文/方向北

神奇止痛穴

文/方向北

劇烈頭痛——掐按列缺穴

因受風(fēng)感冒而突發(fā)劇烈頭痛時(shí)，可以掐按列缺穴（用指尖點(diǎn)按3分鐘左右，力度以有疼痛酸脹感為宜），能有效緩解疼痛。列缺穴在人體前臂橈側(cè)緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸處。它屬于手太陰肺經(jīng)穴位。在該穴處按摩，除能治療腕臂部病變外，還有助于治療頭部、頸背部病證，故有“頭項(xiàng)尋列缺”的歌訣流傳。

牙痛——掐按合谷穴

民間有句俗話：“牙疼不是病，疼起來(lái)要人命?！比粞劳词且蜓例X本身的問(wèn)題，要盡快尋求牙醫(yī)幫助，若不是牙齒本身的器質(zhì)性病變，可掐按合谷穴（用拇指指尖按于對(duì)側(cè)合谷穴，其余四指置于掌心，適當(dāng)用力由輕漸重掐壓0.5～1分鐘）來(lái)快速止痛。合谷穴位于手背第一、第二掌骨間，當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點(diǎn)處。它屬于手陽(yáng)明大腸經(jīng)之原穴。值得一提的是，孕婦牙痛是不可以按揉合谷穴的。

背痛——按揉后溪穴

辦公室一族因長(zhǎng)期伏案使背上的督脈受到了壓抑，長(zhǎng)期下來(lái)很容易背痛頻發(fā)。而按揉后溪穴（可用一手拇指指尖抵住另一手的后溪穴，邊按壓邊揉動(dòng)3～5分鐘，以有酸痛感為佳）可將被壓抑的督脈解放出來(lái)，使身體中的陽(yáng)氣上升，邪氣下降，自然就會(huì)舒服一些。后溪穴位于微握拳，第5指掌關(guān)節(jié)后尺側(cè)的近端掌橫紋頭赤白肉際處。

胃痛——按壓足三里穴

因吃冷飲或吹冷風(fēng)等引起胃痛時(shí)，可按壓足三里穴（用手指或梳子背、筆尖等用力按壓3分鐘左右，力度以有酸痛感為宜），可快速地緩解胃痛。足三里穴位于外膝眼下三寸處。

腳部疼痛——捏捏太白穴

很多人喜歡去逛街或徒步旅行，但可能都有這樣的感覺(jué)，走一段路后會(huì)發(fā)現(xiàn)腳部疼痛，這時(shí)不妨脫下鞋捏捏太白穴。太白穴在足內(nèi)側(cè)緣，當(dāng)足大趾本節(jié)（第1跖趾關(guān)節(jié)）后下方赤白肉際凹陷處。