◎ candybeibei

美妙瞬間

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今天早上洗漱時，突然從柜子上掉下一小瓶臉?biāo)Ｔ趧x那間，我一把抓住了這個小瓶子。這個動作讓我想了一天，我在想，這小小的動作是哪個臟腑發(fā)出的力量呢？后來琢磨了一下，自我感覺是和肝、腎、脾有關(guān)。

首先，東西掉下來，我們得用眼睛感覺到這個東西，眼睛靈敏，我們才會去抓這個東西，肝血足，眼睛就好用。又是哪里給我們力量去做出抓的動作呢？是腎。腎藏精，是身體的動力之源。在如此短暫的瞬間，抓的動作越快說明腎越強。抓的動作做出來了，還不一定能抓到東西，有些人可能抓到了，但東西又從手中脫落了。我想最后一關(guān)應(yīng)該在脾上，因為脾主肌肉，如果肌肉有力，那么東西被抓到手中時，就握得住。這個我深有感觸。以前我發(fā)現(xiàn)有東西掉落時也會去抓，大多數(shù)情況都是東西抓到了，但沒有好好抓牢，然后東西又從手中掉落了。

看來，我近一段調(diào)理脾、腎的功課沒白做。我先天不足，腎虛，耳鳴厲害，用了一段時間的六味地黃丸，感覺越來越不好，后來發(fā)現(xiàn)自己是腎氣不足，于是改用金匱腎氣丸，吃了沒幾天，發(fā)現(xiàn)自己小便時力量比以前足了，并且尿頻也比以前好了?，F(xiàn)在，我每天晚上做“外勞宮補腎法”：入睡前將雙手背緊貼腰部，最好直接接觸皮膚，仰臥，五至十分鐘之后，便會出現(xiàn)熱感，逐漸傳遍全身。脾是后天之本，我年輕時愛吃涼的，冬天穿得少，暴飲暴食，所以脾也傷了。于是，我吃了一年的參芩白術(shù)，多揉脾經(jīng)，涼的東西已經(jīng)基本不吃了，只偶爾饞嘴一下。我的三餐正常，天天敲打帶脈，推腹。

今天這個小小的動作讓我感到欣喜若狂，因為它證明了自己的進(jìn)步。養(yǎng)生真的不是一時半會就有成效的，需要堅持，身體里的慣性很難調(diào)整，一定要多用心才行。

（摘自《人體自有特效藥》 江西科學(xué)技術(shù)出版社圖/筱竹）