美國著名心理學(xué)家蓋瑞·普曼說：“在你的生命中最重要的關(guān)系里，有一種東西是你必須付出的，而且是需要勇氣和真誠才能實現(xiàn)的，它就是道歉?！贝_實，在我們的日常生活中，“道歉”出現(xiàn)的頻率真不低呢?？捎袝r候，“對不起”并不能解決所有問題，大家一起來看看小景遇到了什么事吧！

小貝小貝，今天籃球課，我投籃的時候不小心砸到了球場邊上的同桌。我跑去跟她說了聲“對不起”后就回到場上打球了?；氐浇淌?，同桌就一直悶悶不樂，再也沒跟我說過話，可我明明已經(jīng)道歉了?。?/p>

雖然你已經(jīng)在第一時間道歉了，可是你的同桌真的能從一句“對不起”中感受到你的誠意嗎？

不是吧！道歉還有這么多講究？我還以為只要說了“對不起”，別人就會原諒我的過失呢。

別只說“對不起”，因為道歉時你是否有真摯誠懇的態(tài)度才是最重要的呢。

句式練習(xí)—有誠意和無誠意的區(qū)別

1.操場上，你的一個高飛球不偏不倚地打到了同學(xué)的身上。

“對不起，我們在這里踢球，請你讓開一點好嗎？”

“對不起，這是我的錯。我們再移過去一點，這樣就不會打到你了?！?/p>

2.你不小心刪掉了爸爸電腦上的重要文件。

“對不起，我又不知道這個文件不能刪除。”

“對不起，是我不小心刪除了文件，下次我再也不會亂動電腦了?！?/p>

如果你遇到這兩件事，哪種道歉更容易讓你原諒犯錯的人呢？我們犯錯時，都知道要勇敢地道歉，如果不是真摯誠懇地道歉，而只是敷衍了事地說聲“對不起”，不但沒承認(rèn)錯誤，甚至還把過錯推給別人，那就只會產(chǎn)生相反的效果。所以，道歉不難，難在認(rèn)錯。知道自己的錯，并勇敢承認(rèn)，這才是真誠的道歉。

樹洞時光機—看看古人是如何道歉的

罪己詔

詔指的是帝王下發(fā)的文書，而罪己詔就是帝王對天下人表示道歉的文書。在歷史上，很多高高在上的君主都曾下詔列舉自己的“罪狀”，包括漢武帝、唐太宗等公認(rèn)的明君。其中，最為著名的就是漢武帝的《輪臺罪己詔》了。

漢武帝劉徹是漢朝第七位皇帝，他的雄才大略大大提升了漢帝國在地區(qū)的聲望?？删退闶巧砭痈呶坏囊淮弁酰矔蟹稿e誤的時候。漢武帝晚年時為了通神求仙，聽信了方士的讒言，在宮中大興土木，消耗了大量國力；又因巫蠱之禍造成父子相殘，太子劉據(jù)、皇后衛(wèi)子夫自殺；由于連年對外用兵，還造成了國庫空虛。以上種種打擊，使?jié)h武帝心灰意冷。公元前89年，大臣桑弘羊等人上書漢武帝，建議在輪臺（今新疆維吾爾自治區(qū)輪臺縣）進(jìn)攻匈奴，但漢武帝已經(jīng)意識到自己的過失，不僅駁回了大臣的建議，還下詔書反思，這就是《輪臺罪己詔》。他在詔書中列舉了自己的過失，并提出了以后要改進(jìn)的地方，也算是誠意滿滿了。

負(fù)荊請罪

這是戰(zhàn)國時期發(fā)生在趙國大將廉頗和丞相藺相如之間的故事。藺相如因為“完璧歸趙”有功而被封為上卿，位在廉頗之上。廉頗很不服氣，揚言要當(dāng)面羞辱藺相如。藺相如得知后，盡量回避、容讓，不與廉頗發(fā)生沖突。藺相如的門客以為他畏懼廉頗，然而藺相如說：“秦國不敢侵略我們趙國，是因為有我和廉將軍。我對廉將軍容忍、退讓，是把國家的危難放在前面，把個人的私仇放在后面啊！”廉頗聽到這話慚愧不已，背負(fù)荊條，到藺相如府上請罪。

哇，跟他們比起來，我的一句“對不起”真是太沒誠意了，難怪同桌沒有原諒我。

趕快重新去道個歉吧，只要你認(rèn)識到自己的錯誤，同桌一定會原諒你的！

小貝有話說—道歉的好處

不管是在學(xué)校還是在家里，我們難免會做一些糊涂事、荒唐事，與其背負(fù)著犯錯的不安，不如痛痛快快地認(rèn)錯，求得對方的原諒，獲取內(nèi)心的安寧。

①對別人的好處

“我真的不是故意的，請原諒我好嗎？”

“好啦好啦，下不為例！”

當(dāng)你主動向?qū)Ψ降狼笗r，對方的情緒也會因此受到感染，原先的怒氣和不滿有可能立即消失。

②對自己的好處

道歉最難得的是真誠，通過反思認(rèn)識到自己的錯誤，能知錯就改。這樣，下次就不會再犯相同的錯誤啦。而且，誠摯的道歉，還充分體現(xiàn)了一個人坦蕩的氣度和胸襟，會讓別人對你的印象加分。

沒想到，道歉還有這么多講究！看來，我要好好改進(jìn)自己的態(tài)度了！