張灃睿

姥爺68歲，已經(jīng)退休多年，居住在葫蘆島市，景色優(yōu)美，令人心曠神怡。姥爺特別擅長廚藝，經(jīng)常給我們做香甜可口的家常菜。他對人向來都很嚴(yán)厲，對我卻和風(fēng)細(xì)雨。所以，我特別愿意去姥爺家。每到寒暑假，我就有一種歸心似箭的感覺，恨不得馬上就能到姥爺家。

我在姥爺家最大的收獲，遠(yuǎn)不止是吃喝玩樂，而是姥爺?shù)难詡魃斫獭Ｋ?jīng)常給我講做人的道理，使我受益匪淺。給我印象最深的是，他每天都鍛煉身體。無論是陰雨連綿，還是風(fēng)雪交加，他都沒有耽誤過一次。我看到他早早起床，輕手輕腳地走出屋子，離開樓門后，拿起裝有《解放軍進(jìn)行曲》的隨身聽，以每分鐘126步的節(jié)奏行走。他抬著頭，眼睛平視前方，挺胸收腹，前后擺臂，邁出最大的步子，雄赳赳地行走在寬敞的林蔭大道上。一小時，他能連續(xù)走完5公里。2011年至今，他每天平均走大約20公里路，累計(jì)走了4萬多公里，相當(dāng)于繞地球轉(zhuǎn)了一圈兒。

他吃完早飯后，稍作休息，之后開始使用小區(qū)里幾個健身場所的器材進(jìn)行活動。我看到他連續(xù)做40多個“仰臥起坐”，在單杠上連續(xù)做10個引體向上，在兩米高的平梯上能連續(xù)懸空爬完4次……接著，他還做了一些我叫不上名兒的鍛煉項(xiàng)目?？春?，令我瞠目結(jié)舌，驚詫不已。

姥爺不但愛好體育健身，對音樂、舞蹈也頗感興趣。午睡后，他又開始學(xué)習(xí)音樂知識和舞蹈知識。他讀起書來很認(rèn)真，也很吃苦，一坐就是一小時，目不轉(zhuǎn)睛，還不停地寫筆記。有時，他還情不自禁地哼著小調(diào)，用手有節(jié)奏地打拍子。在A4紙大小的作業(yè)本子上，寫著工工整整的練習(xí)題和答案。我好奇地問姥爺：“你為什么到老了才學(xué)音樂呀？”他說：“我在音樂方面是一張白紙。小學(xué)時，沒有完整的學(xué)校，沒有音樂老師，也從沒上過音樂課。長大后，只憑感覺和機(jī)械記憶來學(xué)歌?，F(xiàn)在老了，發(fā)現(xiàn)自己懂得太少了，所以就要自學(xué)，圖的就是樂趣兒?！?/p>

通過健身，姥爺?shù)纳眢w特別健壯，渾身充滿活力。我問過姥爺：“你到醫(yī)院做過體檢嗎？是否有重大疾病？”姥爺一本正經(jīng)地說：“單位連續(xù)八年堅(jiān)持給老干部體檢，我的各項(xiàng)體檢指標(biāo)全正常，各個器官功能非常好。沒有任何疾病，常年不吃藥，也不住院?！?/p>

與姥爺?shù)南嗵幹?，我從他身上學(xué)到了許多知識，也懂得了許多道理。姥爺曾對我說：“千里之行始于足下，革命精神貴在永恒?！薄八文艽┦?，不是因?yàn)榱α浚且驗(yàn)閳?jiān)持?！边@幾句話深深地印在我的腦海里。我要把它們?nèi)芑谘褐?，落?shí)在行動上。我會以姥爺為榜樣，把這種持之以恒的精神傳承下去，努力學(xué)習(xí)，做一個“德、智、體、美”全面發(fā)展的學(xué)生。