張志鑫

中圖分類號(hào)：G852.6 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2017）01-000-02

摘 要 五禽戲是一項(xiàng)具有深厚的文化內(nèi)涵和哲理以及鮮明民族特色的新興體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它保留著華佗五禽戲的思想和精華，同時(shí)又加入了現(xiàn)代競(jìng)技健身氣功對(duì)動(dòng)作難美程度的一些要求，并使兩者很好的結(jié)合在一起，形成了自己更具魅力的運(yùn)動(dòng)方式。本文將五禽戲分化成套路健身氣功和競(jìng)技健身氣功五禽戲，通過問卷調(diào)查、文獻(xiàn)資料、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、邏輯分析法等多種方法調(diào)查詢問統(tǒng)計(jì)分析出了濮陽(yáng)市五禽戲開展現(xiàn)狀。并對(duì)調(diào)查對(duì)象的年齡、愛好，以及鍛煉時(shí)間、鍛煉方法進(jìn)行了對(duì)比分析。本文從濮陽(yáng)五禽戲運(yùn)動(dòng)是否得到普及，開展情況如何，發(fā)展的建議等方面運(yùn)用問卷調(diào)查法、實(shí)地觀察法、訪談法等方法為相關(guān)部門全面了解五禽戲運(yùn)動(dòng)在濮陽(yáng)市開展現(xiàn)狀、更好地推廣和普及五禽戲運(yùn)動(dòng)提供理論支持，以讓更多人更好的去加入到五禽戲的鍛煉中去。

關(guān)鍵詞 五禽戲 濮陽(yáng)市 開展情況 調(diào)查研究

五禽戲，健身氣功的一種，是通過模仿虎、鹿、熊、猿、鳥（鶴）五種動(dòng)物的動(dòng)作，以保健強(qiáng)身的一種氣功功法。五禽戲包括套路和競(jìng)技兩種形式，前者屬于難美型打分類項(xiàng)目，以成套動(dòng)作的完成度、美觀度及動(dòng)作難度為基礎(chǔ)進(jìn)行判罰打分；后者屬于表現(xiàn)難美型項(xiàng)目，有個(gè)人賽、集體賽和團(tuán)體賽。健身氣功五禽戲簡(jiǎn)單易學(xué)，適應(yīng)性強(qiáng)，不易受場(chǎng)地氣候等自然條件及練習(xí)者年齡、體質(zhì)等生理?xiàng)l件的限制，能適應(yīng)不同場(chǎng)地、人數(shù)、年齡、體質(zhì)的練習(xí)需要。濮陽(yáng)是是中華民族重要發(fā)祥地之一，濮陽(yáng)是"中國(guó)雜技之鄉(xiāng)"，雜技源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，擁有廣泛的群眾基礎(chǔ)。

一、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

研究對(duì)象為濮陽(yáng)市五禽戲運(yùn)動(dòng)開展現(xiàn)狀。

（二）研究方法

1.問卷調(diào)查法

根據(jù)研究需要設(shè)計(jì)問卷，采用問卷調(diào)查和面談訪問的方法，對(duì)濮陽(yáng)市不同年齡階段的居民進(jìn)行五禽戲練習(xí)狀況進(jìn)行調(diào)查。在濮陽(yáng)市和清豐縣進(jìn)行抽樣調(diào)查，共發(fā)放問卷100份，收回有效問卷份90份，回收率90%。其中有效問卷為70份，有效率為88.9%。調(diào)查內(nèi)容主要包括對(duì)五禽戲的認(rèn)識(shí)、個(gè)人基本情況和鍛煉時(shí)間、目的、作用等問題，采用單項(xiàng)或多項(xiàng)選擇回答。在濮陽(yáng)市人民公園南門、北門、體育場(chǎng)外圍廣場(chǎng)和原陽(yáng)縣民政局老干部活動(dòng)中心進(jìn)行發(fā)放問卷并和鍛煉者進(jìn)行面對(duì)面交流。

2.文獻(xiàn)資料法

根據(jù)查閱了中國(guó)知網(wǎng)、圖書館里有關(guān)的論文及文獻(xiàn)資料，全面了解本研究領(lǐng)域的現(xiàn)狀和前沿動(dòng)態(tài)，為本課題的研究提供充足的理論依據(jù)。

3.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

運(yùn)用Excel通過對(duì)調(diào)查問卷收集到的相關(guān)數(shù)據(jù)和結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理，所有數(shù)據(jù)都保留兩位有效數(shù)字，以百分比的形式出現(xiàn)。

