摘 要：拓展訓(xùn)練在高校體育教育中有著重要的意義，它在豐富教學(xué)形式的同時(shí)，還能夠提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和意志力。拓展訓(xùn)練是通過游戲的形式來達(dá)到體育鍛煉的目的，能夠推動(dòng)高校體育教育的改革，從而為素質(zhì)教育打下基礎(chǔ)。本文對(duì)拓展訓(xùn)練在高校體育教育中的作用進(jìn)行分析，并提出實(shí)施策略。

關(guān)鍵詞：發(fā)展角度；拓展訓(xùn)練；體育教育

一、作用分析

（一）能夠補(bǔ)充高校體育課內(nèi)教育

拓展訓(xùn)練一般是在校外進(jìn)行的，是對(duì)體育課內(nèi)教育的有效補(bǔ)充。拓展訓(xùn)練是高校體育教育的新形式，其突破了傳統(tǒng)的封閉式教育，也打破了灌輸式教育的局限，使得體育教育的范圍變得更加廣泛。同時(shí)，拓展訓(xùn)練也是對(duì)體育教育的實(shí)踐，它融入生活元素，使體育教育變得靈活、生動(dòng)，并豐富了體育教學(xué)的形式。因此，拓展訓(xùn)練是高校體育教育走向人文化的必要途徑。通過游戲的方式，增加了體育教學(xué)的趣味性，充分體現(xiàn)了高校體育改革的目標(biāo)。

（二）強(qiáng)化學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)

拓展訓(xùn)練活動(dòng)是在團(tuán)隊(duì)成員的協(xié)作下共同完成的，要完成拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，首先就要求團(tuán)隊(duì)成員要具備團(tuán)隊(duì)精神。因此，在高校體育教育中進(jìn)行拓展訓(xùn)練，能夠強(qiáng)化學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。即在完成拓展項(xiàng)目過程中，團(tuán)隊(duì)成員要以團(tuán)隊(duì)利益為重，有的時(shí)候?yàn)楸Ｈ珗F(tuán)隊(duì)甚至可以犧牲自己，這也是體育的精神所在。在團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)面前，個(gè)人榮譽(yù)顯得比較次要，而團(tuán)隊(duì)合作能力也是融入社會(huì)的必備能力之一。

（三）促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展

拓展訓(xùn)練的內(nèi)容與傳統(tǒng)體育教學(xué)內(nèi)容不同，訓(xùn)練內(nèi)容豐富多彩，訓(xùn)練形式也呈現(xiàn)出多樣化，在滿足學(xué)生個(gè)性化需求的同時(shí)，還能幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育的價(jià)值和精神。比如，“信任背摔”，每個(gè)隊(duì)員從筆直的1.6米的平臺(tái)向后倒，其他隊(duì)員伸出雙手保護(hù)他。此項(xiàng)目的目的是培養(yǎng)團(tuán)體間的高度信任，提高組員的人際溝通能力。而齊眉棍這個(gè)項(xiàng)目則考查了學(xué)生之間的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，以及在出現(xiàn)問題時(shí)學(xué)生的處理方式。

二、實(shí)施策略

（一）針對(duì)性的設(shè)置拓展項(xiàng)目

開展拓展訓(xùn)練活動(dòng)應(yīng)該帶有一定的目的性，以目標(biāo)為導(dǎo)向才能設(shè)置出針對(duì)性的拓展項(xiàng)目。比如，為提高學(xué)生之間的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，并提升隊(duì)員之間的信任度，可以將拓展內(nèi)容設(shè)置為“盲人方陣”。所有隊(duì)員都將眼睛蒙上，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，將一根繩子拉成最大的正方形，保證團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員都均勻分布在正方形的四條邊上。在此過程中，需要選出一個(gè)團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)人，并在領(lǐng)導(dǎo)人的組織下，隊(duì)員開始有序的活動(dòng)。而隊(duì)員是否會(huì)聽從領(lǐng)導(dǎo)者的指揮，考查的是其相互之間的信任度，組員是否能有序的進(jìn)行活動(dòng)，則說明其團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。由此可見，采用針對(duì)性的拓展訓(xùn)練方式，有利于培養(yǎng)學(xué)生較高的體育技能，從而提高高校體育教學(xué)質(zhì)量。

