生化指標(biāo)的測定結(jié)果反應(yīng)運(yùn)動強(qiáng)度的大小以及運(yùn)動員的恢復(fù)情況，對指導(dǎo)訓(xùn)練而言具備十分重要的意義。本次實(shí)驗(yàn)中以某學(xué)院田徑七項(xiàng)全能運(yùn)動員為測試對象，在大強(qiáng)度訓(xùn)練后觀察其血液生化指標(biāo)的變化情況。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

2017月4 月至5月在某大學(xué)體育學(xué)院的田徑運(yùn)動場以及實(shí)驗(yàn)室完成此實(shí)驗(yàn)，在學(xué)院內(nèi)選擇6名七項(xiàng)全能的男性運(yùn)動員，平均年齡為20歲，平均身高為（175.6±4.5）cm，訓(xùn)練年限在5至7年，且所有人員不存在精神及器質(zhì)性病變，沒有遺傳病史，均簽署了知情同意書。在正式受訓(xùn)前，所有受試者均明確了實(shí)驗(yàn)?zāi)康模?yán)格按照教練員與實(shí)驗(yàn)員制定的訓(xùn)練計(jì)劃進(jìn)行訓(xùn)練。實(shí)驗(yàn)員與教練員共同設(shè)計(jì)實(shí)驗(yàn)實(shí)施過程，由其他人員完成資料收集及評估工作。

1.2 研究方法

1.2.1 訓(xùn)練安排：利用比賽前訓(xùn)練器的月周期訓(xùn)練階段，且由研究者與教練員在結(jié)合各種因素的基礎(chǔ)上制定訓(xùn)練方案，在專家評定后進(jìn)行測定。具體安排為，在四周訓(xùn)練期間，第一周應(yīng)安排適應(yīng)性訓(xùn)練，之后每周增加訓(xùn)練強(qiáng)度，按照遞增方式進(jìn)行負(fù)荷訓(xùn)練，但總訓(xùn)練運(yùn)動量與強(qiáng)度都較大。且在強(qiáng)度訓(xùn)練周中，每周應(yīng)安排11個大強(qiáng)度的訓(xùn)練課程，即周二、周五進(jìn)行大強(qiáng)度訓(xùn)練，而在周一、周四是適當(dāng)減輕，周六在根據(jù)運(yùn)動員的身體機(jī)能安排活動，每個訓(xùn)練課程應(yīng)持續(xù)兩個小時(shí)，且利用生理學(xué)家Rorg制定的主觀心理感覺等級表控制訓(xùn)練強(qiáng)度。在最后一次訓(xùn)練課程中應(yīng)采用最大強(qiáng)度的力竭性訓(xùn)練，且每個訓(xùn)練課程結(jié)束后每位運(yùn)動員應(yīng)利用專門的方法進(jìn)行恢復(fù)，一般采用靜力牽引、按摩以及針灸等方法。

1.2.2 樣本收集：對受試對象分三次進(jìn)行采血，在實(shí)驗(yàn)前進(jìn)行第一次取樣，作為對照指標(biāo)；而在大強(qiáng)度訓(xùn)練后即刻進(jìn)行第二次取樣；在完成上述大強(qiáng)度訓(xùn)練后的第二天進(jìn)行第三次取樣。同時(shí)，在取樣完成后，還應(yīng)進(jìn)行肝素抗凝，利用離心分離方法萃取上清液，并保存在冰箱中，利用放射免疫方法測定血清睪酮以及皮質(zhì)醇的濃度。并利用全自動生化分析儀測定運(yùn)動員血清機(jī)酸激酶、乳酸脫氫酶以及血尿素等血清酶的活性，且利用全自動乳酸分析儀測定全血乳酸的水平，利用血球計(jì)數(shù)儀測定血液中的血蛋白水平，整個實(shí)驗(yàn)過程中，所有運(yùn)動員均未服用任何刺激性激素藥物。

