邱勝宇

中圖分類號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2017）01-000-01

摘 要 體育課堂是實(shí)施素質(zhì)教育，培養(yǎng)合格人才，訓(xùn)練學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能，增強(qiáng)體質(zhì)，鍛煉體能，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的重要途徑。自新課改實(shí)施以來(lái)，各式各樣的教學(xué)法出現(xiàn)在體育課堂上，體育教學(xué)工作者長(zhǎng)時(shí)間來(lái)致力研究、探討，努力解決提高課堂實(shí)效，體育課堂教學(xué)得到很大的改善，但學(xué)生的身體素質(zhì)仍然呈下降趨勢(shì)，究竟哪里出了問(wèn)題，怎樣提高體育課堂效率，如何解決問(wèn)題是我們體育教師義不容辭的責(zé)任。

關(guān)鍵詞 體育 課堂 效率

根據(jù)自己的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和教學(xué)實(shí)踐，我認(rèn)為要提高課堂效率和教學(xué)的實(shí)效性，要從每一節(jié)課抓起，按新課標(biāo)的要求去做，把體育課上成對(duì)學(xué)生的終生體育鍛煉有用的，為學(xué)生所喜愛(ài)的課程。

一、深入學(xué)習(xí)和領(lǐng)會(huì)新一輪課程標(biāo)準(zhǔn)

新一輪的《課標(biāo)》明確指出體育與健康課程是一門以學(xué)習(xí)體育與健康知識(shí)、技術(shù)和方法為主要內(nèi)容，以身體練習(xí)為主要手段，以發(fā)展學(xué)生體能和增進(jìn)學(xué)生健康，培養(yǎng)終身體育意識(shí)和能力為主要目標(biāo)的必修課程。較之前的課標(biāo)大力強(qiáng)化了運(yùn)動(dòng)技術(shù)的學(xué)習(xí)，梳理出了體育課程教學(xué)目標(biāo)（運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康與社會(huì)適應(yīng)），突出體育課程的核心價(jià)值。作為學(xué)校應(yīng)該根據(jù)現(xiàn)狀和學(xué)生身體健康情況制定出適合本校的各年級(jí)的教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)；提出教法運(yùn)用與學(xué)習(xí)指導(dǎo)的基本要求；規(guī)定出各年級(jí)學(xué)生體育學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)u(píng)定方案；深入學(xué)習(xí)和領(lǐng)會(huì)新一輪課程標(biāo)準(zhǔn)，使之成為提高課堂效率的依據(jù)和保障。

二、教會(huì)學(xué)生實(shí)實(shí)在在的運(yùn)動(dòng)技術(shù)

教師在課堂上要通過(guò)有效的教學(xué)方法教會(huì)學(xué)生在日常生活中常用的運(yùn)動(dòng)技能，還有一到兩項(xiàng)學(xué)生自己比較擅長(zhǎng)的項(xiàng)目。在教學(xué)中要改變對(duì)課標(biāo)的偏激理解，不能只重表面，不講實(shí)效，各個(gè)年級(jí)應(yīng)該掌握的動(dòng)作技能一定要傳授給學(xué)生，比如中高段體育項(xiàng)目蹲踞式跳遠(yuǎn)的騰空、收腹、緩沖落地技術(shù)、跨越式跳高的提臀收腹、前滾翻低頭含胸技術(shù)、跳拱的推手展胸等等。只有當(dāng)學(xué)生學(xué)到應(yīng)該掌握的知識(shí)和動(dòng)作技術(shù)后，體育課中的技能學(xué)習(xí)才會(huì)更有實(shí)效。

