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        防脫護(hù)法藥粥兩款

        2017-02-26 21:27:52梅依舊
        益壽寶典 2017年2期

        文/梅依舊

        防脫護(hù)法藥粥兩款

        文/梅依舊

        ※ 枸杞黑芝麻粥

        粳米100克,黑芝麻30克,枸杞10克。粳米加水煮粥,待粳米快軟爛時(shí)加入枸杞和黑芝麻,同煮至粥軟爛即可。

        功效:此粥具有補(bǔ)肝腎、益氣血的功效,適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)及陰虛燥熱便秘者。

        ※ 黑豆核桃桑葚粥

        粳米50克,黑豆30克,核桃仁10克,桑葚子10克,紅棗5枚。粳米、黑豆加水煮成粥,待粳米、黑豆快軟爛時(shí)加入核桃仁、桑葚子和紅棗,同煮至粥軟即可。

        功效:此方具有補(bǔ)腎養(yǎng)血、生發(fā)養(yǎng)發(fā)的作用。

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