1.2.3 觀察指標(biāo)：血清睪酮、皮質(zhì)醇、肌酸激酶、乳酸脫氫酶活性、血尿素、血紅蛋白以及全血乳酸等均屬于需要測定的生化指標(biāo)。

1.2.4 統(tǒng)計(jì)分析，本次研究采用SPSS18.0統(tǒng)計(jì)學(xué)軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)處理分析，且利用T檢驗(yàn)方法，當(dāng)p<0.05時(shí)，其差異具備統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

2 結(jié)果

2.1 訓(xùn)練前后血清睪酮、皮質(zhì)醇變化濃度

運(yùn)動即刻血清睪酮及皮質(zhì)醇的濃度低于安靜狀態(tài)下的濃度，且運(yùn)動后血清睪酮與皮質(zhì)醇的比例也要低于安靜狀態(tài)下的比例，具體情況如下表1所示。

表1 訓(xùn)練前后血清睪酮、皮質(zhì)醇變化濃度

2.2 訓(xùn)練前后血清肌酸激酶以及乳酸脫氫酶變化濃度

運(yùn)動后恢復(fù)后血清肌酸激酶以及乳酸脫氫酶的濃度要高于安靜與運(yùn)動即刻的濃度，具體情況如下表2所示。

表2 訓(xùn)練前后血清肌酸激酶以及乳酸脫氫酶變化濃度

2.3 訓(xùn)練前后全血乳酸及血紅蛋白的變化濃度

安靜狀態(tài)下血紅蛋白的濃度要高于運(yùn)動即刻與運(yùn)動恢復(fù)后的濃度，而運(yùn)動后即刻全血乳酸的濃度要高于安靜狀態(tài)下及運(yùn)動恢復(fù)后的濃度。

表3 訓(xùn)練前后全血乳酸及血紅蛋白的變化濃度

3 討論

3.1 大強(qiáng)度訓(xùn)練后田徑運(yùn)動員血清激素影響

大量負(fù)荷運(yùn)動訓(xùn)練后，運(yùn)動員的內(nèi)分泌系統(tǒng)會發(fā)生明顯改變，導(dǎo)致體內(nèi)的分泌腺體以及激素水平均會發(fā)生明顯的變化，且血液中的激素也會發(fā)生改變。且相關(guān)研究也表明，血清睪酮以及皮質(zhì)醇激素的濃度與運(yùn)動員運(yùn)動水平呈正相關(guān)關(guān)系，由此本次研究中將血清睪酮及皮質(zhì)醇激素作為研究內(nèi)容。由實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)可以看出，田徑運(yùn)動員在經(jīng)過大強(qiáng)度的訓(xùn)練后。血清睪酮的水平有所下降，但皮質(zhì)醇處于較高水平，兩者比值明顯下降。因此，這兩個敏感指標(biāo)可以反映運(yùn)動員機(jī)體的疲勞狀態(tài)，且運(yùn)動恢復(fù)與安靜時(shí)的比較更具明顯性。

3.2 大強(qiáng)度訓(xùn)練后田徑運(yùn)動員血清酶活性影響

在本次實(shí)驗(yàn)中，將血清酶肌酸激酶以及乳酸脫氫酶作為測試內(nèi)容，數(shù)據(jù)顯示，運(yùn)動即刻后肌酸激酶數(shù)值明顯增加，但恢復(fù)后與安靜時(shí)相比卻具備較大的差異性。這是因?yàn)楣趋兰∧芰看x的關(guān)鍵酶便是肌酸激酶，且其可以實(shí)現(xiàn)磷酸肌酸以及三磷酸腺苷之間的可逆性變化。