三、體育課要有一定的運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、練習(xí)密度

現(xiàn)在有部分教研課，優(yōu)質(zhì)課的設(shè)計(jì)、用的道具都很花哨，教師整堂課一直都在給學(xué)生講解、調(diào)動(dòng)練習(xí)隊(duì)形，一節(jié)課的練習(xí)密度還不到百分之十，心率的負(fù)荷也達(dá)不到要求，盡管設(shè)計(jì)很好，講解示范也正確，學(xué)生紀(jì)律也很好，但是它不是一節(jié)好的體育課。我們說(shuō)一節(jié)好的體育課應(yīng)該達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，才能達(dá)到鍛煉身體的目的，身體才會(huì)更強(qiáng)壯，身體動(dòng)作才會(huì)更靈活。課堂上應(yīng)該讓同學(xué)們充分地運(yùn)動(dòng)，要讓同學(xué)們覺(jué)得因?yàn)樯狭梭w育課肌肉會(huì)酸痛，讓同學(xué)們的身材和體態(tài)會(huì)因?yàn)轶w育課而得到改善，同學(xué)們的心肺機(jī)能會(huì)因?yàn)轶w育課而不斷增強(qiáng)，這樣才能達(dá)到體育鍛煉的目的。

四、讓學(xué)生體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣

在體育教學(xué)中，要讓學(xué)生體驗(yàn)到體育鍛煉的樂(lè)趣，這就要求教師要認(rèn)清我們的體育教學(xué)內(nèi)容的特性，要善選教學(xué)內(nèi)容，要輕重有度，比如一些教學(xué)意義強(qiáng)的和趣味性強(qiáng)的（籃球、足球、乒乓球、一些游戲）這一類教材就是學(xué)生喜愛(ài)的，安排再多學(xué)生也不會(huì)煩。另一類就是教學(xué)意義強(qiáng)和趣味性差的（體操、武術(shù)、隊(duì)列、跳遠(yuǎn)）這一類教材會(huì)比較枯燥，這就要求教師要設(shè)計(jì)出好的方法來(lái)完成教學(xué)任務(wù)。在鍛煉的同時(shí)在告訴學(xué)生鍛煉身體所必須知曉的一些道理和知識(shí)，比如保健、安全和救護(hù)方面的知識(shí)和技能，在體育課中滲透著體育與健康知識(shí)的學(xué)習(xí)，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育學(xué)科學(xué)習(xí)的興趣，一節(jié)課下來(lái)學(xué)生滿頭大汗、滿臉臟兮兮的還喜笑顏開(kāi)、覺(jué)得這節(jié)體育課上的真過(guò)癮，這就達(dá)到了目的，讓學(xué)生體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)帶給的快樂(lè)，這樣的課會(huì)帶動(dòng)所有的學(xué)生、他們會(huì)更加喜歡運(yùn)動(dòng)，對(duì)某些體育項(xiàng)目畏懼的學(xué)生會(huì)越來(lái)越少，讓體育課真正成為學(xué)生最喜歡的課。

五、對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想品德教育

在教學(xué)中要向?qū)W生滲透思想品德教育，在長(zhǎng)跑教學(xué)和游戲中會(huì)發(fā)生學(xué)生不能按時(shí)跑完規(guī)定的距離，在迎面接力賽中的搶跑和提前跑出去接棒、還有用手腳去阻礙別人等等不規(guī)范的教學(xué)行為，教師就應(yīng)該抓住時(shí)機(jī)結(jié)合規(guī)則并通過(guò)體育課，向?qū)W生進(jìn)行教育，一定要遵守紀(jì)律和規(guī)則，要體諒和關(guān)心他人，碰到困難知道如何努力去克服，碰到強(qiáng)手也敢于和善于去挑戰(zhàn)了，更加積極參與集體的活動(dòng)并完成自己的任務(wù)。

只要教師充分學(xué)習(xí)新課程理念，提高自己的教學(xué)能力、知識(shí)涵養(yǎng)和綜合素質(zhì)，充分把時(shí)間留給學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣，在體育課堂上做到選材搭配合理，認(rèn)真?zhèn)魇隗w育技術(shù)與技能、按要求達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，讓學(xué)生真正體驗(yàn)到體育課帶給他們的樂(lè)趣，努力在體育課程和教學(xué)改革之中，把握體育學(xué)科的本質(zhì)，就一定會(huì)把體育課上成對(duì)學(xué)生的終生體育鍛煉有用的，為學(xué)生所喜愛(ài)的體育課，真正地提高課堂效率。