葉琳

如果老年人有勇氣再次點(diǎn)燃愛(ài)情之火，那對(duì)老年人的身心健康有著非常重要的意義，甚至還會(huì)奇跡般地出現(xiàn)“返老還童”的現(xiàn)象。那么，老年人再婚應(yīng)如何進(jìn)行自我心理調(diào)適呢？

端正再婚心理動(dòng)機(jī)

老年人再婚也要以愛(ài)的需要為主線，其次是安全的需要和生理等需要。不少老年人再婚后并不幸?；蛩倥渌匐x，原因就是缺乏堅(jiān)實(shí)的愛(ài)情基礎(chǔ)。

老年人再婚前必須矯正不良的再婚心理動(dòng)機(jī)，只有從愛(ài)的需要出發(fā)，才能在再婚后得到真正的幸福。有些老年人認(rèn)為再婚只不過(guò)是找個(gè)“伙伴”，打發(fā)日子而已，這種認(rèn)識(shí)顯然是片面的。

克服回歸心理

老年人總喜歡沉湎于過(guò)去的回憶之中，在心理學(xué)上稱為回歸心理。老年人再婚后往往不自覺(jué)地把先后兩個(gè)家庭加以比較，尤其遇到不順心的事或發(fā)生矛盾時(shí)，就會(huì)追憶過(guò)去愛(ài)情的甜美，產(chǎn)生后悔和怨恨情緒，這就在感情上拉開了再婚夫妻的距離。

關(guān)鍵在于雙方都應(yīng)認(rèn)識(shí)到，過(guò)去的已經(jīng)永遠(yuǎn)過(guò)去了，面對(duì)新的家庭，應(yīng)嚴(yán)于律己，寬以待人，努力消除矛盾，不斷對(duì)自己進(jìn)行心理調(diào)適。只有互相理解、互相尊重和信任，才能創(chuàng)造美滿幸福的新家庭。

適應(yīng)對(duì)方心理特征

進(jìn)入更年期后，老年人的生理及心理特征都有不同的變化。這就要求老人再婚后盡快了解對(duì)方的心理特點(diǎn)，正確對(duì)待老伴的性格和習(xí)慣，互相尊重、互相諒解。身體較好的一方要耐心安慰、體諒、理解和容忍對(duì)方，避免感情上的沖突。

同等對(duì)待前婚子女

再婚夫婦應(yīng)克服“排他”心理，與新配偶及子女建立新的關(guān)系，把雙方子女都看成自己的孩子，盡到父母的職責(zé)，在衣食起居等一些生活小事上要一視同仁。

此外，失去幾十年朝夕相處的老伴是令人心碎的悲傷事件，但又無(wú)可挽回。為了減少悲傷，不妨把老伴的遺物收藏起來(lái)，將注意力轉(zhuǎn)到現(xiàn)在和未來(lái)的生活中，不要總回憶往事，積極的生活方式可減輕老伴故后的孤獨(dú)凄涼感。再婚老年人常有對(duì)不起已故老伴的自責(zé)心理，可進(jìn)行一些積極、愉快的活動(dòng)來(lái)避免這種心理。