編輯/公子

引發(fā)糖尿病的生活細(xì)節(jié)

編輯/公子

看電視過久增加糖尿病風(fēng)險(xiǎn)

美國研究人員公布的研究成果顯示，看電視過久這一不良生活習(xí)慣對身體的害處大于原先估計(jì)，其中包括增大患2型糖尿病和心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，甚至?xí)黾右蚣膊《劳龅娘L(fēng)險(xiǎn)。

研究發(fā)現(xiàn)，每天看2小時(shí)電視會(huì)使患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)提高20%，患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)提高13%。如果每天看電視時(shí)間長達(dá)3小時(shí)以上，死亡的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)明顯增加。

研究人員說，長時(shí)間看電視的人更傾向于進(jìn)食不健康的食品，更少參加體育運(yùn)動(dòng)或更少參加有益身心健康的社交活動(dòng)，所以更容易患肥胖癥及其他疾病，而肥胖又會(huì)導(dǎo)致糖尿病和心血管疾病。

睡眠質(zhì)量欠佳易致糖尿病

英國一項(xiàng)研究顯示，睡眠質(zhì)量欠佳的人患2型糖尿病的概率比其他人高出6倍，連續(xù)三晚睡眠紊亂就會(huì)出現(xiàn)糖尿病癥狀。

英國帝國理工學(xué)院公共衛(wèi)生學(xué)院聯(lián)合英國和法國幾家研究機(jī)構(gòu)的研究人員，調(diào)查7632人的體檢數(shù)據(jù)，結(jié)果顯示，褪黑激素受體MT2基因的40種變體與2型糖尿病有關(guān)。

帝國理工學(xué)院公共衛(wèi)生學(xué)院的菲利普?弗羅蓋爾帶領(lǐng)研究人員在實(shí)驗(yàn)室測試了每種基因變體對人體細(xì)胞褪黑激素受體MT2的影響，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，其中4種變體極為罕見，可使褪黑激素受體MT2對褪黑激素完全不產(chǎn)生反應(yīng)。數(shù)據(jù)顯示，體內(nèi)帶有這4種特殊變體的人患2型糖尿病的概率比其他人高出6倍。

研究人員隨后又采集了11854人的樣本，印證了上述發(fā)現(xiàn)。

弗羅蓋爾在《自然遺傳學(xué)》雜志發(fā)表研究報(bào)告說：“我們發(fā)現(xiàn)，比起其他變體，4種極為罕見的褪黑激素受體MT2基因變體影響更大。”

人體生物鐘由褪黑激素精確調(diào)控。褪黑激素由大腦松果體在缺乏光刺激時(shí)產(chǎn)生，白天激素水平會(huì)降低，夜晚升高。褪黑激素幫助調(diào)節(jié)睡眠模式。

先前研究顯示，這種睡眠模式依賴于人體的新陳代謝。例如，那些睡眠較少的人容易患糖尿病和心臟病，生理節(jié)奏紊亂的實(shí)驗(yàn)鼠更容易增加體重。研究人員由此推測，這種聯(lián)系可能與胰島素有關(guān)，褪黑激素似乎能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)胰島素水平。胰島素有助細(xì)胞從血液中吸收葡萄糖，在2型糖尿病患者體內(nèi)，這套系統(tǒng)無法正常運(yùn)轉(zhuǎn)，導(dǎo)致血液中葡萄糖水平升高，從而危害其他器官和組織。

弗羅蓋爾說：“調(diào)節(jié)血糖是受生物鐘控制的眾多機(jī)制之一。我們的研究在已知基礎(chǔ)上進(jìn)一步解釋了攜帶關(guān)鍵成分的基因如何對糖尿病患病概率產(chǎn)生影響?！?/p>

挪威研究人員去年發(fā)表的一項(xiàng)研究結(jié)果，有入睡困難、睡眠時(shí)間短等睡眠障礙的人罹患心臟病風(fēng)險(xiǎn)高于睡眠好的人，最多高45%。但失眠導(dǎo)致心臟病發(fā)作概率高的原因尚不清楚。一些研究人員認(rèn)為，睡眠障礙影響心臟病致病因素，譬如高血壓和炎癥。

