齊鑫超

安陽幼兒師范高等專科學 河南安陽 450000

淺談高校輔導員開展大學生心理健康教育工作

齊鑫超

安陽幼兒師范高等?？茖W 河南安陽 450000

高校輔導員不僅是一名思想政治教育者，同時是一名心理健康教育工作者，其工作直接關系到大學生能否健康成長。而大學生的健康不僅是身體健康，更重要的是心理健康，尤其是近年來高校大學生心理健康問題日益突出，大學生的許多問題不僅需要通過思想政治教育來解決，更需要通過心理健康教育來解決。因此要不斷探索并掌握適合學生實際的心理健康教育的方法，做好學生的心理關懷、指導和調節(jié)工作，促進大學生的健康發(fā)展。本文就通過工作中的一例實例，分析并提出了一些工作中的心得及可行性建議。

高校輔導員；大學生心理健康； 教育

當前，健康不僅僅是指身體健康，更重要的是心理健康，而大學生心理健康狀況卻不容樂觀。根據各高校以及我校對新生進行UPI心理健康普查結果顯示，總分達到25分以上(含25分)，或者是回答有過輕生念頭的人員，也可以是自認為心理有問題的人員，即為一類重點觀眾對象，這類學生所占比例高達14.9%。且在工作中發(fā)現，精神疾病成為大學生休學、退學、死亡的主要原因，且精神疾病呈上升趨勢。大學生的心理健康狀況成為了高校乃至社會關注的熱點問題，大學生迫切需要各種形式的心理健康教育。

高校輔導員處在學生工作的第一線，其工作不僅是對學生進行思想政治教育，早在2005年我國教育部、衛(wèi)生部、共青團中央《關于進一步加強和改進大學生思想政治教育的意見》中明確提出：“要重視大學生思想政治教育工作人員，特別是輔導員和班主任在大學生心理健康教育中的重要作用，……開展深入細致的思想政治工作和心理健康教育，……積極開展大學生心理健康教育和心理咨詢輔導，引導大學生健康成長。”由此可見，高校輔導員還是一名心理健康教育工作者。

面對大學生的諸多心理問題，高校輔導員要注重給予學生心理關懷，也就是要做好學生的心理健康指導工作，幫助學生緩解心理壓力，引導學生適應學校生活、學習環(huán)境，培養(yǎng)學生與人交往、應對困難與挫折的能力，學會調整自己的情緒，促進學生的心理健康發(fā)展。

1 案例分析

1.1 案例概述

邵某，女，大專一年級學生，邵某出生于信陽一個農村家庭，家里還有一個10歲的小弟弟，父親一個人掙錢支撐這個家，母親是個聾啞人，沒有工作能力。

邵某主動找輔導員老師，最初是想咨詢退學事宜，經過溝通了解到邵某之所以想要退學一方面是因為學習上感覺有些吃力，老師講的很多不能理解，而且自身自制力比較差，喜歡玩手機、看小說，并不能主動去預習、復習，所以無論是理論還是技能都有些跟不上，擔心自己會掛科而無法取得畢業(yè)證，于是想與其三年后拿不到畢業(yè)證不如現在就退學；另一方面是因為和宿舍同學相處不是很融洽，她感到和宿舍人的差距很大，沒有共同語言，而且就在前一天剛剛因為帶飯問題和宿舍同學發(fā)生了一些沖突，讓她感到更加不愉快。這些事情加在一起讓她萌生了退學的念頭，但是當她和父親聯(lián)系過后，現在又有些猶豫，不知道自己到底應該怎么辦。

邵某從小到大朋友并不多，因為自己的家庭及經歷，她總覺得自己哪都不如別人，非常自卑，平時和同學相處也極少表達自己的想法，即使心中有所不滿也是藏在心里不說，害怕說出來后會造成不好的后果，最后就導致當所有情緒再也壓抑不住時就會出現一些極端行為。雖然每次事后也感到很后悔，也想改變自己，但是又對自己沒有信心。

根據心理正常與異常三原則，綜合分析所了解的情況，經過心理測試可以判斷邵某的問題為嚴重心理問題，屬于心理咨詢的范疇。在征求邵某本人意見的情況下，經雙方共同協(xié)商，建立心理咨詢關系，并確定咨詢目標如下：幫助邵某分析和了解自己，了解自己的優(yōu)缺點，悅納自我，發(fā)現自身的價值，加強對自己的信心，同時學會正確的與人相處的方式，合理控制和消除自己的不良情緒。

1.2 案例成效

通過5次咨詢，從邵某自身表現以及宿舍同學的反映，邵某慢慢改變，通過觀察發(fā)現其心情變得愉悅，開始對自己有了信心，能夠看到自己的優(yōu)點，在與人交往時開始試著去表達自己的想法并控制自己的情緒。