在其它研究中，運(yùn)動員在運(yùn)動后5至6小時(shí)內(nèi)，肌酸激酶濃度顯著升高，且在8至24小時(shí)內(nèi)達(dá)到峰值，而48小時(shí)后便會慢慢下降。促進(jìn)丙酮酸與催化乳酸之間轉(zhuǎn)化的酶為乳酸脫氫酶，運(yùn)動即刻其濃度明顯增加，這是因?yàn)檫\(yùn)動后其活性與運(yùn)動負(fù)荷具備較緊密聯(lián)系，且運(yùn)動即刻第二天便可以觀察到活性上升峰值，此時(shí)恢復(fù)速度較慢。且此項(xiàng)指標(biāo)也與運(yùn)動項(xiàng)目具備緊密聯(lián)系。在本次實(shí)驗(yàn)中，大強(qiáng)度運(yùn)動訓(xùn)練即刻以及恢復(fù)后的濃度值均高于安靜狀態(tài)下的數(shù)值，且恢復(fù)時(shí)數(shù)值明顯高于安靜時(shí)數(shù)值，具備顯著差異。出現(xiàn)此種情況可能由以下幾種原因引起：首先，隨著運(yùn)動時(shí)間的增加，人體肌肉中的氨基酸分解能力增強(qiáng)，氨基數(shù)增加，這也使得肝臟中代謝產(chǎn)生的尿毒濃度增大。其次，受運(yùn)動因素的影響，機(jī)體結(jié)構(gòu)蛋白以及功能蛋白的分解速度增大，分解代謝會使得尿素增多。再次，長時(shí)間的疲勞運(yùn)動會打破肌肉的能量平衡，導(dǎo)致ATP無法迅速合成，生成的AMP會在轉(zhuǎn)化過程中轉(zhuǎn)變?yōu)槟蛩?。最后，長時(shí)間的大強(qiáng)度運(yùn)動降低了運(yùn)動員的腎功能，而大量排汗也使得尿素濃度升高。

3.3 大強(qiáng)度訓(xùn)練后田徑運(yùn)動員血紅蛋白以及全血乳酸的影響

本次研究可以看出，運(yùn)動即刻時(shí)，田徑運(yùn)動員血紅蛋白的水平比安靜時(shí)降低了很多，且運(yùn)動恢復(fù)后的數(shù)值也較低。這與訓(xùn)練期間，運(yùn)動員承受的運(yùn)動強(qiáng)度、運(yùn)動量以及體力能量消耗有關(guān)。且很多研究已經(jīng)證實(shí)，運(yùn)動時(shí)體內(nèi)乳酸的變化也反映了能量供應(yīng)體系的實(shí)際變化，為了了解運(yùn)動能量代謝特點(diǎn)，可以分析全血乳酸的濃度變化情況。同時(shí)，運(yùn)動后全血乳酸的恢復(fù)速率也可以反映機(jī)體的有氧代謝能力，速度快則代表有氧代謝能力強(qiáng)。由實(shí)驗(yàn)結(jié)果可以看到，運(yùn)動即刻后全血乳酸即達(dá)到較高數(shù)值，但恢復(fù)后濃度與安靜時(shí)差異不大。這表明采用復(fù)合型措施后，運(yùn)動員的全血乳酸恢復(fù)速率較快。

4 結(jié)束語

在經(jīng)過大強(qiáng)度的訓(xùn)練后，將血清睪酮與皮質(zhì)醇共同作為田徑運(yùn)動員評價(jià)指標(biāo)的效果要明顯好于單一指標(biāo)的效果。且以血清酶乳酸脫氫酶作為評價(jià)指標(biāo)的效果也明顯好于肌酸激酶與血尿素等指標(biāo)。而相較血紅蛋白，全血乳酸指標(biāo)更可以反應(yīng)實(shí)際運(yùn)動效果。為此，在大強(qiáng)度訓(xùn)練后，可以利用血清睪酮、皮質(zhì)醇、乳酸脫氫酶以及全血乳酸等作為運(yùn)動員的檢測指標(biāo)，用于反應(yīng)運(yùn)動員的訓(xùn)練強(qiáng)度，從而有效調(diào)控運(yùn)動訓(xùn)練。

[1] 崔性赫,郭可雷,吳陽.論重復(fù)訓(xùn)練法、間歇訓(xùn)練法和持續(xù)訓(xùn)練法的不足與完善[J].四川體育科學(xué),2015(4).

[2] 黃慶喜,李忠堂.運(yùn)動訓(xùn)練分期理論與板塊學(xué)說之論爭辨析[J].牡丹江師范學(xué)院學(xué)報(bào)(自然科學(xué)版),2014(3).