王天澤

中圖分類號(hào)：G804 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2017）02-000-01

摘 要 膝關(guān)節(jié)肌肉發(fā)力是縱跳騰空前的重要環(huán)節(jié)，而膝關(guān)節(jié)肌肉本身的力量也應(yīng)該與騰空高度有著必然的聯(lián)系。本實(shí)驗(yàn)的目的就是探討膝關(guān)節(jié)等長力量與縱跳的相關(guān)性。

關(guān)鍵詞 膝關(guān)節(jié) 等長力量 縱跳

一、前言

膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)肌的肌力可以采用等長、等張及等速測試法進(jìn)行測試評(píng)定[1]。肌肉在收縮時(shí)其長度不變而只有張力增加，這種收縮稱為等長收縮?？v跳起跳動(dòng)作是人體在中樞神經(jīng)系統(tǒng)的控制下，依靠身體各環(huán)節(jié)的協(xié)調(diào)配合，發(fā)揮下肢肌群最大爆發(fā)力，以達(dá)到最佳縱向起跳效果的技術(shù)動(dòng)作[2]。膝關(guān)節(jié)肌肉發(fā)力是縱跳騰空前的重要環(huán)節(jié)，而膝關(guān)節(jié)肌肉本身的力量也應(yīng)該與騰空高度有著必然的聯(lián)系。

二、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

北京體育大學(xué)籃球?qū)ｍ?xiàng)本科男生20人，測試前3個(gè)月無下肢損傷史，測試當(dāng)時(shí)無下肢疼痛和功能障礙。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

主要以中國知網(wǎng)、北京體育大學(xué)電子圖書館、北京體育大學(xué)歷年碩士論文集為數(shù)據(jù)源，為本文的寫作提供理論基礎(chǔ)和知識(shí)構(gòu)架。

2.實(shí)驗(yàn)法

本實(shí)驗(yàn)的數(shù)據(jù)采集使用David測力儀和縱跳測量器。步驟一：在縱跳測量器上測量受試者的左腳單腳、右腳單腳、雙腳縱跳的高度。步驟二：在David測力儀上分別測量每個(gè)受試者的左膝、右膝、雙膝等長力量。20分鐘后，重復(fù)測量一次。

3.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

記錄數(shù)據(jù)后用Excel進(jìn)行處理。求出每個(gè)受試者左膝等長肌力/左腳單腳縱跳高度，右膝等長肌力/右腳單腳縱跳高度，雙腳等長肌力/雙腳縱跳高度的相關(guān)系數(shù)[3]。

4.邏輯分析法

運(yùn)用歸納、演繹、分析、綜合等邏輯分析的方法，使本文邏輯更清晰，結(jié)論更準(zhǔn)確。

三、結(jié)果與分析

（一）實(shí)驗(yàn)結(jié)果

受試者膝關(guān)節(jié)平均等長肌力為：左膝239.02N，右膝263.02N，雙膝439.45N。

受試者平均縱跳高度為：左腳單腳9.32cm，右腳單腳：9.76cm，雙腳起跳：17.79cm。

（二）數(shù)據(jù)分析

分別建立每個(gè)受試者左膝等長肌力/左腳單腳縱跳高度，右膝等長肌力/右腳單腳縱跳高度，雙腳等長肌力/雙腳縱跳高度的CORREL相關(guān)函數(shù)，求出了他們的相關(guān)系數(shù)r[4]。其相關(guān)系數(shù)為：1.左膝等長肌力/左腳單腳縱跳高度：0.33；2.右膝等長肌力/右腳單腳縱跳高度：0.38；3.雙膝等長肌力/雙腳縱跳高度：0.21。

由相關(guān)系數(shù)可以看出，膝關(guān)節(jié)等長肌力與縱跳高度之間的相關(guān)性較低。

（三）結(jié)果分析

1.爆發(fā)力因素的影響

髖關(guān)節(jié)伸的角速度與SJ、CMJ、立定跳遠(yuǎn)的重心騰起速度呈現(xiàn)顯著相關(guān)。踝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)伸的角速度與CMJ和立定跳遠(yuǎn)中的重心騰起速度呈現(xiàn)顯著相關(guān)。

表明髖關(guān)節(jié)的活動(dòng)對(duì)下肢爆發(fā)力起著主要作用[5]?？v跳利用下肢伸肌收縮力量，使人體克服地球引力離開地面，下肢伸肌爆發(fā)力越大離開地面越高，耗費(fèi)時(shí)間越長，縱跳的爆發(fā)力與離開地面的時(shí)間成正比[6]。

2.縱跳技術(shù)的影響

做好縱跳需要掌握的技術(shù)有很多，如擺臂、蹬伸、緩沖等。以擺臂為例，有實(shí)驗(yàn)證明，擺臂確實(shí)能增加人體的跳躍高度[7]。有觀點(diǎn)認(rèn)為擺臂是增加手臂向下的力量傳遞，增加人體跳躍時(shí)候的地面反作用力峰值，從而增加跳躍高度[8]

四、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

膝關(guān)節(jié)等長肌力與縱跳高度之間存在著相關(guān)關(guān)系較低。

（二）建議

膝關(guān)節(jié)等長肌力與縱跳高度之間相關(guān)性較低。對(duì)于跳躍能力的發(fā)展不能以等長力量練習(xí)為主，應(yīng)根據(jù)動(dòng)作模式設(shè)計(jì)有針對(duì)性的訓(xùn)練方法。

參考文獻(xiàn)：

[1] 賴柳明，張新.等長與等速最大肌力之間的相關(guān)分析[J].山東體育學(xué)院學(xué)報(bào).1994（4）.

[2] 李世明，劉學(xué)貞.縱跳理論研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào).2004.1.

[3] 郭紅霞.相關(guān)系數(shù)及其應(yīng)用[J].武警工程學(xué)院學(xué)報(bào).2010.3.26（2）.

[4] 王愛蓮.統(tǒng)計(jì)學(xué)[M].西安交通大學(xué)出版社.

[5] 李崇華.縱跳、立定跳遠(yuǎn)與等速測試評(píng)價(jià)下肢爆發(fā)力的相關(guān)性研究[D].西安體育學(xué)院.

[6] 宋彥敏.用縱跳計(jì)時(shí)法評(píng)價(jià)下肢伸肌爆發(fā)力[J].江漢大學(xué)學(xué)報(bào).1995.6.

[7] Sagawa， K.， Kamuro， S.， Matsumoto. The effects of countermovements on positive work of three joints related to lower extremities during vertical jump[J]. Japanese Journal of Sports Sciences. 1989.8：635-640.

[8] Payne， A.H.， Slater， W.J.， Telford， T. The use of a force platform in the study of athletic activities[J]. Ergonomics.1968.11：123-143.