1.3 案例反思

在本案例中，學生向輔導員老師尋求幫助，如果輔導員不認真分析其問題背后的原因，而只做學生的思想工作，想必只能一時的安撫學生，而無法解決其根本的情緒困擾和行為問題，即使能夠說服學生繼續(xù)學習，但也無法保證以后不再出現這樣的情緒及行為問題。因此，高校輔導員在工作中應該注重尋找不同的解決問題的途徑，不僅要做學生的思想工作，更要將心理健康作為工作的又一突破口，結合學生的心理生理特點幫助學生解決問題。

2 高校輔導員做好大學生心理健康教育工作的條件

2.1 良好的心理素質

要做學生的心理健康教育工作，輔導員首先自身要具備良好的心理素質，要能夠做到正解認識自己，要能夠保持自身情緒穩(wěn)定，具有一定的情緒調節(jié)能力，有較高的挫折承受能力，同時要具有良好的人際交往與溝通能力，特別是在要傾聽學生的內心想法。

2.2 具備一定的心理學專業(yè)基礎

要做好學生的心理健康教育工作，就必須具備一定的心理學專業(yè)知識，要了解大學生的生理、心理特點，掌握大學生常見的心理問題，在處理學生問題時能夠有意識的從心理學的角度去分析判斷，并用心理學的知識、方法去幫助、關心學生，做到“對癥下藥”。同時還要了解心理咨詢的基本原理與技巧，幫助學生解決內心困惑。

2.3 敏銳的洞察力

作為輔導員，要有敏銳的洞察力，一方面是要能夠在第一時間覺察學生的心理需求，并分析判斷學生問題的性質，從而采取適合并有效的措施；另一方面是要能夠覺察自身能力，正確看待自己的優(yōu)勢與劣勢，對超出自己能力范圍的學生問題應及時轉介，做到對學生負責。

3 高校輔導員做好大學生心理健康教育工作的方法

3.1 輔導員自身相關心理學知識的學習

目前來看，輔導員的相關心理學知識還有待提高，需要不斷吸取心理學相關知識，給自己補充心理學、教育學的養(yǎng)分；同時要大膽嘗試，將理論與實踐相結合，在處理學生問題時合理運用心理學知識與心理咨詢的技術，不斷摸索總結最適合的工作方式。

3.2 建立良好的師生關系

良好師生關系是輔導員開展學生工作的第一步，也是最重要的一步。建立良好的師生關系，就要求輔導員要與學生多交流、多溝通，通過各種方式走到學生中去，尤其要注重網絡手段，比如QQ、微信、微博等，從學生的動態(tài)、言行中了解其需求，耐心傾聽學生，真正幫助學生解決實際困難，亦師亦友與學生共同成長。

3.3 滲入主題班會

主題班會是對學生進行心理健康教育的有效途徑之一，輔導員要有效利用，而且要注重探求主題班會的多種形式，擺脫簡單的說教，而應更加注重學生的體驗，尤其是開展讓學生參與其中的心理活動、游戲等，比如“盲人之旅”（感受信任）、“無敵風火輪”（團隊合作）、“小雞變鳳凰”（挫折應對）等主題活動，學生心理感受更強烈，教育效果也會更好。

3.4 注重與家長的溝通

家庭因素是學生心理問題形成的重要因素之一，輔導員應重視家庭教育對學生的影響，多與學生家長溝通，向家長反饋學生在校的學習、生活和思想動態(tài)，讓家長及時了解學生的在校情況，也能夠從家庭的角度更加了解學生，發(fā)動家長的力量共同來做學生工作。

3.5 關注特殊群體學生

根據研究發(fā)現，容易產生心理問題的學生有：內向學生群體、貧困學生群體和網絡成癮群體。輔導員要了解這三類學生的不同特征從而開展有針對性的工作，其中性格內向的學生不善于表達，朋友較少，經常壓抑自己的情緒，但是一旦爆發(fā)就非常危險，正如本文案例中的邵某就屬于此類學生，作為輔導員應主動關心他們，幫助他們融入班集體和宿舍，促使他們建立較好的人際關系，從而避免心理問題的產生。生活貧困的學生比較敏感、自卑，輔導員應給予關心和支持，通過多種途徑幫助他們解決實際困難，鼓勵他們自立自強，樂觀面對未來。而網絡成癮的學生之所以沉迷于是因為在虛擬世界中他們獲得了自信與成就感，這是在現實世界當中所沒有的，對此輔導員應多給予他們肯定和贊揚，激發(fā)他們的潛能，促使他們慢慢重新融入現實。

3.6 開展團體心理輔導

輔導員可以帶領班級成員開展團體心理輔導活動，團體輔導的過程其實是以團體為對象，以游戲為形式，運用適當的心理輔導策略與方法，通過成員間的互動，幫助參加活動的人去學習和體驗，一方面促使個體認識與探索自我，另一方面使成員從游戲中有所收獲并遷移，月布幫助學生解決現實生活中的問題，促進學生的心理健康。

4 結語

輔導員在大學生心理健康教育工作中發(fā)揮著獨特的作用，應有意識的給予學生更多的心理關懷，不斷學習心理健康相關知識，努力充實自己，利用自身優(yōu)勢去關懷、幫助學生，促進學生身心的健康發(fā)展。

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