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秋天一碗湯不用醫(yī)生幫

1、銀耳湯［ 建議搭配:紅棗,枸杞］。①、補氣養(yǎng)血，②、提高視力，③、緩解困乏。

2、胡蘿卜湯［ 建議搭配:玉米,紅棗］。①、預(yù)防流感，②、補充鈣質(zhì)。

3、香菇湯［ 最佳搭配:蘿卜］。①、提高免疫力，②、延緩衰老，③、降血壓、血脂。

4、冬瓜湯［ 最佳搭配:海米,排骨］。①、減肥修身，②、排出腎毒，③、清理肺毒。

一顆洋蔥泡酒專治關(guān)節(jié)疼痛

材料:洋蔥2個，紅葡萄酒500毫升;制法:第一步將洋蔥洗凈，去掉表面外皮，切成八等份約半月形;第二步將洋蔥裝入玻璃瓶內(nèi)，加入紅葡萄酒，將剝下來的外皮也一起加入效果更好;第三步將玻璃瓶蓋好密封，在陰涼地方放置約2至8日，再將玻璃瓶的洋蔥片，用濾網(wǎng)過濾后，第四步將洋蔥、紅葡萄酒分開裝入瓶中，放置在冰箱中冷藏。

最不該放冰箱的食物

淀粉類食物、巧克力、魚類、藥材、西紅柿、黃瓜、青椒、綠葉菜、香蕉、鮮荔枝、草莓。

1日3顆棗,終生不顯老!秋季怎么吃棗功效更強?

1、鮮棗蒸食,強身除煩,2、棗煮粥,養(yǎng)血補肝,3、紅棗蜂蜜膏,改善失眠,4、棗泡茶,健脾暖胃。棗吃多了之后可能引起腹脹,鮮棗每天以吃一兩把為好,日日常吃才是獲得益處的關(guān)鍵,尤其是痰多、便秘、胃病患者和糖尿病患者更不宜多吃。

世上有十種免費長壽藥

1.喝水,2.唱歌,3.大笑,4.咀嚼,5.曬太陽,6.不留氣,7.走路,8.泡腳,9.梳頭,10.睡覺。

老中醫(yī)說:一顆好腎,五大黃金標(biāo)準(zhǔn)

標(biāo)準(zhǔn)一:聽力清晰。標(biāo)準(zhǔn)二:皮膚有光彩。標(biāo)準(zhǔn)三:頭發(fā)烏黑。標(biāo)準(zhǔn)四:骨骼強壯。標(biāo)準(zhǔn)五:記憶力好。