謝　虞

杜甫有詩曰：“感時花濺淚，恨別鳥驚心?！彼坪跞耸篱g的萬事萬物會隨我們的心理變化而變化。當我們生氣時，看一切事物都覺得可恨、可憎；當我們傷心感嘆時，看一切事物都覺得可悲、可泣；當我們笑逐顏開時，看萬事萬物都覺得可喜、可樂。所以，一個人的不同心態(tài)會帶來完全不同的生活質(zhì)量。

淡泊心境是人生快樂之源

淡泊，不是消極避世、與世無爭，不是什么都無所謂，無所作為。淡泊是指做人要謹慎處世，不為功利所累。

一個人在激烈的競爭中，把心事用在功利上，忽略了生命中其他寶貴的東西，往往會迷失本性，如莊子說的“歡于濁水，而迷于清淵”，無窮的欲望必然會導致悲慘的后果。

怎樣才能達到淡泊心境？

淡泊，就是要知足?！暗溎笥诓恢?，咎莫大于欲得”，過于執(zhí)著追求名利的人，其損失一定很大。只有知足，適可而止，才不會走向另一個極端。知足是洞察人間百態(tài)、看透世事無常的一種大徹大悟后的坦蕩胸懷。

淡泊，就是要低調(diào)做人，與人相處謙虛謹慎。低調(diào)是“先行其言而后從之”，即先行動把事情做好做完，目的達到了，才說出來，不夸夸其談、只談不做；對成功與失敗寵辱不驚。莊子說過：“人取其先，我取其后?！辈粻幭?，不恃才傲物，取得成績時不炫耀，學會感謝，學會分享。

淡泊對老年人來說，主要是做到“三忘”和應(yīng)對好“三天”。

“三忘”指忘記過去的恩恩怨怨，不再“想當年”；忘記自己的年齡，不知老之將至，不自憐“夕陽近黃昏”；忘記疾病，有病服藥醫(yī)治，不太放在心上，泰然處之。“三天”即昨天、今天、明天。老年人要對昨天的失意和坎坷看得淡，想得開；要看重現(xiàn)實，過好今天，珍惜今天的幸福；對明天不盲目追求，把握現(xiàn)實，可以開創(chuàng)美好的明天。

《詩經(jīng)》云：“君子坦蕩蕩，小人長戚戚?！碧故幨帲褪且环N淡泊的心境，永遠保持樂觀情緒，保持身心健康。反之，整天憂心忡忡，患得患失，愁眉苦臉，會憋出病來。因此，我們說淡泊心境是快樂之源。