我們與冠軍失之交臂

上個月，學校組織了百科知識班級對抗賽。在最后的決賽階段，我們團隊搶到了答題機會，卻因為我一時疏忽答錯了，與冠軍失之交臂。同學們都埋怨我，本就懊惱自責的我更加難過了，是我太笨太沖動了！我覺得我沒臉也沒勇氣面對大家了，準備了這么久就因為我的愚蠢和冒失而功虧一簣，我親手把冠軍送給了別人……我是個徹底的失敗者，還去學校干什么！從明天起不去了！

——讀者 卓寧

初步探因

學生之間會相對直接地表達自己的情緒與感受，不管是對自己還是別人。這次比賽因個人搶答失誤而錯失冠軍，對班級、對團隊、對當事人都是一個挫折（暫時性失?。┦录?。如何樂觀積極地面對挫折與失敗，是我們都要學習的技能。

專家出招

狂風起時，陸地和海洋都要遭殃。而狂風過后的生命，往往更加生機勃勃。挫折也一樣，并不會因為你的高矮胖瘦而給你任何優(yōu)待。同學們，我們首先要清楚地認識到：每個人的成長路上都會遇到挫折，幸運的是，我們每個人都擁有選擇以什么樣的態(tài)度去面對挫折的權利。是進是退，是爬是滾，是迎難而上還是一蹶不振，都在你一念一行中。

和大家一樣，老師也渴望勝利、追求成功，曾把自己撞得遍體鱗傷，老師想跟大家分享一下受傷后如何更好地站起來：

第一招，結果很重要，過程更美好。卓寧付出了那么多努力與心血，只因小小的失誤就與冠軍擦肩而過，任何人遇到都會難過惋惜。一時的難過惋惜是可以理解的，可因此陷入痛苦不肯回到學校、不肯面對以后的學習跟生活，這不是失去了更多嗎？換個角度的話，我們是不是太看重結果而忽略了過程呢？努力不一定會成功，但成功一定要努力。想想那些努力奮戰(zhàn)的日日夜夜，哪怕最終沒有達到預期的高度，過程中的收獲，已經(jīng)是我們寶貴的財富了。

第二招，微笑化解，站得更高。河水奔騰，不遇到島嶼與暗礁，難以激起美麗的浪花。我們可以面帶微笑，用樂觀的態(tài)度面對挫折和失敗，堅定目標，把它們變成你的墊腳石，讓自己站得更高。巴爾扎克說過，挫折就像一塊石頭，于弱者是絆腳石，于強者是墊腳石，那么你是想做頹敗的弱者還是搏擊的強者呢？

第三招，心中種種子，長成參天樹。蝶破繭、蟬脫殼，都需要經(jīng)過掙扎與痛苦。自然界沒有不凋謝的花，人世間沒有無曲折的路，要得到快樂與成功就必須能夠承受痛苦和挫折。寫一則堅強的座右銘吧，每天讀一讀，在自己心中種下一顆種子，讓它陪你一起經(jīng)歷風雨，一起長成參天大樹。

同學們，一次不好不代表永遠不好，一次失敗不代表永遠失敗，讓我們用自己的努力與能力，來證明自己的實力！

（賀文杰，國家二級心理咨詢師）