振腹法是中醫(yī)按摩推拿手法之一，常用來調(diào)節(jié)沖任二脈，對(duì)更年期綜合征以及糖尿病、消化系統(tǒng)疾病等的癥狀緩解都有不錯(cuò)的效果。

患者平躺在床上，操作者將手掌輕放在患者腹部，掌心對(duì)準(zhǔn)肚臍，中指對(duì)準(zhǔn)腹部中線，即經(jīng)絡(luò)中的任脈。在保持上肢充分放松的前提下，開始振動(dòng)，頻率為200～300次／分，一共做10分鐘。振腹操作的技巧在于，此手法類似小孩子拍皮球的動(dòng)作，即操作者將手掌放于患者腹部，在手掌不離開患者腹部的前提下，做腕關(guān)節(jié)微屈微伸的快拍皮球動(dòng)作。

中醫(yī)認(rèn)為，十四經(jīng)脈皆與腹部相聯(lián)系，振腹法可通過調(diào)節(jié)沖任二脈，達(dá)到補(bǔ)腎陽的目的。西醫(yī)認(rèn)為，振腹法有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用，可以雙向調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)功能。