4.訪談法

通過與鍛煉者進(jìn)行面對(duì)面的交流，并及時(shí)記好筆記，來了解五禽戲運(yùn)動(dòng)在濮陽(yáng)的開展現(xiàn)狀。

二、結(jié)果與分析

（一）濮陽(yáng)市五禽戲鍛煉人群的基本情況

1.參加五禽戲的男女比例以及參加五禽戲協(xié)會(huì)情況

由于社會(huì)分工的不同，社會(huì)成員所承擔(dān)的社會(huì)責(zé)任義務(wù)的差異，人們的社會(huì)余閑時(shí)間的多少等不一致，參加五禽戲鍛煉的人群也呈現(xiàn)出差異。五禽戲運(yùn)動(dòng)不僅有悅耳的音樂，還有優(yōu)美的動(dòng)作。參與人群由中老年人逐漸向青少年發(fā)展。

2.場(chǎng)地情況

為方便鍛煉者之間的交流，所以就需要固定的場(chǎng)地。由表1可以看出，鍛煉者有固定的練習(xí)場(chǎng)地的人數(shù)占總?cè)藬?shù)的94.4%。

（二）濮陽(yáng)市五禽戲鍛煉者對(duì)五禽戲的了解方式

在對(duì)了解五禽戲的方式的調(diào)查中，通過“朋友介紹”了解五禽戲的人數(shù)占到68.3%。這與人們的從眾心理有關(guān)，鍛煉者對(duì)自己身邊朋友介紹五禽戲并讓其加入五禽戲練習(xí)的隊(duì)伍，不斷擴(kuò)大五禽戲鍛煉者的數(shù)量。而通過“社區(qū)宣傳”“電視廣播”“其他”了解五禽戲的人數(shù)分別占到總?cè)藬?shù)的9.8%、4.9%、17%。

（三）濮陽(yáng)市五禽戲鍛煉者參加五禽戲運(yùn)動(dòng)年限情況與分析

隨著五禽戲近些年的發(fā)展，越來越多的鍛煉者開始了解五禽戲運(yùn)動(dòng)并漸漸喜歡上了五禽戲運(yùn)動(dòng)，為五禽戲的發(fā)展奠定了基礎(chǔ)。

（四）濮陽(yáng)市五禽戲鍛煉人群參與五禽戲培訓(xùn)情況與分析

在調(diào)查的五禽戲鍛煉者中，覺得五禽戲基本技術(shù)“非常容易”掌握的占總數(shù)的9.76%，而覺得“難”、“一般”、“容易”的分別占到總?cè)藬?shù)的26.8%、43.9%、19.5%。這與中老年人的身體狀況有一定的關(guān)系，中老年人身體協(xié)調(diào)、柔韌等素質(zhì)明顯低于年輕人，接受新知識(shí)新技術(shù)的能力也較弱，所以會(huì)覺得基本技術(shù)難于掌握。

（五）濮陽(yáng)市五禽戲鍛煉者參加五禽戲運(yùn)動(dòng)的動(dòng)機(jī)分析

選擇參加五禽戲練習(xí)達(dá)到“消遣娛樂”目的的群體占總?cè)藬?shù)都19.5%，選擇參加五禽戲練習(xí)達(dá)到“結(jié)交朋友”的比例占總?cè)藬?shù)的26.9%，選擇“五禽戲練習(xí)作為消除疲勞”的手段占總?cè)藬?shù)的17.1%。擴(kuò)大交際范圍有利于中老年人的心理健康，練習(xí)五禽戲有利于緩解身體壓力。

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1.鍛煉人群有固定的練習(xí)場(chǎng)地但場(chǎng)地設(shè)施不完善，練習(xí)場(chǎng)地多在公園空地處，練習(xí)人數(shù)受到限制，鍛煉者了解五禽戲的方式主要是朋友介紹。

2.絕大多數(shù)五禽戲鍛煉者能每天參加練習(xí)，每天練習(xí)時(shí)間能堅(jiān)持1到2個(gè)小時(shí)。五禽戲鍛煉者參加五禽戲運(yùn)動(dòng)的動(dòng)機(jī)排在前四位的分別是：強(qiáng)身健體、興趣愛好、防病治病、結(jié)交朋友。

（二）建議

1.完善場(chǎng)地建設(shè)，建設(shè)廣場(chǎng)等作為五禽戲練習(xí)的場(chǎng)地，建議音響設(shè)備更加完善一些，多開些中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生文化講座。

2.加強(qiáng)培訓(xùn)，成立協(xié)會(huì)、俱樂部、論壇等。有必要成立五禽戲協(xié)會(huì)、俱樂部等易于交流的平臺(tái)，可以讓愛好者們交流經(jīng)驗(yàn)和學(xué)習(xí)心得。

3.多舉辦比賽，積極參賽，提供良好的參賽辦賽條件，多舉辦五禽戲比賽，這樣不僅能增加人們對(duì)五禽戲的了解，更能促進(jìn)練習(xí)者的練習(xí)效果，有利于五禽戲在濮陽(yáng)的發(fā)展。

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