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        高齡女性如何Get“好孕氣”

        2017-03-14 17:40:14小麥
        37°女人 2017年3期
        關(guān)鍵詞:生育力孕激素精子

        小麥

        隨著二胎的開放,越來越多女性加入備孕行列??呻S著年齡的增加,女性懷孕的概率在逐漸下降,風險卻在不斷提高。如何順利懷孕并生下健康的寶寶?本文就為大家講述高齡女性該如何備孕。

        正確認識高齡備孕的風險

        分娩年齡大于35歲的女性即為高齡產(chǎn)婦,在備孕前一定要做好心理準備,正確認識備孕和生產(chǎn)中的風險。女性生育能力在35歲后會明顯下降,有的女性40歲左右就會失去生育能力。隨著年齡的增高,女性卵巢功能逐漸衰退,容易造成流產(chǎn)、死產(chǎn)或畸胎。

        臨床還發(fā)現(xiàn),高齡孕婦更易出現(xiàn)糖尿病、高血壓、難產(chǎn)等妊娠并發(fā)癥。另外,男性的精子質(zhì)量也不可忽視,男性的最佳生育年齡是28~35歲,45歲后精子變異概率會增大,生二胎的男性也應(yīng)做好優(yōu)生檢查。

        此外,如果媽媽頭胎是剖宮產(chǎn),那第二次懷孕分娩將會面臨更大的風險——瘢痕子宮妊娠。如果第一次剖宮產(chǎn)的疤痕愈合得不好,第二次懷的胎兒剛好著床在上面,到了懷孕中晚期,子宮隨著胎兒的增大可能會被“撐破”,會隨時危及孕婦及胎兒的生命。

        高齡備孕一定要做的檢查

        想知道身體是否還能懷孕,需要做個生育力評估。一個完整的生育力評估包括女方卵巢的狀況、輸卵管情況、男方的精子狀況等方面。生育力評估沒有問題,就可以開始著手備孕。

        高齡備孕除了常規(guī)的孕前檢查外,還應(yīng)做這幾項檢查:測量體重指數(shù),如果體重指數(shù)>25,妊娠高血壓、妊娠糖尿病、流產(chǎn)的發(fā)生率大大增加;監(jiān)測血壓,重點監(jiān)測清晨和下午4~6點這兩個時段的血壓,如果>140/90mmHg,需去醫(yī)院檢查;檢查血糖、血脂,檢查餐后2小時的血糖,了解糖代謝,避免出現(xiàn)“糖寶寶”;血脂檢查也很關(guān)鍵,升高會加重妊娠血栓的發(fā)生率,對高齡孕婦非常不利;甲狀腺功能檢測,孕前一定要檢查甲狀腺功能,患甲狀腺疾病會影響胎兒發(fā)育;肝、膽彩超檢查,不要帶脂肪肝懷孕。

        高齡懷孕后做產(chǎn)前診斷

        年齡超過35歲的孕婦需要進行產(chǎn)前診斷,主要有以下幾種:母血篩查化驗,孕婦應(yīng)該在懷孕8~9周時去做這項化驗,35歲以上的高齡孕婦是重點篩查對象,是早期發(fā)現(xiàn)先天愚型兒的首選辦法;絨毛細胞檢查,懷孕后40~70天是做這項檢查的最適宜時機,能診斷胎兒有無遺傳病,準確率高;羊水穿刺檢查,年齡大于35歲的高齡女性,一旦懷孕一定做這項檢查,可診斷胎兒有無遺傳性或先天性代謝疾??;B超檢查,可檢查出多種先天畸形,一般在妊娠16周左右及以后檢查。

        如何迎來“好孕氣”

        Q:何為最佳受孕季節(jié)

        四季的變化對人類受孕、懷孕和生育有著明顯的影響,選擇懷孕的理想季節(jié),對母親的健康和胎兒的生長發(fā)育有重要意義。受孕最佳的季節(jié)是春末或秋初,即3~4月份或9~10月份懷孕較為理想。

        Q:有流產(chǎn)史的高齡女性要特別注意什么

        如果在孕前曾做過多次人流,或者自然流產(chǎn),要告知醫(yī)生,做相關(guān)檢查來確定是否影響受孕。如備孕前僅有過1~2次人流,沒有引起其他不適和身體改變,一般無須太過擔憂。

        Q:高齡女性有無必要額外補充孕激素

        高齡女性易出現(xiàn)黃體功能不足,易導(dǎo)致不孕、流產(chǎn),但這并不意味著一定要補充孕激素。孕檢時做內(nèi)分泌檢查很有必要,可以確定身體的激素水平是否適合懷孕,當黃體功能不足時,才需要在專家指導(dǎo)下額外補充孕激素。

        Q:高齡備孕應(yīng)怎樣注意飲食

        孕婦一定要吃葉酸,缺乏會造成流產(chǎn)、早產(chǎn)、生產(chǎn)困難等,甚至形成畸形胎兒,動物性食物如動物肝臟、腎臟、蛋、魚等富含葉酸;補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),對提高精子活力、受孕概率非常重要,魚肉奶蛋、豆制品中所含的蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì);補充鈣、鐵、維生素等微量元素,有利于胎兒的生長發(fā)育。

        Q:懷孕期間吃感冒藥、沒有戒煙戒酒時懷孕,胎兒能不能要

        如果不是長期酗酒、抽煙、吃藥,一般來說,對胎兒沒有太大影響,無須過于緊張。但有危險因素的高齡孕婦可以適當提高產(chǎn)檢的頻率,例如1~2周檢查一次,確保胎兒正常生長。

        Tips:

        作出要孩子決定后,最好盡早受孕,否則身體組織不斷老化,卵子活力也越來越低,會影響胚胎質(zhì)量。建議每周至少有氧運動5天,每天40~60分鐘。保持充足睡眠,提高身體免疫力,有助形成優(yōu)質(zhì)受精卵。

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