?江蘇/楊葉紅

(作者單位：江蘇省張家港市沙洲小學(xué))

關(guān)于當(dāng)前青少年乒乓球運動的點滴思考

?江蘇/楊葉紅

乒乓球由于運動場地不受限制，競賽性質(zhì)強，觀賞價值高而得到人們的喜愛，不僅擁有廣泛的群體，同樣也得到青少年的喜愛。本文筆者結(jié)合實際，在尊重學(xué)生主體地位的基礎(chǔ)上，重點就校園青少年乒乓球運動進行了思考，以便參考。

一、關(guān)于校園青少年乒乓球運動發(fā)展?fàn)顩r

不容否認，倡導(dǎo)乒校園青少年乒乓球運動，固然有強身健體的作用，但也有強烈的目的性。畢竟最終能贏才能說明問題。由于國際比賽規(guī)則的改革，乒乓球與球拍要求也發(fā)生了變化，這也對乒乓球運動技巧提出了更高更全面的要求。過去僅靠一種技巧，或者一門絕技打天下的可能性也越來越低。

對此，校園乒乓球運動也要改革，也要與時俱進，注重青少年的全面發(fā)展，注重他們的基本功訓(xùn)練，在提升他們身體素能的同時，也確保他們將來比賽或娛樂中取勝的可能。只有這樣才能給他們持續(xù)注入動力，推促他們用更高的興趣，更多的精力投入乒乓球運動。

二、關(guān)于校園青少年乒乓球訓(xùn)練策略

(一)需要加強基本動作的訓(xùn)練 對于初學(xué)者來說，他們對乒乓球還處于模糊的認識，其技能基本沒有。但這時教師需要關(guān)注的不是技巧，而是學(xué)生的興趣。這是其一。其二，需要夯實他們的基本功訓(xùn)練，尤其是步法與手法。

對此最好的方法，就是在教學(xué)中，教師需要創(chuàng)造條件，搭建平臺，盡可能通過游戲、活動的方式重點對青少年強化其步法與手法的教授與訓(xùn)練。只有夯實學(xué)生的基本功，采取下一步學(xué)習(xí)更多的技巧，提升其實戰(zhàn)經(jīng)驗奠定基礎(chǔ)。

(二)需要強化比賽技巧的訓(xùn)練 固然強化青少年的基本功訓(xùn)練，可以為將來贏得比賽創(chuàng)造條件。但是對于小學(xué)生來說，他們的興趣無法持久，如果長時間無法贏得比賽，他們就會失去興趣。因此最好的方法，就是在強化基本功訓(xùn)練的同時，還穿插其比賽技巧訓(xùn)練，讓學(xué)生能夠適應(yīng)一些初級比賽，并且在比賽中適應(yīng)各種發(fā)球技巧，以及對打競賽形式。

如有可能，還要讓他們在比賽中能夠保持一定的優(yōu)勢。這樣就能激發(fā)他們進一步參加訓(xùn)練的欲望。具體來說，在教學(xué)中，教師也可以通過組建班內(nèi)分組比賽的形式進行，或者通過比賽對他們基本功與技巧的訓(xùn)練，做到兩不誤。

(三)需要細化校園乒乓球運動項目課程 相對專業(yè)而言，校園青少年乒乓球運動項目課程內(nèi)容，雖然有基本功教學(xué)，有技巧的訓(xùn)練，但是相比那些所謂的絕技而言，他們無論是基本功，還是技巧，主要有以下幾個訓(xùn)練內(nèi)容：

一是快速進攻訓(xùn)練，主要是通過此訓(xùn)練來提高學(xué)生打球的速度，以及他們準確判斷球落腳點的能力，這是訓(xùn)練的基礎(chǔ)；二是弧圈型訓(xùn)練，這里強化的不是速度，而是打球的力量，同樣還有球落腳點準確判斷訓(xùn)練。因為對于比賽而言，只有準確掌握了乒乓球的落腳點，才有可能為進一步采取對應(yīng)措施創(chuàng)造條件。否則學(xué)生的球技再高，基本功再好，判斷不了球的落腳點，一切都是白費。

