王國興

摘要：終身體育是指一個人終身進行身體鍛煉和接受體育教育。學(xué)生階段是培養(yǎng)終身體育意識最重要的一個階段，我們按照學(xué)生的年齡層次，把激發(fā)學(xué)生運動興趣，培養(yǎng)鍛煉習(xí)慣和提高運動能力作為學(xué)校體育培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的三個途徑。

關(guān)鍵詞：終身體育；學(xué)校體育

中圖分類號：G633.96文獻標(biāo)識碼：A 文章編號：1992-7711（2016）21-025-2一、學(xué)校體育對培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的作用

學(xué)校體育是實施終身體育的重要環(huán)節(jié)，起著承上啟下的作用。按照現(xiàn)行教育的分級制，我們把整個學(xué)生階段劃分為小學(xué)階段、中學(xué)階段、大學(xué)階段。接受學(xué)校教育的學(xué)生年齡基本處在8～24歲，而這個時期正是人身心發(fā)育的最旺盛的時期，從兒童逐漸成長為成年人，這一階段都是在學(xué)校中度過的。學(xué)校體育教育開展的好壞將直接影響人一生的體育意識和身體健康。

首先，體育理論知識是合理進行體育鍛煉的向?qū)?。在學(xué)校，有專業(yè)的體育教師為學(xué)生傳授系統(tǒng)的體育理論知識?，F(xiàn)代學(xué)校體育設(shè)有體育理論課程有：體育與健康、運動生理學(xué)、運動解剖學(xué)、體育保健學(xué)等理論書刊，完全是免費供給學(xué)生閱讀的，只有擁有了豐富的體育知識，才能合理的、科學(xué)地進行體育鍛煉，避免了盲目練習(xí)帶來的運動傷害。

其次，學(xué)?？梢酝ㄟ^體育課，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識，每一個學(xué)生從步入校門開始，體育課就會伴隨他度過整個的學(xué)生生涯。在學(xué)校體育教育各個階段，體育教師會針對不同時期的學(xué)生建立起符合他們身心發(fā)展特點的教學(xué)內(nèi)容與方法。在教學(xué)實施上，體育教師不斷更新自己的教學(xué)觀念，使學(xué)生從被動接受到主動的求學(xué)，確立學(xué)生的主體地位，努力營造一種和諧、積極向上的體育課堂，為學(xué)生的身體和心里帶來了積極的影響。

再次，學(xué)校具有濃厚的校園體育文化氛圍，這為培養(yǎng)學(xué)生終身體育觀起到了積極促進的作用。學(xué)校開設(shè)體育選項課可以方便學(xué)生根據(jù)自己的興趣愛好選擇體育項目進行鍛煉，激發(fā)了學(xué)生對體育運動的熱情以及興趣，做到了尊重學(xué)生個體差異。學(xué)校還會定期組織豐富多彩的體育競賽、表演，為學(xué)生搭建展示自己的平臺，增加學(xué)生的自信心和成功感，使他們更有進行體育鍛煉的內(nèi)在動力。

最后，學(xué)校具有充足的體育場地和體育器材，學(xué)生利用課余時間可以隨時鍛煉，不但緩解了學(xué)習(xí)壓力，做到勞逸結(jié)合，運動學(xué)習(xí)兩不誤，而且還豐富了課余生活，培養(yǎng)了運動習(xí)慣，提高運動能力，也為終身體育在學(xué)校體育中能得到有效的實施創(chuàng)造了良好的條件。因此，學(xué)校教育階段是培養(yǎng)終身體育意識的最直接、最有效的階段。

二、終身體育意識的培養(yǎng)途徑

1.小學(xué)階段，激發(fā)運動興趣

小學(xué)階段學(xué)生正處在生長發(fā)育初級階段，對什么新鮮事都好奇，容易興奮、在課堂上表現(xiàn)出生龍活虎的朝氣。為此，這一教育階段的體育教學(xué)要抓住學(xué)生的心理特點，教師在教學(xué)中著重要注意課堂設(shè)計具有趣味性，讓學(xué)生在體育活動中體驗快樂的情緒和體育競賽的樂趣等。學(xué)生在對體育活動逐漸有了興趣的基礎(chǔ)上，再系統(tǒng)地傳授體育理論知識，培養(yǎng)體育鍛煉的習(xí)慣，提高運動的能力。

（1）體育教學(xué)中靈活運用游戲、競賽教學(xué)法。小學(xué)階段學(xué)生對體育運動的初步意識還沒有形成，對于和學(xué)生年齡特征不符以及內(nèi)容單一沒有趣味的內(nèi)容會大大影響學(xué)生體育活動積極性，不能激發(fā)學(xué)生的興趣。我們在教學(xué)內(nèi)容上要盡量少安排技術(shù)動作的講解，而把單純的教學(xué)轉(zhuǎn)化成體育游戲的形式穿插其中，在體育教學(xué)中多設(shè)計一些新穎的教學(xué)內(nèi)容來引發(fā)學(xué)生好奇心，利用游戲法和競賽法等教學(xué)方法來激發(fā)學(xué)生對體育活動的積極性。

