章蕾

（上海市貿(mào)易學(xué)校，上海200000）

注意規(guī)律在中職體育教學(xué)中的運用
——以上海市為例

章蕾

（上海市貿(mào)易學(xué)校，上海200000）

注意是人的心理活動對某個對象的指向和集中，注意分為無意注意和有意注意兩種。在中等職業(yè)學(xué)校的體育課堂教學(xué)過程中，為提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，老師可利用有意注意和無意注意的規(guī)律，根據(jù)學(xué)生、教學(xué)內(nèi)容等情況，綜合運用多種教學(xué)方法和教學(xué)資源提高課堂教學(xué)效果，提高學(xué)生的課堂參與度，更好地完成教學(xué)任務(wù)和達成教學(xué)目標。

體育教學(xué)；注意規(guī)律；有意注意；無意注意；教學(xué)效果

上海市作為國際大都市，是寸土寸金的地方，所以上海的中職校相對于其他省份的中職校而言，普遍校園面積小，相應(yīng)地運動場地更是捉襟見肘。因此，如何合理地利用和分配教學(xué)場地是體育老師課前必須首先考慮的問題，對他們的教學(xué)方法也提出了很高的要求。

一、上海市中職生的特點

上海市中職校的學(xué)生部分來自外來務(wù)工人員的子女，而絕大多數(shù)來自高中的落榜生。學(xué)業(yè)的失敗帶給這些中職學(xué)生彌散性的壓力和自卑，他們自初中以來就缺乏成功的體驗和快樂，因此，表現(xiàn)得不自信，學(xué)習(xí)的主動性不夠，自控能力差，對學(xué)校和學(xué)習(xí)有關(guān)的東西很難產(chǎn)生興趣。盡管體育課沒有壓力，但是他們自身的這些特點蔓延到體育課上，對體育課的興趣也不高。

二、注意的規(guī)律

注意是人的心理活動對某個對象的指向和集中。注意分為無意注意和有意注意兩種。無意注意指的是事先沒有預(yù)定的目的，也不需要作意志努力的注意。有意注意指的是有預(yù)定的目的，并且需要作意志努力的注意。把握無意注意和有意注意的規(guī)律并恰當(dāng)?shù)剡\用到中職體育教學(xué)實踐中，可以有效地控班進而提高課堂教學(xué)效果。

心理學(xué)知識告訴我們，引起人的無意注意有客觀和主觀條件?？陀^條件指的是刺激物本身的特點，如富于運動變化的刺激物，對比中差異顯著的刺激物等。引起無意注意的主觀條件是主體自身的特點，主要有：一是主體的需要和興趣。當(dāng)主體對某個事物有需要或者有興趣時就容易產(chǎn)生無意注意。二是主體的情感狀態(tài)。如果主體的心情愉快，那么平時不易被注意的對象，因心情好也容易引起其無意注意。反之，當(dāng)主體心情不佳或過度疲勞，那么在平時容易引起其注意的對象，在此狀態(tài)下也不容易引起注意；三是主體的知識經(jīng)驗。當(dāng)主體具備了有關(guān)的知識經(jīng)驗時就容易引起其無意注意。

有意注意是有預(yù)定目的，需要意志努力維持的注意，有意注意是在實踐過程中發(fā)展起來的主動注意。

三、注意規(guī)律在中職體育教學(xué)中的運用

（一）運用無意注意提高體育課的教學(xué)效果

1.關(guān)注學(xué)生，提升學(xué)生的自我效能感。根據(jù)中職生缺乏成功的體驗、不自信的特點，體育老師在課堂上應(yīng)高度關(guān)注學(xué)生，對學(xué)生的每一點進步及時給出評價和表揚。例如，及時表揚學(xué)生上課準時到位、幫助老師收拾器材，請學(xué)生示范、讓表現(xiàn)好的同學(xué)擔(dān)任小組長等，這些做法都可以讓學(xué)生體驗到成功的喜悅，產(chǎn)生自覺、積極的學(xué)習(xí)動機，增強對運動項目的學(xué)習(xí)興趣和掌握該項目的信心，從而提升“自我效能感”?！白晕倚芨小笔莻€體對自己在特定情境中能否完成某個行為的期望。學(xué)生在老師的表揚和鼓勵中，會不斷提高“自我效能感”，從而提高在體育課上面對困難時所付出的努力程度和堅持性，較好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)。同時，學(xué)生的自我效能感提高了，體育老師也就不需要在控班上牽扯太多精力，體育課的教學(xué)目標就能比較順利地達成。

