段蔚

在兒科病房里，常?？吹竭@樣的情景：病房里空調(diào)沒(méi)開(kāi)，爸媽穿著短衣短褲也汗流浹背，而小寶寶穿著長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，頭戴帽子，腳穿襪子，還蓋著毯子，滿(mǎn)頭大汗，小臉通紅。每次和家長(zhǎng)說(shuō)寶寶穿太多了，房間可以開(kāi)空調(diào)。爸媽常常面露難色：“我們也想開(kāi)空調(diào)，給寶寶穿少點(diǎn)，但家里的老人怕寶寶受涼，就是不讓呀，還說(shuō)寶寶生病就是因?yàn)榇┥倭?，吹空調(diào)。”現(xiàn)在秋天到了，天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，病房的很多寶寶更是被裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)。

給寶寶穿多少衣服，基本上分成“兩派”。“主少派”多半是年輕父母，他們認(rèn)為不必穿得太多的，相反，適當(dāng)穿少一點(diǎn)還能進(jìn)行“抗寒鍛煉”；而爺爺奶奶、外公外婆則大部分是“主多派”，堅(jiān)持認(rèn)為寧可讓孩子出汗也絕不能凍著。在這個(gè)時(shí)候，我們到底該怎么給寶寶穿衣服呢？寶寶感冒真的都是因?yàn)榇┥倭藘鰤牡膯幔?/p>

什么是“感冒”

“感冒”，在醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為“急性上呼吸道感染”，是指由各種病因引起的上呼吸道急性感染，是小兒常見(jiàn)的疾病。該病主要侵犯鼻、鼻咽和咽部。由于受涼體溫突然降低，呼吸道病原菌由呼吸道侵入，出現(xiàn)感冒癥狀。其實(shí)，導(dǎo)致感冒的罪魁禍?zhǔn)资遣≡?，但誘因卻是受涼。

穿多了也會(huì)受涼

受涼都是因?yàn)榇┥倭藛幔看┥倭舜_實(shí)會(huì)導(dǎo)致受涼，但穿多了就不會(huì)受涼了嗎？其實(shí)在病房，我們接觸到生病的孩子往往都是穿得過(guò)多而出汗，一旦吹了涼風(fēng)，汗液會(huì)迅速變涼，但是皮膚立即收縮的功能不能馬上跟上，造成體溫一過(guò)性降低，存在于環(huán)境中的病菌有機(jī)可乘，侵入孩子體內(nèi)，使孩子出現(xiàn)呼吸道感染。

所以，避免誘因，增強(qiáng)免疫力才是預(yù)防感冒的關(guān)鍵。

寶寶不怕冷更怕熱，當(dāng)心體質(zhì)越捂越虛

半歲以下的寶寶自身產(chǎn)熱能力相對(duì)較差，在不活動(dòng)時(shí)適當(dāng)給寶寶多穿個(gè)小背心就可以了。半歲以上的寶寶代謝旺盛，自身活動(dòng)增多，產(chǎn)熱多，容易出汗，穿得太多不但活動(dòng)不方便，還容易生病。寶寶穿著適宜，活動(dòng)自如，活動(dòng)量增加，有利于提高機(jī)體抗病能力。不建議經(jīng)常給寶寶戴口罩或用圍巾護(hù)口，這樣會(huì)降低寶寶上呼吸道對(duì)冷空氣的適應(yīng)能力，減弱對(duì)疾病的抵抗力。

穿多穿少寶寶說(shuō)了算

最近網(wǎng)上流行最佳的穿衣公式：氣溫+衣服所增加的溫度=26℃時(shí)，孩子感覺(jué)最舒服，不會(huì)因?yàn)榇┑锰俣軟龈忻?，也不?huì)因?yàn)榇┨喽娉龊埂８鶕?jù)公式發(fā)布者的測(cè)量，每件衣服能增加的溫度如下：厚羽絨服9℃，薄款羽絨服6℃，稍厚彈力絮棉衣5℃，厚羊毛衫4℃，棉背心4℃，抓絨衣服3℃，薄外套3℃，厚棉毛衫2℃，薄棉毛衫是1℃。

個(gè)人認(rèn)為這個(gè)可以作為一個(gè)穿衣的參考，但還是要根據(jù)寶寶個(gè)人的體質(zhì)及活動(dòng)情況來(lái)決定。穿衣是否合適，判斷很簡(jiǎn)單，用手摸摸孩子的后背，覺(jué)得潮濕，就是出汗的前兆，應(yīng)該減衣服了；如果感覺(jué)孩子的背不但沒(méi)出汗，還微微有點(diǎn)涼，說(shuō)明穿得太少；如果感覺(jué)背上暖暖的，又光又滑，說(shuō)明穿得正合適。

關(guān)鍵部位，重點(diǎn)保暖

身體需要重點(diǎn)保暖的關(guān)鍵部位為“背部、腹部和足部”。

背部保暖：在線衣外面再穿一件保暖背心，看起來(lái)時(shí)尚、保暖又穿脫方便，它能給背部保暖，整個(gè)人又不至于穿太多而感到悶熱。

腹部保暖：寶寶換尿布要避免腹部長(zhǎng)時(shí)間暴露在外，白天可以使用肚兜方便活動(dòng)，晚上使用睡袋就不用擔(dān)心寶寶蹬被子著涼了。

足部保暖：足部是最容易感到冷的，可以根據(jù)寶寶年齡選擇腳套或襪子。

醫(yī)生叮嚀：洗澡后一定要將寶寶身體擦拭干爽后再穿衣服。比較適宜的更衣環(huán)境溫度為26℃～28℃，濕度為50%-70%。

衣服材質(zhì)，棉麻為佳

貼身衣服質(zhì)地選擇吸汗的。棉質(zhì)和棉麻的衣服吸汗性都很好，媽媽們給寶寶選擇這樣的衣服，有助于排汗還透氣，防止出汗后涼風(fēng)一吹就感冒。

預(yù)防感冒看5招

是不是衣服穿著合適就一定不會(huì)感冒了呢？當(dāng)然我們還要做好以下幾點(diǎn)：

·合理飲食（嬰幼兒母乳喂養(yǎng)）；

·保持生活環(huán)境清潔；

·加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)；

·按時(shí)預(yù)防接種；

·避免到人多的公共場(chǎng)所，接觸周?chē)忻暗牟∪恕?