游戲目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生平衡能力、彈跳能力以及全身協(xié)調(diào)性。

游戲準(zhǔn)備：跳跳球若干，卷尺，標(biāo)志線。

游戲方法：參加游戲者，成功起跳上球，發(fā)令員待所有游戲者調(diào)整穩(wěn)定后，發(fā)信號(hào)開始游戲，游戲者雙腳用力把球夾起來向前拋出，看誰拋得遠(yuǎn)。

游戲規(guī)則：（1）必須在起點(diǎn)標(biāo)志線將球拋出，超越者判犯規(guī)。（2）將球拋出后，游戲者必須站在標(biāo)志線后不跌倒，否則判犯規(guī)。（3）以球拋出的遠(yuǎn)近判斷勝負(fù)名次。

教學(xué)建議：（1）發(fā)令者須待每一位游戲者起跳穩(wěn)定后再發(fā)信號(hào)。（2）游戲中可安排伙伴保護(hù)幫助。