三、關(guān)于校園青少年乒乓球教學(xué)目標(biāo)指導(dǎo)

固然相比專業(yè)體校而言，相比專業(yè)運動員訓(xùn)練而言，校園青少年乒乓球運動具有更多的隨意性與游戲性，但是要形成特色，真正讓此成為將來的主要興趣，或者強身健體的訓(xùn)練載體，在教學(xué)中，教師還是需要強化對他們進行有目標(biāo)、有計劃的指導(dǎo)。

除了針對發(fā)球技巧、發(fā)球力量，還有防御技巧外。教師還需要針對學(xué)生個體實際，有針對性地進行訓(xùn)練，以便讓學(xué)生能夠形成自己的打球風(fēng)格。不過，無論怎樣強化，對于青少年乒乓球訓(xùn)練指導(dǎo)，主要還是突出以下兩點：

(一)強化發(fā)球指導(dǎo) 對于乒乓球運動來說，更多的是一種比賽，各種形式的比賽，而這其中之一，就是速度。俗話說，唯快不破。只要青少年發(fā)球、進攻的速度達到了一定程度，一切都會成為可能。因此強化速度指導(dǎo)，前提是要提高青少年對發(fā)球的重視。畢竟對于乒乓球來說，發(fā)球的好壞也是比賽得分的關(guān)鍵，而且發(fā)球還會直接影響其成績。

(二)強化進攻指導(dǎo) 對于乒乓球比賽來說，進攻是最好的防守，其重點也落在一個快上。如果做到快速攻擊，往往會讓對手防不勝防，甚至還有可能無法招架。當(dāng)然在訓(xùn)練學(xué)生快速進攻的同時，也要強化其防御能力的指導(dǎo)。如果能在對方猛烈進攻下能夠防守住，那么就有可能為反攻贏得機遇，甚至還有可能最終贏得比賽。因此教師在強化學(xué)生進攻的同時，也要強化其防御能力的訓(xùn)練，做到攻防兼?zhèn)洌f無一失。

四、關(guān)于青少年身體素質(zhì)指導(dǎo)

無論對于那一種體育項目比賽，身體素質(zhì)是前提，對于校園乒乓球運動項目也是如此。因此教師在強化他們基本功訓(xùn)練的同時，也要關(guān)注其身體素質(zhì)的提高。盡可能保證一定的訓(xùn)練量，做到與基本功、技巧同步穿插進行。只有讓青少年的身體素質(zhì)適應(yīng)大負荷的訓(xùn)練，適應(yīng)比賽，才有可能最終贏得比賽。

如果不重視青少年的身體素質(zhì)，不強化訓(xùn)練，也許在小學(xué)階段看不出影響，但對于他們將來發(fā)展，尤其是成年后的發(fā)展具有很大影響，甚至還會造成不可彌補的損失。所以教師在教學(xué)中，一定要強化他們身體素質(zhì)的訓(xùn)練。畢竟身體才是革命的本錢，是以后發(fā)展的基礎(chǔ)。與此同時，教師還需要關(guān)注青少年的心理素質(zhì)，強化其思想教育。這最好從他們的生活中抓起，從點滴抓起，在無形中潛移默化對他們影響，以便讓他們有個健康的身心。而這卻是一個漫長的過程，需要教師持之以恒。

總之，想要真正倡導(dǎo)校園青少年乒乓球運動項目，就要對青少年尤其是興趣隊成員進行全面訓(xùn)練。與此同時，還要強化青少年的身心健康發(fā)展。只有關(guān)注到這些方面，才能有效推促校園青少年乒乓球健康發(fā)展。

(作者單位：江蘇省張家港市沙洲小學(xué))