（二）通過校內(nèi)社團(tuán)組織拓展訓(xùn)練

在發(fā)展角度下，合理運(yùn)用拓展訓(xùn)練，需要結(jié)合高校體育教育的相關(guān)情況，制定比較合理、科學(xué)的教學(xué)策略，并綜合分析學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，才能選擇出最適合學(xué)生訓(xùn)練的體育項(xiàng)目，對(duì)于實(shí)現(xiàn)我國(guó)高校體育教學(xué)目標(biāo)有著極大作用，也是促進(jìn)高校學(xué)生綜合素質(zhì)全面發(fā)展的重要保障。因此，高校內(nèi)存在有各種各樣的社團(tuán)，通過社團(tuán)之間組織拓展訓(xùn)練，就是一種很好的訓(xùn)練方式。比如，校內(nèi)的籃球社團(tuán)和足球社團(tuán)，可以組織“背夾球”的拓展訓(xùn)練，賽距設(shè)置為15米，兩人一組，背夾一籃球，繞過轉(zhuǎn)折點(diǎn)回到起點(diǎn)，下一組再開始前行。在前行過程中，雙手不能碰到球，否則計(jì)時(shí)多算2秒。且兩人步調(diào)要一致，否則籃球落下就得重新開始游戲。以時(shí)間來計(jì)算，總共用時(shí)較短的一方為獲勝方。除了已有的社團(tuán)外，高校內(nèi)還可以組織專門的拓展訓(xùn)練社團(tuán)，專注于各類拓展活動(dòng)的研究和實(shí)踐，從而促進(jìn)高校體育教育的發(fā)展。

（三）加強(qiáng)高校拓展訓(xùn)練的師資投入

在高校實(shí)施拓展訓(xùn)練，需要借助教師的力量，因此，教師首先就得豐富自身拓展訓(xùn)練的理論知識(shí)，并明確拓展訓(xùn)練的目的。并且，教師要親自參加拓展訓(xùn)練，才能夠體會(huì)組織拓展訓(xùn)練需掌握的技能，以及具體的實(shí)施過程，從而更好的對(duì)拓展訓(xùn)練進(jìn)行宣傳。比如，高校的體育教師可以親身參與“地雷陣”，無論是拓展內(nèi)容的設(shè)計(jì)，還是整個(gè)活動(dòng)的組織及實(shí)施，教師都應(yīng)該積極的參與，只有每個(gè)環(huán)節(jié)都參與，才能體會(huì)完成一個(gè)完整的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目需要做哪些準(zhǔn)備工作，又需要具備哪些素質(zhì)。在此項(xiàng)目中，教師既可以充當(dāng)監(jiān)護(hù)員的角色，又可以扮演游戲參與者的角色，通過對(duì)每種角色的體驗(yàn)，才能對(duì)拓展訓(xùn)練有更深刻的認(rèn)識(shí)，從而促進(jìn)高校拓展訓(xùn)練的不斷發(fā)展。

結(jié)束語：

總之，在我國(guó)高校體育教育不斷創(chuàng)新的大環(huán)境下，從發(fā)展角度出發(fā)，加強(qiáng)學(xué)生的拓展訓(xùn)練，不但能更好的提升學(xué)生的身體素質(zhì)，還能開闊學(xué)生的視野，從而獲得更好的教學(xué)質(zhì)量，對(duì)于培養(yǎng)出我國(guó)高校體育教育事業(yè)可持續(xù)發(fā)展所需的優(yōu)秀人才有著重要意義。

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作者簡(jiǎn)介：王翃（1968-4），女，湖北武漢人，學(xué)歷：大學(xué)本科，武漢工商學(xué)院公共基礎(chǔ)課部，副教授，研究方向：體育教育與訓(xùn)練。