2.關(guān)注教學(xué)方法，通過教法的變化引發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。中職生注意力變化快，對無興趣的事情缺少耐心和專注。體育老師在組織教學(xué)時，要根據(jù)教學(xué)內(nèi)容，采用不同的形式和方法開展教學(xué)。分小組競賽是體育教學(xué)中很適用的方法，筆者在上課時，把25人分4組，每組選出1個小組長，通過組與組競賽形式激發(fā)學(xué)生的競爭意識和學(xué)習(xí)的注意力，對完成教學(xué)任務(wù)起到了很好的作用。健美操是學(xué)生，尤其是女生喜歡的體育項目。筆者原來安排在室外，和其他班級同時在操場上課，可能是女生怕羞、不自信，也可能是老師的教學(xué)方法比較單調(diào)，女同學(xué)往往跟著老師學(xué)習(xí)動作，學(xué)會動作以后，對鞏固練習(xí)就沒有興趣了。為了改變這種狀況，筆者把上課的地點改在體操房，充分應(yīng)用多媒體進行示范教學(xué)，同時在自選動作上讓學(xué)生自己選擇喜歡的樂曲伴奏，學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情極大提高，學(xué)生在課堂上，學(xué)、練、編一氣呵成?；@球教學(xué)中，體育老師運用叫號游戲、攻守轉(zhuǎn)換、聽口令做動作等教學(xué)方法引發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。總之，各種教學(xué)方法的運用，讓學(xué)生在無意注意中愛上體育，熱情參與，進而提高了體育課堂的教學(xué)效果。

3.關(guān)注教學(xué)場地，提高學(xué)生對教學(xué)的關(guān)注度。筆者所在的中職學(xué)校校園面積只有16畝，室外體育場地只有一個小籃球場、一個羽毛球場和一條50米的跑道，室內(nèi)活動場地有一個體操房、一個乒乓球房。學(xué)校硬件不足只有軟件補，體育老師在長期的教學(xué)中形成了一套固定的做法：一是根據(jù)教學(xué)內(nèi)容，盡量把教學(xué)場地分散在體操房、乒乓球房、籃球場或羽毛球場，以減少彼此間的相互干擾，從而提高學(xué)生對教學(xué)的關(guān)注度。二是班級都在室外上課時，為減少各種無關(guān)的刺激物分散學(xué)生注意，體育老師盡量拉開班與班之間的距離，在講授動作要領(lǐng)或示范教學(xué)時，班級隊形與其他班級背對背，避免相互干擾。同時，還要注意學(xué)生隊形背對陽光和背對風(fēng)，這樣也利于學(xué)生的注意力集中在教學(xué)上。三是體育課教學(xué)直觀性強，示范又是教學(xué)中的重要直觀手段，體育老師熟練輕松優(yōu)美的示范動作能強烈吸引學(xué)生的注意，使學(xué)生看后產(chǎn)生躍躍欲試的學(xué)習(xí)欲望。四是體育老師口令的設(shè)計，教學(xué)語言的藝術(shù)性，著裝的規(guī)范大方，都要在課前充分備課，在潤物細無聲中提高課堂教學(xué)效果。

（二）運用有意注意提高體育課的教學(xué)效果

有意注意是需要主體的意志努力才能維持的注意。在體育教學(xué)中，為了達成教學(xué)目標，提高課堂教學(xué)效果，必須重視培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生的有意注意。

