不開心并不會導(dǎo)致疾病

“疾病會讓你不開心，但不開心并不會導(dǎo)致疾病，”來自澳大利亞新南威爾士大學(xué)的研究人員說，“在跟蹤研究了100萬名女性10年以后，我們沒有發(fā)現(xiàn)任何直接證據(jù)表明憂愁或壓力會提升死亡率。”

論文作者之一，牛津大學(xué)的理查德·皮托爵士說：“說不開心是死亡的重要原因簡直就是在胡扯。拿吸煙做對比，如果你每天吸5到10根香煙，那你在中年階段死亡的概率就會提高一倍，但不開心對死亡率沒有任何直接影響。不開心的人可能更容易選擇不健康的生活方式，比如酗酒或傷害自己等等，但沒有直接影響?！?/p>

論文基于70萬名女性的問卷調(diào)查結(jié)果，包括她們的健康程度、幸福感、壓力、掌控感與放松感。有5/6的女性認(rèn)為她們總體來講是開心的：接近半數(shù)表示她們通常很愉快，39%表示自己大多數(shù)時候很愉快，不過也有17%的女性認(rèn)為自己不開心。一年以后，研究人員隨機(jī)選取了樣本中的一些人重復(fù)了問卷調(diào)查，結(jié)果表明她們的快樂程度幾乎沒有發(fā)生改變。作者表示，健康狀況不佳和吸煙等不良生活方式都可能縮短壽命，但考慮到這些因素后，這項(xiàng)大型研究并沒有發(fā)現(xiàn)任何證據(jù)表明快樂本身會減少心血管疾病、癌癥的發(fā)生，也不會降低死亡率。研究者也承認(rèn)，沒有完美的方法能衡量一個人的快樂程度，但這項(xiàng)研究中影響女性快樂程度的因素與其他研究無異：更年長、富有、外表積極、不吸煙、有伴侶、參加宗教組織或社會活動且有充足睡眠（但不過量）的女性通常更加快樂。

很多人仍舊相信壓力和憂愁會直接導(dǎo)致疾病，但這只是混淆了因果關(guān)系，生病的人當(dāng)然會不快樂，但英國百萬女性調(diào)查的大樣本數(shù)據(jù)表明快樂或者不快樂本身都不會對死亡率產(chǎn)生直接影響。