厲業(yè)成

（無錫市鳳翔實驗學校，江蘇 無錫 214000）

提高初中女生體育課實效性研究之加強組織實施下的“興趣項目”

厲業(yè)成

（無錫市鳳翔實驗學校，江蘇 無錫 214000）

針對體育與健康課的性質(zhì)和目的，筆者認為，體育課的實效性體現(xiàn)在激發(fā)初中女生學練興趣，使其樂此不疲地參與，提高體育與健康知識和技能上。體育課的實效性能夠全面提高初中女生的身體素質(zhì)和健康水平，逐步培養(yǎng)其良好的體育鍛煉習慣，為其終身體育打下堅實的基礎。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

提高初中女生體育課實效性研究之加強組織實施下的“興趣項目”。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法 本文通過中國知網(wǎng)，查閱了有關初中女生課堂實效性的相關文章，同時到圖書館參考了有關提高初中生學習興趣的相關書籍和資料，為本論文的撰寫奠定了堅實的理論基礎。

1.2.2 實驗法 本研究主要采用教學實驗法。實驗實施時間為2個學年，共計192課時。教學內(nèi)容及考核項目為50m跑、800m跑、立定跳遠、30s單跳繩和仰臥起坐5項。本文以無錫市鳳翔實驗學校七年級4個班級共計80名女生為實驗對象，將其分為實驗組和對照組。實驗班按照“20+20”模式進行教學，對照班采用傳統(tǒng)的教學模式。4個班級教學時數(shù)一致，由同一名教師任教，教學結果評價方式采用進步度評價方法。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法 采用SPSS 19.0統(tǒng)計軟件分析2組數(shù)據(jù)，差異性檢驗采用t檢驗，進行顯著性比較。

2 結果與分析

2.1 研究理論解析

2.1.1 “20+20”課堂教學模式 “20+20”課堂教學模式主要出發(fā)點是以“興趣項目”為突破口，激發(fā)學生學練興趣。在給予初中女生一定的自主練習時間里，其主要表現(xiàn)形式是以興趣項目小組為單位的協(xié)作練習，以此提高女生學練的積極性。自主練習時間里的主要任務是培養(yǎng)興趣項目，并逐步學練成為個人的愛好與特長項目。

2.1.2 提高初中女生學習興趣的相關策略 （1）進行心理安撫和誘導。利用各種機會加強交流和溝通，大到國家政策方針、民族昌盛，小到家庭幸福、個人美丑。對初中女生講明體育的重要性、體育課的重要作用。良好的心態(tài)是愉悅學習和幸福生活的前提，能跟志同道合者們一起歡樂一起笑，一起鍛煉一起跳，是人生一大樂事。靈活運用各種心靈雞湯中的大道小理對初中女生進行心理安撫和誘導。

（2）利用榜樣暗示。從班杜拉的觀察學習理論中可知，榜樣在形成學生良好行為習慣上具有重要的作用。所以，教師要學習了解榜樣學習的心理機制和學習特點，合理使用榜樣教育，科學發(fā)揮榜樣學習的作用。同時，要善于發(fā)現(xiàn)初中女生的優(yōu)點并及時地給予鼓勵和支持，逐步增加其自信心。

（3）加強保護與幫助意識?！敖】档谝弧辈皇强谔?，安全練習是根本保證。教師要更多地參與到初中女生的活動中，加強培養(yǎng)她們保護與幫助的意識和能力，讓她們逐步體會到助人者自助、樂己者樂人。當學練中保護與幫助形成常識和習慣，“健康第一”才可能有效達成。

（4）采取降低難度，分解練習的方法。對難度較大的項目宜采取降低難度、分解練習的方法。教師要科學準確地抓住項目的重難點，合理分解動作要領，采用多樣化的教學手段，使初中女生在安心愉悅的心態(tài)下逐步掌握動作，在循序漸進中既不感到枯燥又增強了學習鍛煉的信心，逐步克服膽小怕事的不良心理，提高學練的興趣。

（5）運用輔助教具。在這個信息技術不斷發(fā)展的時代，體育教師要與時俱進，不斷更新和加強信息技術能力，熟練掌握和運用多媒體這個輔助教具，搜尋整合有用信息和資源，制作展示具有個人特點的課件。豐富多彩、形象生動的教學內(nèi)容，能吸引學生的眼球，開闊學生的視野，提高學生學習的效率，激發(fā)學生學習的熱情和提高學生學練的興趣。

2.2 實驗前兩組學生身體素質(zhì)情況

由表1可知，實驗組與對照組學生身體素質(zhì)在開展實驗之前各項指標無顯著性差異（P＞0.05）。在5項基礎素質(zhì)測驗中，實驗組只在仰臥起坐項目上略好于對照組，在50m跑、800m跑、立定跳遠及30s單跳繩4個項目上都不如對照組，但也不存在顯著性差異。所以，實驗前兩組學生5項基礎素質(zhì)水平和能力相當，保證了受試對象的一致性。