1.嚴明紀律，明確學(xué)習(xí)目標和任務(wù)。因中職學(xué)生普遍對體育不重視，遇到天氣太熱或太冷的時候，學(xué)生更是找各種借口不上課。因此，嚴肅體育課的紀律是非常有必要的，體育老師要做好嚴格的考勤，通過考勤來約束學(xué)生的行為，讓其“注意”體育課。

體育老師給學(xué)生提出明確的學(xué)習(xí)目的和任務(wù)。盡管有的學(xué)生對體育課不感興趣，但是認識到非學(xué)不可，否則不能畢業(yè)，學(xué)生為了完成學(xué)業(yè)，就必然會對體育“有意注意”了。筆者為了讓學(xué)生明確學(xué)習(xí)目標，在每節(jié)課開始時都會簡明扼要告訴學(xué)生本節(jié)課的學(xué)習(xí)目標、學(xué)習(xí)任務(wù)及要求，以此來強化學(xué)生的“有意注意”。

2.善用課堂提問，提高學(xué)生有意注意。課堂提問也是引起學(xué)生有意注意的有效手段之一，它可以使那些心不在焉的學(xué)生集中注意力，還可以激發(fā)學(xué)生的思考和好勝心，調(diào)動學(xué)生的有意注意和獨立思考能力。

當(dāng)然，課堂提問是要講究技巧的，否則達不到提問的效果。筆者在設(shè)計課堂提問時，關(guān)注了以下幾個方面：一是關(guān)注提問的“點”。在設(shè)計問題時抓住三個“點”，即學(xué)習(xí)的重點、難點、關(guān)鍵點，使學(xué)生在問與答的教學(xué)過程中加深印象，更好地掌握學(xué)習(xí)任務(wù)。二是關(guān)注問題的難度。例如在籃球行進間三步上籃教學(xué)中，筆者在講解動作要領(lǐng)后進行提問，學(xué)生可接龍回答，加深學(xué)生對要領(lǐng)的印象，針對學(xué)生控制不好重心的時候，筆者在示范動作前提醒學(xué)生看好老師的第三步動作并進行提問。三是關(guān)注問題的遞進。例如，在籃球教學(xué)中，筆者講解國際業(yè)余籃球裁判規(guī)則時，針對很多學(xué)生，尤其是男生對美國的NBA感興趣，設(shè)計了遞進式的幾個問題，從而提高學(xué)生對課堂教學(xué)的“有意注意”。四是關(guān)注問題的思考價值。問題的設(shè)計要讓學(xué)生有思考的價值，讓學(xué)生在思維的“最近發(fā)展區(qū)”獲得新知。

3.重視學(xué)生思想品德教育，激發(fā)學(xué)習(xí)動機。體育教學(xué)不僅要發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，也要讓學(xué)生的心理和品德得到發(fā)展。因此，思想品德教育也是體育教學(xué)的組成部分，尤其對于中職學(xué)生來說更具必要性，這也有助于提高中職學(xué)生的“有意注意”的品質(zhì)和水平。筆者在教學(xué)中注重挖掘體育項目的內(nèi)涵，對學(xué)生進行思想教育，例如接力跑、拔河項目，培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神；中長跑練習(xí)中的“極點”現(xiàn)象是對學(xué)生進行意志品質(zhì)教育的最好機會；體操練習(xí)和跳躍項目，既可以培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強、機智果斷的品德，又可以培養(yǎng)學(xué)生互相關(guān)心、互相幫助、團結(jié)友愛的美德；韻律操則有利于培養(yǎng)學(xué)生的文明行為、陶冶其情操和提高審美能力。

[1]張力為，毛志雄．運動心理學(xué)[M]．上海：華東師范大學(xué)出版社，2003：267-268．

[2]廖春海．體育教學(xué)中學(xué)生注意力的組織與培養(yǎng)[J]．湛江師范學(xué)院學(xué)報，2005，26（3）：129-131．

責(zé)任編輯范 鄧振

章蕾（1963—），女，江西南昌人，上海市貿(mào)易學(xué)校，中級講師，研究方向為中職體育教學(xué)。