文/楊 峰

冬季呵護(hù)孩子 謹(jǐn)防陷入誤區(qū)

文/楊 峰

誤區(qū)1：洗澡開(kāi)浴霸

孩子的眼角膜和結(jié)膜表層都很嬌嫩，洗澡時(shí)開(kāi)著浴霸，若孩子盯著浴霸看，眼睛容易受到強(qiáng)光的傷害，影響視力發(fā)育，嚴(yán)重的導(dǎo)致弱視。

給孩子洗澡前，先打開(kāi)浴霸或取暖器15～20分鐘，等浴室溫度升上去了，關(guān)掉浴霸或取暖器，再給孩子洗澡。

誤區(qū)2：多吃橘子可補(bǔ)充維生素C

橘子營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種微量元素和豐富的維生素C，適當(dāng)食用有益，但橘子性溫，多吃易上火，會(huì)出現(xiàn)口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結(jié)等癥狀。橘子含有大量的胡蘿卜素，只有在肝臟內(nèi)才能轉(zhuǎn)變成維生素A。由于孩子的肝功能不健全，過(guò)多的胡蘿卜素在肝臟內(nèi)不能及時(shí)轉(zhuǎn)化，就會(huì)隨著血液循環(huán)遍及全身，就會(huì)發(fā)生胡蘿卜血癥，引起皮膚發(fā)黃，伴有食欲不振、嘔吐、全身乏力等癥狀。

吃橘子應(yīng)適量，每天1～2個(gè)就能滿足孩子一天對(duì)維生素C的需求量。吃橘子還要注意禁忌：一是不能與牛奶同食，二是飯前或空腹時(shí)不要吃橘子。

誤區(qū)3：為了保暖多穿衣

俗話說(shuō)：“若要小兒安，常帶三分寒”。應(yīng)根據(jù)天氣變化來(lái)給孩子增減衣服，如給孩子穿好衣服后，自由活動(dòng)10分鐘，若孩子面色紅潤(rùn)，手腳溫和，貼身內(nèi)衣干爽，說(shuō)明穿著比較合適；要是孩子的內(nèi)衣已潮濕，說(shuō)明穿得太多了，應(yīng)逐漸減衣服；孩子活動(dòng)后面色也不紅潤(rùn)，手腳發(fā)涼，則說(shuō)明穿得太少，應(yīng)再加衣服。

誤區(qū)4：冬日進(jìn)補(bǔ)，常給孩子吃營(yíng)養(yǎng)品

有不少父母愛(ài)子心切，不是給孩子吃牛初乳、合生元、乳酸鈣、魚(yú)肝油、腦黃金，就是讓孩子吃人參、蜂王漿、燕窩、鹿茸……孩子長(zhǎng)期過(guò)量服用滋補(bǔ)品、營(yíng)養(yǎng)品，不僅促使性發(fā)育功能提前啟動(dòng)，導(dǎo)致性早熟，還可能影響骨骼的正常增長(zhǎng)，造成身材矮小。若是補(bǔ)鋅、補(bǔ)鈣、補(bǔ)維生素D過(guò)量，易發(fā)生中毒，危及孩子健康。

嬰幼兒的營(yíng)養(yǎng)最關(guān)鍵的是“平衡膳食”，只要讓寶寶吃得合理，就不需要給寶寶補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)品。如若需要，一定要聽(tīng)從兒科醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)專家的指導(dǎo)。

誤區(qū)5：常用熱水給孩子泡腳

小兒足弓還沒(méi)有形成，骨頭和關(guān)節(jié)很有彈性，腳底堆積的脂肪也會(huì)使足弓變得不明顯，加上孩子的腳骨還沒(méi)有完全鈣化定型，腳踝嬌弱稚嫩。如果常用熱水泡腳，會(huì)使足底韌帶因受熱而變形、松弛，不利于足弓發(fā)育，日久容易誘發(fā)扁平足。孩子臨睡前洗腳，水溫不能過(guò)高，以36℃～38℃為宜，時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)。

誤區(qū)6：出門(mén)就戴大口罩

孩子的抗寒本領(lǐng)是在與冷空氣接觸的過(guò)程中得到增強(qiáng)的。如果整天給孩子戴口罩，從鼻腔到氣管、支氣管及整個(gè)呼吸道的黏膜得不到鍛煉而變得嬌氣，耐寒能力差，抵抗力下降，孩子稍微受寒就容易感冒，還會(huì)引發(fā)肺炎等。

因此，給孩子戴口罩要看情況，平時(shí)帶孩子外出玩?；顒?dòng)，不要戴口罩。如果遇到寒潮過(guò)境，大風(fēng)或雨雪天氣；當(dāng)?shù)赜辛鞲谢蚱渌粑纻魅静×餍袝r(shí)；霧霾天氣或者帶孩子去空氣不良的場(chǎng)所時(shí)，可給寶寶戴上口罩。

誤區(qū)7：感冒發(fā)燒就用抗生素

95%的感冒是由病毒感染引起的，而抗生素主要是針對(duì)細(xì)菌感染的，對(duì)病毒感染無(wú)效。如果濫用抗生素，就會(huì)增加細(xì)菌的耐藥率。此外，抗生素很容易殘害或者潛在性地殘害孩子嫩弱的器官，造成意想不到的禍患。更惡劣的是使孩子體內(nèi)微生態(tài)環(huán)境遭到破壞，致使免疫力下降。孩子患了感冒之后，關(guān)鍵是要加強(qiáng)護(hù)理，適當(dāng)休息，多喝開(kāi)水，飲食清淡、易消化。同時(shí)，要分清是風(fēng)熱感冒還是風(fēng)寒感冒，來(lái)選用合適的中成藥。如果感冒合并肺部感染，要在醫(yī)生指導(dǎo)下合理服用抗生素。

編輯 邱瑞玲