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        摔跤后先調(diào)整姿勢(shì)

        2017-03-07 11:38:20菜叢
        特別健康 2017年11期

        ◎菜叢

        一天上午,我正在清理衛(wèi)生間,忽聽老伴兒“哎喲”一聲。我扔掉手中的工具,快步走到老伴兒待的房間門口。只見老伴兒趴在地上,頭在門外,身體主要部分在門里,把門基本堵住了。她見我趕到,停止了呻吟,緩緩抬起頭,滿臉的驚恐、痛楚和無奈。

        老伴兒剛過完八十歲生日。她身材高大,曾是校女子籃球隊(duì)主力后衛(wèi)。她是往前跌倒,屬于站起身的最佳姿態(tài)。社區(qū)醫(yī)務(wù)人員說過,老人摔倒后,首先要讓其盡力調(diào)整到面朝地板趴著的姿勢(shì),這樣便于爬行,找到可支撐的物體,自己可以試著站起,還可以爬到電話機(jī)旁叫急救車。學(xué)以致用,我拿過一把椅子,讓老伴兒抓住,基本全靠她自己的力量,站了起來。這一招果然奏效,我松了一口氣。

        隨后我打120,叫來救護(hù)車,送老伴兒到醫(yī)院做各項(xiàng)檢查。沒骨折,萬幸,只是一點(diǎn)兒皮肉傷。又一次有驚無險(xiǎn)。老伴兒已經(jīng)摔過好幾次跤了,應(yīng)該總結(jié)教訓(xùn)了。她習(xí)慣同時(shí)干好幾件事,搞得很緊張,忽視自己已經(jīng)是老人了。其實(shí)每一件事都干得很粗糙,容易管前不顧后。這必須調(diào)整,否則后患無窮。

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