黃小龍

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2017）02-000-02

摘 要 素質(zhì)拓展課堂有利于提升大學生的綜合素質(zhì)，同時幫助大學生樹立正確的價值觀與人生觀。作為一名合格的大學教師，要適應新課程的改革，順應素質(zhì)教育的教學理念，將素質(zhì)拓展課程應用到教學的各個環(huán)節(jié)當中。大學體育教學是教師容易忽視的教學課程，認為大學體育課程更多的是一節(jié)放松課程，忽略對大學生綜合素質(zhì)的培養(yǎng)。在大學體育教學中加入素質(zhì)拓展課程，能夠提高大學生培養(yǎng)正確的價值觀，應該引起教師的重視。本文首先闡述了素質(zhì)拓展課程的含義，再講述大學體育教學中如何進行素質(zhì)拓展課程，提升大學生的人文修養(yǎng)。

關鍵詞 大學體育 素質(zhì)拓展 課程探討

大學體育課程是每一位大學生的必修課程，但傳統(tǒng)的教學模式讓學生認為體育課程就是一節(jié)放松課程，沒有實質(zhì)性的學習內(nèi)容，也讓學生認為體育課程上不上無所謂。在創(chuàng)新的教學理念中，國家越來越重視培養(yǎng)學生“德智體美勞”全面發(fā)展，這也使得國家對于體育課程不斷重視，體育課程不僅有利于學生的身心健康，更能夠通過素質(zhì)拓展課程，培養(yǎng)學生正確的價值觀與人生觀，從而全面提升學生的整體素質(zhì)。本文對此進行分析。

一、素質(zhì)拓展課程的概念

素質(zhì)拓展課程是大學體育中的基礎課程，以其新穎的方式與靈活的項目受到了學生的喜愛，能夠主動的加入到素質(zhì)拓展課程中，通過素質(zhì)拓展課程，培養(yǎng)積極的人生態(tài)度，也通過團隊合作的任務訓練，提升學生的溝通能力以及團隊合作能力，進一步提升大學生的綜合素質(zhì)。在大學體育中的素質(zhì)拓展訓練主要有以下幾種類型。

（一）個人挑戰(zhàn)素質(zhì)拓展課程

個人挑戰(zhàn)素質(zhì)拓展課程主要在于能夠挖掘大學生的潛力，提高他們的素質(zhì)，根據(jù)不同學生的能力不同安排不同的挑戰(zhàn)項目，讓學生通過自身的思考與努力完成教師所布置的任務。例如在進行野外素質(zhì)拓展訓練時，就是一個個人挑戰(zhàn)的素質(zhì)拓展課程，讓每一位學生在有基礎的物件時進行野外生存，并在生存環(huán)境中能夠找到某一物件。在規(guī)定的時間內(nèi)完成任務的學生才算是挑戰(zhàn)成功。這種野外生存的拓展課程將課堂不再局限于課內(nèi)，而是有更大的發(fā)揮空間，也會激發(fā)學生強烈的挑戰(zhàn)欲，為了完成教師交代的任務，會利用自身的智慧，對生存環(huán)境進行思考，更好的激發(fā)自身的潛能，提升自己在陌生環(huán)境中的生存能力以及判斷能力。

（二）人際溝通類素質(zhì)拓展課程

大學生不僅要有強健的體魄，更要在人際溝通上掌握一定的技巧，才能夠在社會中處理好職場關系，學生在大學期間對社會中人際交往接觸較少。大學體育素質(zhì)拓展訓練也要重視培養(yǎng)學生的人際溝通能力，可以將提升學生的溝通能力作為教學的重點，安排相應的拓展課程對每一位學生進行提升。例如可以提前位為大學生設立相關場景，現(xiàn)在的你是一名剛進入到職場中的新人，你要如何迅速的與自己的同事打好關系并成為他們的微信朋友圈好友。這樣的任務會讓學生感到新穎有趣，也會為了能夠打好人際關系而絞盡腦汁，每位學生的特點不同使用的方法也不相同，教師可以觀察每位同學對于人際溝通的方式，發(fā)現(xiàn)不同學生的優(yōu)點以及存在的誤區(qū)，幫助學生一步步改進，培養(yǎng)學生正確的價值觀以及讓學生知道在職場交往中有哪些雷區(qū)是需要避免的，提前為學生增長社會經(jīng)驗。