弗羅蓋爾說，他們的研究結(jié)果或有助解釋為何常上夜班的人容易患上2型糖尿病和心臟病，從而幫助醫(yī)生更精確地評估糖尿病及更有針對性地制定個(gè)體化治療方案。

慈善機(jī)構(gòu)“糖尿病英國”的伊恩·弗雷姆博士說：“基因研究有助醫(yī)務(wù)人員掌握人體基因改變對患2型糖尿病概率的影響……我們知道的越多，就越可能研制出新藥或更有針對性地使用現(xiàn)有藥物?！?/p>

空氣污染或會(huì)引發(fā)糖尿病

刊登于國際雜志《糖尿病》上的研究報(bào)告中，來自德國環(huán)境健康研究中心和德國糖尿病研究中心的科學(xué)家通過研究發(fā)現(xiàn)，在所居住的地方暴露于空氣污染中或會(huì)增加個(gè)體患胰島素耐受性的風(fēng)險(xiǎn)，而胰島素耐受性是2型糖尿病的前期癥狀。

研究者安妮特·彼得斯表示，疾病是否會(huì)表現(xiàn)出征兆或者其何時(shí)會(huì)表現(xiàn)出征兆不僅取決于生活方式和遺傳因子，而且還取決于和交通相關(guān)的空氣污染。本文研究中，研究者進(jìn)行了一項(xiàng)名為KORA的研究，他們對居住在奧格斯堡和附近兩個(gè)縣城大約3000名參與者的數(shù)據(jù)進(jìn)行了分析，研究者對所有的個(gè)體都進(jìn)行了詢問以及身體檢查，此外他們還測定了參與者機(jī)體的空腹血液成分，這樣就可以確定參與者機(jī)體胰島素耐受性和炎癥的多種標(biāo)志物，瘦素作為一種脂肪因子往往和胰島素耐受性直接相關(guān)，非糖尿病的個(gè)體一般會(huì)進(jìn)行口服葡萄糖耐量試驗(yàn)來檢測是否其機(jī)體的葡萄糖代謝會(huì)受到損傷。

研究者對比了參與者居住地空氣污染物濃度的相應(yīng)數(shù)據(jù)，研究者在城市和附近農(nóng)村中的20個(gè)點(diǎn)進(jìn)行了粒子測定，40個(gè)點(diǎn)進(jìn)行了二氧化氮的測量，基于此數(shù)據(jù)他們利用預(yù)測模型對結(jié)果進(jìn)行了估測。研究者凱瑟琳·沃夫表示，研究結(jié)果表明，葡萄糖代謝受到損傷（潛在糖尿病患者）的個(gè)體往往對于空氣污染物的效應(yīng)尤其敏感，在這些個(gè)體中，血液中標(biāo)志物水平的增加和空氣污染物濃度的增加之間的關(guān)系表現(xiàn)得尤為明顯。因此，隨著時(shí)間延長，尤其是對于葡萄糖代謝受到損傷的人們而言，空氣污染往往會(huì)作為2型糖尿病的一種風(fēng)險(xiǎn)因子。

文章中，研究者非常關(guān)心空氣污染物的濃度，盡管其低于歐盟的閾值，但其仍然高于世界衛(wèi)生組織的指導(dǎo)準(zhǔn)則中的規(guī)定，因此研究者呼吁應(yīng)當(dāng)改變政策，即降低可接受空氣污染物水平的閾值或許是非常謹(jǐn)慎的一步。我們每個(gè)人都會(huì)經(jīng)常暴露于空氣污染之中，通過遠(yuǎn)離高污染區(qū)域來降低自身暴露空氣污染的風(fēng)險(xiǎn)或許并不是明智之舉。此外，空氣污染暴露水平的增加和心血管、呼吸道疾病發(fā)病水平升高之間的關(guān)系研究者早已闡明。

下一步科學(xué)家們計(jì)劃調(diào)查空氣中的超微顆粒對個(gè)體機(jī)體的影響，當(dāng)然糖尿病依然是他們研究的重點(diǎn)，深入精確地理解風(fēng)險(xiǎn)因子對于有效降低糖尿病發(fā)生率或許非常關(guān)鍵，這或許也應(yīng)當(dāng)成為后期科學(xué)家們的研究重點(diǎn)。