文/王榮華
按摩“三腕”護好胃
文/王榮華
當遇到胃痛、胃酸、胃脹,你該怎么辦?若充分發(fā)揮人體腹部上脘穴、中脘穴、下脘穴三個穴位的作用,即可解決胃部的許多煩惱。
俗話說“十人九胃病”,尤其是現(xiàn)在,暴飲暴食、不運動等不良生活習慣更容易導致各種胃病的發(fā)生。古人說:“胃為太倉,三皇五帝之廚府也?!睘榱吮Wo太倉的正常運作,人體給胃部配備了護衛(wèi)“三劍客”,即上脘穴、中脘穴、下脘穴。
如果平時讓這“三劍客”站好崗,就可形成對胃的層層保護,讓各種胃病無法發(fā)生。
上脘穴:在上腹部,前正中線上,肚臍上5寸,和食管相對應。按壓上脘穴,對人們因吃得太快、太飽或者其他原因導致的反胃、胃脹、嘔吐、打嗝等,都有很好的療效。
中脘穴:在胃的中部,肚臍上4寸。按壓中脘穴,主治脾胃疾病,對促進胃蠕動,治療胃脘痛、腹脹等都有較好的效果,而且還可以提高機體的免疫能力。
下脘穴:在胃的底下,肚臍上2寸,胃和小腸的連接處,對應人體的小腸。下脘穴位于食物從胃進入小腸的關口,因此掌握著食物消化吸收的大權,對食物在胃里下不去導致的食谷不化、腹脹、胃痛、嘔吐以及胃炎、胃潰瘍、胃痙攣、腸炎等都有很好的緩解作用。
平時工作累了可以用手輕輕按摩腹部的上脘穴、中脘穴、下脘穴,充分調動起它們的積極性,防治胃部疾病會有很好的效果。