◎[美]霍華德·S·弗里德曼 斯利·R.馬丁文王立杰 譯

1921年，美國著名心理學(xué)家劉易斯·推孟挑出1500多名聰明孩子，開始心理學(xué)史上歷時(shí)最長、影響最大的縱向研究，以期發(fā)現(xiàn)在智力水平相仿的情況下，人格特質(zhì)的差異對職業(yè)、健康、壽命有怎樣的影響。在他逝世后，我們持續(xù)追蹤調(diào)查推孟博士當(dāng)年那項(xiàng)研究的參與者們。這項(xiàng)歷時(shí)80年研究得出驚人的結(jié)果，其中之一就是揭示了人類健康長壽的本質(zhì)。

為什么有些人生命力旺盛、健康長壽，而另一些人則過早生病和死去？在研究中我們發(fā)現(xiàn)，這些長壽者們并沒有諸如多吃蔬菜、定期做醫(yī)療檢查、補(bǔ)充維生素或慢跑鍛煉等健康秘訣，而是每個(gè)人都保持自己某種特定的習(xí)慣和生活方式。他們的人格特質(zhì)、職業(yè)發(fā)展過程和社會(huì)生活都與長期健康有密切的關(guān)系。這一點(diǎn)我們沒有預(yù)料到。

盡責(zé)與長壽關(guān)系最密切。一個(gè)人成年后還保留著盡責(zé)性的人格也被證實(shí)和長壽的關(guān)系最密切，這和童年期測得的盡責(zé)性人格與長壽的關(guān)系最緊密的發(fā)現(xiàn)是一致的。為什么盡責(zé)的人能健康長壽？

第一，盡責(zé)的人會(huì)多做讓自己健康的事情，會(huì)少參加有風(fēng)險(xiǎn)的活動(dòng)，即他們很少抽煙、過量飲酒、濫用藥物和毒品，他們很少開快車，他們愿意系安全帶，愿意遵守醫(yī)囑。這些人并非不會(huì)冒險(xiǎn)，只是他們會(huì)敏銳地及時(shí)評估離“極限”還有多遠(yuǎn)。

第二，盡責(zé)的人不僅天生會(huì)遠(yuǎn)離意外事故和煙酒等危害健康的東西，而且也不太會(huì)生病，也確實(shí)較少死于各種疾病。

第三，盡責(zé)的人格特質(zhì)會(huì)讓人獲得更健康的生活環(huán)境和人際關(guān)系。換句話說，盡責(zé)的人長壽不僅僅是因?yàn)橛薪】档纳盍?xí)慣和健康的大腦，而是因?yàn)楸M責(zé)的人格讓他們找到幸?；橐觥⒘己玫呐笥殃P(guān)系和健康的工作環(huán)境。盡責(zé)的人為自己創(chuàng)造了健康長壽的生活方式。