（三）團隊協(xié)作類素質(zhì)拓展課程

這類拓展課程是大學體育中使用最多的課程，因為培養(yǎng)學生的團隊合作能力對學生來說是必須要掌握的技能，部分大學生驕傲自大，不愿意在活動中與他人合作，對于這類學生，教師要安排特定的任務，改變大學生不愿意團隊合作的思維。例如可以通過解密DNA這類挑戰(zhàn)項目，只有與隊友合作，才能夠在規(guī)定的時間完成解密，這類項目讓學生分成不同的小組進行完成，迫使學生不得不通過團隊合作共同解答，那些不愿意團隊合作的小組只會在最初就被淘汰，只有在任務過程中緊密配合，才能夠?qū)⑷蝿請A滿完成，也讓大學生意識到眾人拾柴火焰高的道理，在今后的學習生活中愿意與同學一起合作解決難題。

二、大學體育中開展素質(zhì)拓展訓練的優(yōu)點

（一）提升學生的自信心

部分大學生在人際交往上存在著自卑心理，還有學生容易產(chǎn)生焦慮心態(tài)。這種現(xiàn)象就是對自身不自信造成的結(jié)果，在大學體育中的素質(zhì)拓展訓練，能夠讓學生認識到自己真實的能力，也通過任務的完成增強學生的自信心，例如在進行個人挑戰(zhàn)拓展訓練的自信飛杠時，要求學生在高空平臺上跳起并抓住相隔15米遠的橫杠。這個項目看起來嚇人，但實際上完成的難度并不高，重要的是要學生克服心中的恐懼，并集中注意力的進行挑戰(zhàn)項目，在挑戰(zhàn)過程中，不能夠想著退縮，而是要勇往直前，完成你所認為的不可能完成的任務。通過這類個人挑戰(zhàn)項目，讓學生明白自身的潛力有多大，克服自身恐懼感后得到的喜悅以及完成任務的成就感，潛移默化的讓學生認為自己很棒，自己可以，提升了學生的自信心。

（二）培養(yǎng)學生的語言溝通能力

語言是我們與人交往有利的武器，但大學生在語言溝通能力上較為薄弱，不敢主動與他人溝通，或是在溝通中常常不知道說什么，而我國學生受應試教育的理念影響深刻，一個個成為了做題的機器，根本不會將自己學過的知識合理的運用。在大學體育中，開展關于溝通交流的拓展課程，讓學生能夠在訓練過程中培養(yǎng)自己的語言溝通能力。例如可以通過簡單的訓練讓學生更加生動形象的運用自己學過的語言，可以利用“你畫我猜”的方式，讓兩位學生成為一組，通過語言的描述讓另一位學生猜測描述的物體，這樣簡單的訓練能夠讓學生靈活的運用自己學過的知識進行溝通表達。還可以開展大型的語言溝通任務，例如讓學生在學校中找到一個校友并說服校友能夠在周末的時候看自己的表演。這種方式能夠通過實踐提升學生的語言溝通能力，也讓學生在尋找校友的過程中提升自己的判斷能力。溝通的目的是使得必要的信息能夠最大化的共享，使人與人之間的距離更加接近，所以利用拓展訓練提升學生的語言溝通能力是大學體育教學中的重點。

（三）提升學生的團隊合作能力

團隊的力量常常是你無法想象到的力量，大學生在學習生活中很少有與團隊合作的機會，也使得部分大學生不會進行團隊合作，不知道如何進行合理的任務分配。在大學體育素質(zhì)拓展訓練中，經(jīng)常會有團隊挑戰(zhàn)項目，這類項目一方面能夠提升學生的團隊合作能力，另一方面也讓學生學會在時間緊迫的情況下如何進行合理的任務分配來高效的完成任務。例如在進行“高空背躍”項目時，要求學生在高臺上向后背躍下，然后下面的學生通過組成“人網(wǎng)”接觸高空下落的學生，這樣的團隊合作訓練的每一位同學不僅要考慮自身的站位，還要考慮是否能夠接住下落的學生，對高臺上的學生也是強大的心理挑戰(zhàn)，要在看不到下方的情況下進行背躍，這不僅是有強大的心理素質(zhì)，更是對下方人群的信任。通過這種團隊拓展訓練，讓學生深刻的體會到團隊合作的重要性，了解利用團隊獲取成功的喜悅，也能進一步讓學生與學生之間的關系更加緊密。

（四）培養(yǎng)學生的創(chuàng)新思維

創(chuàng)新是時代發(fā)展的靈魂，所以在大學體育素質(zhì)拓展訓練中，要培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力，讓學生對已知的事物進行分析，找到更好的解決方法，提升自己在訓練時的思維能力。例如在進行“叢林求生”挑戰(zhàn)時，學生要在教師給予有限的物品中發(fā)出求救，不然身上的糧食只夠自己在叢林中活下兩天，還要考慮是否會被叢林中兇猛的動物攻擊。在這種設定下，讓學生進行求生訓練，一方面能夠使學生代入到情境當中，通過給予的條件努力思考逃脫的辦法，也要在僅有的物品中找到求生的辦法，這樣的挑戰(zhàn)能夠讓學生在特定環(huán)境中激發(fā)自身的潛能，不斷對自己學過的知識進行運用，例如可以利用樹干來分辨方位，利用土地的濕潤程度發(fā)現(xiàn)周圍可能存在的動物類型，并通過制作煙霧或是沿途留下記號進行求救準備等。這種生存類挑戰(zhàn)會讓學生的主體意識大大增強，將個體的潛能發(fā)揮到最大，并在挑戰(zhàn)過程中不斷創(chuàng)新，更加快速的完成挑戰(zhàn)內(nèi)容。