（2）體育教學(xué)中給予學(xué)生成功體驗。“成功感”是激發(fā)學(xué)生興趣的催化劑。在體育教學(xué)過程中，教師的肯定會對其興趣的產(chǎn)生和保持起到一定的促進作用，在努力學(xué)習(xí)的過程中得到教師充分的肯定會激發(fā)學(xué)生們的學(xué)習(xí)動力。所以教師不僅要時常鼓勵學(xué)生，肯定學(xué)生的優(yōu)點和成績，更要善于發(fā)現(xiàn)每個學(xué)生身上的閃光點，適時地對學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)過程給予贊揚，鼓勵學(xué)生更加積極主動地參與到體育運動中來。

（3）體育教學(xué)中創(chuàng)造親切、和諧的課堂氣氛。教師首先要了解學(xué)生個體都是具有差異性的，所以在教學(xué)過程中要根據(jù)學(xué)生的身體差異、愛好興趣，因材施教，運用豐富多樣的教學(xué)組織形式。如果整堂課都單調(diào)乏味、整齊劃一的話，那么很難激發(fā)學(xué)生的興趣。我們要在新課程標(biāo)準(zhǔn)的指導(dǎo)下，大膽實踐，力求創(chuàng)新，改變以往傳統(tǒng)的教學(xué)方式，把課堂還給學(xué)生，為學(xué)生創(chuàng)造一種更為親切和諧、輕松愉悅的課堂氛圍，讓體育課堂充滿歡樂。

2.中學(xué)階段，培養(yǎng)鍛煉習(xí)慣

升入中學(xué)，學(xué)生的身體狀態(tài)和思想意識正處于發(fā)展的旺盛時期，這個階段對培養(yǎng)中學(xué)生終身體育意識是非常有利的。中等教育階段體育教學(xué)的目標(biāo)是增強學(xué)生體質(zhì)健康，促進身心發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生體育的愛好和意識，讓學(xué)生養(yǎng)成自主鍛煉的習(xí)慣，逐步培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識。所以，學(xué)校體育應(yīng)根據(jù)教學(xué)目標(biāo)來發(fā)展中學(xué)生的身體素質(zhì)，促進身心健康發(fā)展，為終身體育服務(wù)。

（1）開設(shè)體育選項課，促使學(xué)生體育技能的全面發(fā)展。學(xué)生的興趣愛好非常廣泛，每個人愛好的體育項目各不相同，比如：足球、籃球、健美操、乒乓球、武術(shù)、舞蹈等等?？梢愿鶕?jù)學(xué)生的愛好來開設(shè)選項課，學(xué)生的選擇性多了，鍛煉的樂趣也就有了，并且能學(xué)會更多體育知識和體育鍛煉方法。今后走出學(xué)校，步入社會，也可以參加單位組織的各種體育比賽，這更有利于終身鍛煉。但是學(xué)校開展的基礎(chǔ)體育課上所教授的基本技術(shù)動作還是要認(rèn)真練習(xí)，因為走、跑、跳、投技術(shù)是一切運動項目的基礎(chǔ)，只有把基本技術(shù)動作掌握好，把身體素質(zhì)提高了，再練自己感興趣的體育項目，才會有堅實的身體基礎(chǔ)與基本的運動技能，才會收到事半功倍的效果。

（2）中學(xué)體育教學(xué)中實施“開放型”教學(xué)?！伴_放型”教學(xué)要求以學(xué)生為主體，教師以幫助學(xué)生建立起適合自己的運動目標(biāo)并且引導(dǎo)學(xué)生自主練習(xí)、提高主體接受能力為根本任務(wù)。“開放型”教學(xué)在思想上要求教師對學(xué)生放心；在體育活動中要求教師思想放開，對學(xué)生體育成績放寬，教學(xué)方法放活。

首先，改變師生關(guān)系，和學(xué)生們做朋友，隨時聽取學(xué)生的意見，了解學(xué)生的心理需求；其次，在成績評定要根據(jù)學(xué)生的個人努力情況。如，應(yīng)將學(xué)生在體育課中的學(xué)習(xí)態(tài)度和努力程度作為成績評價的標(biāo)準(zhǔn)；最后，就是教學(xué)方法要靈活，讓學(xué)生參與教與學(xué)的過程，同時為自己制定一個目標(biāo)。

（3）利用競賽，培養(yǎng)學(xué)生的運動習(xí)慣和興趣。中學(xué)生身心發(fā)育較完善，對事物都有好奇心，好勝心，并且擁有一定的身體素質(zhì)和體育能力，所以具有趣味性和競爭性的比賽與游戲更能激發(fā)學(xué)生對體育的興趣。根據(jù)中學(xué)生這些特點在體育教學(xué)中教師要在教學(xué)內(nèi)容上選擇一些有趣味性和競賽性的體育項目，來激發(fā)學(xué)生練習(xí)的動力。學(xué)校應(yīng)多組織各種體育項目的競賽，教師也應(yīng)多與學(xué)生溝通，知道學(xué)生的心理需要，適時地舉行一些校內(nèi)體育比賽，如“學(xué)?；@球賽、拔河比賽、跳繩比賽、趣味運動會”等。這樣既能把學(xué)校體育氛圍全部帶動起來，也能利用學(xué)生們的競爭心理，一方面豐富課外生活，緩解身心壓力，另一方面促進學(xué)習(xí)積極性，養(yǎng)成體育鍛煉的好習(xí)慣。

