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        不孕夫妻常犯的錯誤

        2017-02-28 22:46:13
        人人健康 2017年3期
        關(guān)鍵詞:常犯生娃排卵期

        Q

        我結(jié)婚快5年了,平時都是按排卵期同房,但一直沒有懷上孩子,去醫(yī)院檢查各方面都正常。請問我們什么地方出錯了嗎?

        A

        到了生娃的年齡,可是試了很久還沒有動靜。此時,一方面需要放平心態(tài),一方面也不妨聽聽這些建議,在性愛技巧上做一些調(diào)整,避免以下常見誤區(qū),或許會讓愿望早日達(dá)成。

        一心想著排卵期 過于強(qiáng)調(diào)、關(guān)注排卵期,可能是懷孕困難夫妻犯下的典型錯誤之一。很多人在排卵期之外的日子忙忙碌碌,只有到了排卵期的日子,才把性生活提上日程,但效果往往不理想。正確的方法是,從女性經(jīng)期后到排卵期前的這段日子,兩個人都要調(diào)整飲食和睡眠,養(yǎng)精蓄銳,為其積累充足的能量。

        性生活缺少了“愛” 不孕夫婦的另一個常見失誤就是把本發(fā)自于“愛”的性生活變成了枯燥乏味的“嬰兒制造”運(yùn)動,而使性生活會激發(fā)夫妻的雌激素和雄激素達(dá)到高潮的過程“丟失”了,如果夫妻體會不到這一“愛”的過程,效果自然會大打折扣。

        未平衡好懷孕與壓力 對于很多夫婦來說,懷孕的進(jìn)程充滿壓力、懷疑和緊張,而這些情緒又往往帶來負(fù)面效果,讓性生活變得乏味,懷孕就更難。要知道,愉悅是實(shí)現(xiàn)“造人”目標(biāo)的最好保障,因此,夫婦應(yīng)當(dāng)創(chuàng)造機(jī)會,在身體狀態(tài)最好、身心最放松時“結(jié)合”。

        性生活前吃太飽 大多數(shù)夫婦會選擇在晚上進(jìn)行“造人”。如果剛吃完晚飯或者吃得很飽,那么體內(nèi)激素的功能會集中于消化食物。因此,把性生活安排在進(jìn)食之前進(jìn)行,或者早點(diǎn)吃晚飯,以減輕消化系統(tǒng)壓力。

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