三、如何在大學體育中加入素質(zhì)拓展訓練

（一）改變傳統(tǒng)的教學模式

傳統(tǒng)的教學模式將老師作為課堂的中心，體育課程只傳授相關的理論知識，忽略學生的實踐運用。使用素質(zhì)拓展訓練能夠改變傳統(tǒng)的教學模式，將學生的發(fā)展作為課堂的主體，學生不再是知識的接受者，而是成為課堂的主體，來進行自主探究，教師作為引導者更好地讓學生通過素質(zhì)拓展訓練得到提升，例如在進行個人拓展訓練時，教師所給予學生的心理自信至關重要，要在學生挑戰(zhàn)過程中不斷鼓勵學生，告訴學生：你可以！你是最棒的，從心底激勵學生完成挑戰(zhàn)項目，幫助學生超越自我。

（二）創(chuàng)新課堂評價

傳統(tǒng)的課堂評價使用分數(shù)來決定學生掌握了多少，而忽略了學生在這段時間的進步，對于大學體育來說，傳統(tǒng)的分數(shù)評判制度并不能夠體現(xiàn)每一位學生的水平，教師可以通過學生近段時間的表現(xiàn)以及在素質(zhì)拓展訓練中表現(xiàn)的情況進行綜合評價，更加注重學生能力的提升，而不是單純的依靠分數(shù)進行評價。部分學生在拓展訓練中沒有取得優(yōu)異的成績，但他勇敢的完成了一些之前不敢挑戰(zhàn)的項目，教師對此應該鼓勵，提升學生的自信心。對于一些在拓展訓練中渾水摸魚的學生也要進行批評，擺正學生的心態(tài)。通過不同的評價方式，讓每一位學生都能得到提升，也在教師的評價中知道自身存在的不足，有利于培養(yǎng)學生樹立正確的價值觀與人生觀。

（三）增強師生的互動性，改變傳統(tǒng)師生關系

在傳統(tǒng)的師生關系中，老師在學生心目中高大威嚴的形象使得學生與老師存在著一定的隔閡，在大學體育輕松的教學氛圍中，教師也要與時俱進的與學生進行溝通，可以通過學生感興趣的話題拉近師生距離，在進行拓展訓練時，將老師作為自己的朋友，告訴老師自己真實的想法，例如有些同學害怕背躍項目是對下面人的不信任，害怕他們接不住自己，教師可以告訴學生老師也在下面組成了人網(wǎng)中的一員，相信老師一定能夠接住你。通過與學生成為朋友，了解學生在進行拓展訓練時的煩惱，與學生一起分享成功的喜悅，還可以在課余時間與學生一起打籃球等有益的活動，讓體育教師與大學生成為生活中的朋友，學生中的導師，幫助學生解決學習與生活上的難題，促進學生全面發(fā)展。

（四）不斷更新拓展課程內(nèi)容

素質(zhì)拓展訓練能夠培養(yǎng)學生的綜合素質(zhì)，教師應該與時俱進的更新大學體育中拓展訓練的內(nèi)容，長時間使用同樣的拓展訓練會讓學生失去興趣，只有不斷創(chuàng)新，才能夠讓學生通過不同的訓練中得到提升，例如在進行團隊拓展訓練中，教師可以不斷創(chuàng)新訓練方式，可以結(jié)合網(wǎng)絡的便捷設計一些通過線上完成的團隊拓展訓練，也可以讓學生通過自己感興趣的方式培養(yǎng)學生的團隊合作能力，例如可以讓對籃球感興趣的學生通過班內(nèi)對抗賽來提升學生的配合能力與戰(zhàn)術(shù)分析，提升學生對課程的興趣。

四、結(jié)語

在新課程的改革環(huán)境下，大學體育加入素質(zhì)拓展訓練是時代發(fā)展的必然，作為大學體育教師要從素質(zhì)教育的理念出發(fā)，讓學生能夠通過拓展訓練“德智體美勞”全面發(fā)展，也讓學生通過一次次的拓展訓練，拉近與教師的關系，激發(fā)學生對大學體育課程的熱情，讓每一次上課都成為一次享受，提升大學體育的教學質(zhì)量，最終實現(xiàn)大學體育教學的最終目睹。

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