3.大學(xué)階段，提高運動能力

高等教育是學(xué)校教育最后的一個環(huán)節(jié)，隨著年齡的增長，知識水平的提高，大學(xué)生體育運動的能力也逐漸提升。高等教育階段作為個人走向社會之前的的最后系統(tǒng)學(xué)習(xí)階段，對造就終身體育思想具有重要的作用。

（1）注重更深層次的體育理論知識傳授。“授人以魚”，不如“授人以漁”，也就是說，讓學(xué)生運動，不如教給他們科學(xué)、合理的鍛煉方法，促進他們自覺運動。體育健康知識作為一切體育運動的理論基礎(chǔ)，對終身體育教育也有著至關(guān)重要的作用。讓學(xué)生了解基本的運動醫(yī)學(xué)知識、個人體育保健、安全教育及意外事故的預(yù)防等方面的內(nèi)容。豐富自身的體育理論基礎(chǔ)，了解到自己的身體狀態(tài)，并且知道怎么才能合理、科學(xué)地健身，怎么樣去避免運動損傷的發(fā)生等。

（2）課堂教學(xué)模式的轉(zhuǎn)變。因為大學(xué)生的思想已經(jīng)成熟，也有了基本的體育運動基礎(chǔ)，所以，以往的教師在上面教，學(xué)生在下面學(xué)的教學(xué)模式，已經(jīng)不符合現(xiàn)代高效課堂。要想構(gòu)建高效課堂，就要改變那種以往那些單一的、枯燥且乏味的教學(xué)方法，更要逐步實現(xiàn)一種變灌輸為交流的方法。所以，在課堂上，我們要采取理論知識與練習(xí)實踐相結(jié)合、競賽與趣味相結(jié)合的授課方式，培養(yǎng)一種輕松、自然的課堂氣氛。

（3）創(chuàng)建濃厚的高校體育文化氛圍。培養(yǎng)大學(xué)生終身體育意識與濃厚的高校體育文化氛圍是密不可分的。要積極地開展各種形式的體育比賽，不僅豐富學(xué)生的業(yè)余文化生活，還可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生的運動能力，形成堅持鍛煉的好習(xí)慣?？梢酝ㄟ^開展這些豐富多樣的體育活動盡可能鼓動更多的學(xué)生參與到自己喜歡的體育項目中來，展示自己運動的風(fēng)采，提升運動品位，發(fā)現(xiàn)體育中的“美”。創(chuàng)建校園體育文化氛圍就是使學(xué)生在業(yè)余時間自覺、自愿、獨立進行體育鍛煉。

（4）加強大學(xué)生課外體育活動，完善大學(xué)體育社團建立。課堂教學(xué)是學(xué)校體育的的核心部分，課外體育活動就是課堂教學(xué)的延伸和補充。大學(xué)生體育社團的建立是為學(xué)生營造校園體育氛圍的有效手段。大學(xué)生社團的建立對提高學(xué)生身體健康水平、發(fā)展身體素質(zhì)、提高運動能力起到了積極的促進作用。體育社團的建立把一些有著共同體育愛好的人組織在了一起，學(xué)生也都是根據(jù)自己的愛好和特長自主選擇體育社團，這就給學(xué)生搭建了追求自己喜愛的運動項目的平臺，使學(xué)生在練習(xí)過程中始終保持高度的熱情。高校應(yīng)完全支持體育社團的建立，并給以高度的重視，多安排社團活動，給學(xué)生們機會可以讓他們充分展示自己的運動才能，并且還能鼓舞到身邊的人感受到運動的激情。

三、建議

1.針對小學(xué)生的身心特點，應(yīng)把體育課中把單純的體育教學(xué)轉(zhuǎn)化為體育游戲，讓學(xué)生在體育課堂中得到“成功”的體驗，改變教學(xué)模式，營造親切、和諧的課堂氣氛。

2.中學(xué)教育階段需提高體育教師自身素質(zhì)，具有教學(xué)創(chuàng)新思維，中學(xué)體育教學(xué)中應(yīng)實施“開放型”教學(xué)，利用競賽培養(yǎng)學(xué)生的運動習(xí)慣和興趣，開設(shè)體育選項課，促使學(xué)生體育技能的全面發(fā)展，加強學(xué)校體育設(shè)施建設(shè)，滿足學(xué)生鍛煉的硬件設(shè)施。

3.大學(xué)教育階段應(yīng)注重更深層次的體育理論知識傳授，高校課堂教學(xué)模式的轉(zhuǎn)變，創(chuàng)建濃厚的高校校園體育文化氛圍，加強大學(xué)生課外體育活動，完善大學(xué)體育社團建立。