表1 實驗前身體素質(zhì)測試結果±S

表1 實驗前身體素質(zhì)測試結果±S

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2.3 實驗后兩組學生身體素質(zhì)情況

經(jīng)過兩個學年192個課時的對照實驗后，實驗組和對照組5個項目的成績比較見表2。結果顯示，實驗組學生在5個項目上成績都好于對照組，其中實驗組在立定跳遠項目上不具顯著性差異；在50m跑、800m跑和30s單跳繩項目上明顯優(yōu)于對照組（P＜0.05）；在仰臥起坐項目上差異性極顯著（P＜0.01），優(yōu)勢更明顯。

表2 實驗后身體素質(zhì)測試結果±S

表2 實驗后身體素質(zhì)測試結果±S

實驗組 8.88±0.68 253.97±27.04 162.50±17.48 86.55±17.48 41.05±5.44對照組 9.24±0.74 266.50±26.29 155.86±15.99 78.86±15.74 35.60±9.23 t值 -2.222 -2.099 1.775 2.072 3.257 P值 ＜0.05 ＜0.05 ＞0.05 ＜0.05 ＜0.01

2.4 實驗前后兩組學生身體素質(zhì)比較分析

對實驗組和對照組學生實驗前后成績變化比較結果見表3、表4。結果顯示，相對于實驗前，實驗組學生在5個項目上進步都大于對照組，除了立定跳遠項目實驗組學生相比實驗前達到顯著性差異（P＜0.05）外，在其他項目上與實驗前相比都達到了極顯著性差異（P＜0.01）。而對照組學生只在800m跑上達到顯著性差異（P＜0.05），在50m跑、立定跳遠、30s單跳繩和仰臥起坐4個項目上與實驗前相比差異性不顯著（P＞0.05）。

表3 實驗組實驗前后身體素質(zhì)測試結果±S

表3 實驗組實驗前后身體素質(zhì)測試結果±S

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表4 對照組實驗前后身體素質(zhì)測試結果±S

表4 對照組實驗前后身體素質(zhì)測試結果±S

實驗前 9.45±0.72 280.38±30.74 152.90±15.75 73.81±15.93 32.19±9.08實驗后 9.45±0.60 246.45±19.56 157.01±15.20 91.26±6.30 44.32±2.65 t值 1.33 2.224 -0.853 -1.461 -1.704 P值 ＞0.05 ＜0.05 ＞0.05 ＞0.05 ＞0.05

3 結論與建議

通過對比實驗驗證了采用以“興趣項目”為突破口的“20+20”教學模式后，實驗組初中女生無論是提高的幅度還是最后的成績都好于對照組。對初中女生針對性地進行心理安撫和誘導、利用榜樣暗示、加強保護與幫助、采取降低難度，分解練習的方法、運用輔助教具等方法策略，一方面提高了初中女生的身體素質(zhì)，另一方面使其爆發(fā)力和耐力等指標也都有所提升。經(jīng)過2年實驗，初中女生學習體育基礎理論的興趣在逐步地提高，能夠積極參與自己喜歡的體育項目，大多數(shù)女生都有了自己的體育特長，這對于終身體育的發(fā)展起到了促進作用，體現(xiàn)了本次實驗方案的效果，也體現(xiàn)了學校體育的魅力和價值。

但筆者在教學過程中也意識到一些問題，如在實驗前，實驗組對比對照組具有顯著提高的立定跳遠項目，在此次實驗中雖然本身進步是顯著的，但與對照組相比，就不具顯著性差異（P＞0.05）。值得注意的是，就學生整體身體素質(zhì)而言，有著一定的持續(xù)地下降趨勢，這是非常值得我們注意和研究的。初中女生處于心理和生理快速成長變化的一個過渡階段，體育教師只有把握好初中女生對體育課興趣的變化趨勢，以培養(yǎng)興趣項目為抓手，有針對性地采取各項措施，激發(fā)她們對體育學習的興趣，培養(yǎng)體育意識，促進良好性格的形成，才能更好地提高體育課的實效性，為其終身體育習慣打下堅實的基礎。

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[ 2 ]邊玉芳.教育心理學[M].杭州：浙江教育出版社，2009.

[ 3 ]沙文龍.中學階段女生體育課興趣影響因素的調(diào)查研究[ J ].體育科技文獻通報，2015（12）.

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[ 5 ]鄧毅.中學體育教學實行進步度與達成度評價方法可行性研究[ J ].株洲師范高等?？茖W校學報，2007（2）.

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2016-12-20

厲業(yè)成（1978～），本科。研究方向：中學體育教學。