張倩
中圖分類號:G804 文獻標識:A 文章編號:1009-9328(2017)01-000-01
摘 要 亞健康作為當前醫(yī)學科學中的一個研究熱點,國內(nèi)外學者對于亞健康的相關(guān)研究表明亞健康人群的數(shù)量在不斷增加。從國內(nèi)來看,中國醫(yī)學專家指出,目前,中國亞健康人群比例達70%;從國外來看,世界衛(wèi)生組織經(jīng)過調(diào)查表明,處于健康與疾病之間的亞健康狀態(tài)約占人群的75%。據(jù)報道,青少年頸椎病的患病率已達10%甚至更高,而青少年中以大學生患頸椎病最為突出。筆者就有關(guān)亞健康與大學生頸椎病的研究進展做一綜述。綜述主要從國內(nèi)外亞健康研究現(xiàn)狀和從病因病理、保守治療兩方面對大學生頸椎病做一介紹。通過保健體操這一功能性鍛煉方法對頸椎病進行干預,來緩解大學生頸椎疲勞和預防頸椎病的發(fā)生,從而提高學習效率和生活質(zhì)量。
關(guān)鍵詞 亞健康 大學生 頸椎病 保健體操 研制
一、亞健康國內(nèi)外研究現(xiàn)狀
從2000年-2016年在中國知網(wǎng)數(shù)據(jù)庫中以“亞健康概念”為關(guān)鍵字進行檢索,共獲得相關(guān)信息32784條。
《亞健康中醫(yī)臨床指南》提出亞健康是一種人體于疾病和健康之間的狀態(tài)。從大量研究者的文獻中得出,目前,亞健康的概念及相關(guān)研究僅限于我國學術(shù)界,“Sub-health”還沒得到世界的認可,國內(nèi)亞健康的研究大多局限于中醫(yī)學范圍,亞健康是屬于健康與疾病之間的第三種狀態(tài)。而通過查閱國外文獻期刊全文數(shù)據(jù)庫發(fā)現(xiàn)對“亞健康”研究很少,美國研究者將這種狀態(tài)稱為“慢性疲勞綜合征”(CFS)并制定了CFS診斷標準。盡管世界各國學者對亞健康狀態(tài)進行研究工作,但是至今對亞健康狀態(tài)還沒有統(tǒng)一的定義。“亞健康”是我國學者提出的“中國式”名稱,其主要研究內(nèi)容仍以CFS為主。
二、大學生頸椎病病因病理
唐漢武進行多因素Logistic回歸分析得出,大學生頸椎病病因多由于長期伏案學習或長時間使用電腦,加上姿勢不正確,枕頭過高過低等,屈頸過度,日積月累,使頸椎的關(guān)節(jié)囊、椎間韌帶松弛,頸部肌肉張力改變,頸椎的動靜力平衡失調(diào),削弱了對頸椎的支撐與保護作用,頸椎因此而逐漸出現(xiàn)生理弧度的改變,進而引起頸部解剖學和組織學的改變,即頸椎生理弧度改變一生物力學綜合性失衡的惡性循環(huán)。張先發(fā)等曾發(fā)現(xiàn)我國高中學生中,坐姿合標準者占學生總數(shù)的46.8%,其他大部分為近距離坐姿,左右偏者次之,凡此皆可導致頸椎動靜力平衡失調(diào),導致出現(xiàn)頸肩部的不適,甚至最終出現(xiàn)頸椎曲度的改變。周萬勇等通過對60例頸部不適青少年患者頸部X線片分析,大部分患者有頸椎曲度輕到中度異常,且患者臨床癥狀隨曲度異常的加大而加重。張先發(fā)川等通過對100例青少年頸椎病患者的X線片分析,發(fā)現(xiàn)52%的患者有頸椎曲度改變,其中以生理曲度變直最為多見,不連續(xù)及后突次之,但與椎管無明顯聯(lián)系。
三、大學生頸椎病的保守治療
由于大學生頸椎病多為功能性病變,故其經(jīng)保守治療多可取得良好的療效,目前,頸椎病的保守治療主要有中藥治療、推拿療法、針灸治療、理療、保健體操等。其中,保健體操具有簡便易行且具有預防和治療雙重作用的特點,尤其是針對青少年這一特殊群體具有其他療法不具備的優(yōu)勢。孫海燕等采用“頸椎病前期調(diào)查表”及“頸部功能評價表”調(diào)查1252例18-40歲不同行業(yè)健康人群頸部健康狀況,并將研究對象按分層隨機抽樣法分為試驗和對照兩組,用自行研發(fā)的頸部保健操對試驗組進行干預,對持續(xù)推廣應用的結(jié)果進行統(tǒng)計。結(jié)果顯示,頸椎病發(fā)病呈不斷上升且有低齡化傾向,在校大學生頸椎功能減退呈菱形分布,80%以上為不健康或亞健康人群,進行頸部保健操鍛煉對改善頸椎局部癥狀效果明顯。張茂獅等用自制的保健操對240例患者進行研究表明運用保健操后頸椎病的發(fā)病率明顯降低,與正常組對照差異明顯。
四、總結(jié)
亞健康的定義還不十分明確,CFS與亞健康是基本相似的,其診斷標準也有待完善,大學生頸椎病與亞健康的關(guān)系還不十分清楚,二者可能高度相關(guān),從亞健康的角度防治大學生頸椎病有更為積極的意義。
從上述文獻資料我們可以了解到,保健體操對疾病及康復具有很重要的作用,長期堅持進行適合自己的保健體操有助于疾病的預防、治療和康復。然而,如何正確選擇適合自己的保健體操進行鍛煉卻很少提及。在創(chuàng)編的保健體操方面,大部分的保健體操沒有對練習規(guī)格進行詳細說明,練習的動作也不是很全面,動作相對單一、枯燥缺乏趣味性,動作名稱偏向?qū)I(yè)術(shù)語化,動作要領不夠詳細。這些問題都可能導致患者不能長期堅持練習和出現(xiàn)錯誤練習,從而影響鍛煉效果。
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