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        論體教學(xué)生足球訓(xùn)練中傳球技巧的掌握

        2017-02-02 09:34:52趙超
        當(dāng)代體育科技 2017年34期
        關(guān)鍵詞:腳背足球比賽腳尖

        趙超

        (太原理工大學(xué)現(xiàn)代科技學(xué)院 山西太原 030027)

        傳球是足球訓(xùn)練中最為基本的內(nèi)容。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn),每場(chǎng)精彩的足球比賽最少要有500次的傳球,而傳球能力直接決定了比賽戰(zhàn)術(shù)的實(shí)施效果。由此可以看出,傳球技術(shù)是球員協(xié)作配合的保障,是各種戰(zhàn)術(shù)實(shí)施的基本前提。傳球技術(shù)優(yōu)秀與否,關(guān)系著射門機(jī)會(huì)的多少,是決定足球比賽成功或失利的關(guān)鍵性因素。

        1 傳球原則

        1.1 意圖隱蔽

        隱蔽傳球意圖主要是為了給隊(duì)友提供最佳接球位置,進(jìn)而為射門創(chuàng)造有利條件??v觀諸多足球比賽,傳球失敗主要都是因?yàn)閷?duì)方防守隊(duì)員看破持球人的傳球意圖,從而實(shí)施搶斷或者突襲破壞。因此,不管比賽處于優(yōu)勢(shì)還是劣勢(shì),持球員都要沉著冷靜,掩飾傳球意圖,同時(shí)可以利用一些虛假動(dòng)作麻痹對(duì)手,提高傳球成功的幾率。此外,傳球動(dòng)作一定要果斷、多變。

        1.2 目標(biāo)準(zhǔn)確

        傳球除了要隱蔽傳球意圖之外,傳球目標(biāo)也要準(zhǔn)確。通常情況下,傳球目標(biāo)有兩種:一是對(duì)隊(duì)友傳球;二是向空檔處傳球。實(shí)戰(zhàn)過(guò)程中,假如傳球?qū)掖问д`,這往往會(huì)對(duì)團(tuán)隊(duì)的士氣造成嚴(yán)重打擊,以至于影響技能水平的發(fā)揮,造成比賽失利。因此,進(jìn)行傳球訓(xùn)練時(shí),要注重培養(yǎng)確定傳球目標(biāo)的意識(shí),經(jīng)團(tuán)隊(duì)攜程合作,提高傳球成功的幾率。

        1.3 時(shí)機(jī)恰當(dāng)

        傳球?qū)嶋H時(shí)機(jī)恰當(dāng)有否是影響傳球效果的另一個(gè)重要因素。持球隊(duì)員要對(duì)傳球時(shí)機(jī)有準(zhǔn)確的判斷,通過(guò)傳球位置、傳球目標(biāo)進(jìn)行傳球結(jié)果的預(yù)估。否則,魯莽傳球則會(huì)大大增加被對(duì)手搶斷的幾率。假如傳球過(guò)晚,則會(huì)錯(cuò)失有利時(shí)機(jī),致使隊(duì)友無(wú)法順利接球;假如傳球過(guò)早,則會(huì)給隊(duì)友帶來(lái)越位搶球的難題。因此,體教應(yīng)該多舉辦一些足球比賽,通過(guò)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的累積,提高足球運(yùn)動(dòng)員對(duì)于傳球時(shí)機(jī)的判斷能力。

        2 傳球技巧的掌握

        2.1 腳內(nèi)側(cè)傳球技巧的掌握

        腳內(nèi)側(cè)傳球,又叫做腳弓傳球,是較為保守的一種傳球方式,傳球成功率較高,適用于近距離傳地面球。這種傳球方式,要求踢球腳向外,并用足弓部位接觸球,控制傳球路徑,腳踝要保持繃緊狀態(tài),進(jìn)而傳出低平球。踢球時(shí),踢球腳膝蓋向外轉(zhuǎn),同時(shí)腳隨之向外旋轉(zhuǎn)旋轉(zhuǎn)90°,要注意將踢球的作用力保持在腳的水平中線之上,支撐腳與球要有一定距離,以側(cè)后方15cm左右為最佳,進(jìn)而為踢球腳的自由移動(dòng)創(chuàng)造條件;維持頭部平衡,視線與球的運(yùn)動(dòng)方向相一致。

        2.2 腳背傳球技巧的掌握

        腳背傳球相對(duì)腳內(nèi)傳球要困難許多。想要掌握這種傳球技術(shù),別無(wú)他法,只能從反復(fù)的實(shí)踐中積累經(jīng)驗(yàn)。傳球過(guò)程中,用腳背接觸球,并保障接觸面保持在球的水平中心線上,踢球腳腳尖向下指地。如若不然,作用力會(huì)產(chǎn)生在球的中下部,進(jìn)而出現(xiàn)球飛離地面的現(xiàn)象。同時(shí),踢球腳應(yīng)保障足靴與垂直方向呈30°角。支撐腳距足球最好為10~15cm,并與其保持平行。

        2.3 腳背外側(cè)傳球技巧的掌握

        腳背外側(cè)傳球是高水平球員才能具備的技巧。這種傳球方式相對(duì)比較隱蔽傳球意圖,適用于焦灼狀態(tài)下的短距離傳球。長(zhǎng)距離傳球時(shí),一般用于協(xié)助隊(duì)友突破對(duì)方防守。腳背外側(cè)傳球的技巧如下:踢球腳以運(yùn)動(dòng)員身體作為軸線,擺動(dòng)方向從外向內(nèi),并運(yùn)用橫削球的方式傳球。舉例來(lái)說(shuō),假如用左腳踢球,為了使球從右向左呈弧線飛行,則要保障踢球腳腳背外側(cè)與足球的中后部相接觸,并保持作用力處于足球水平中心線上,進(jìn)而實(shí)現(xiàn)低平飛。同時(shí),支撐腳應(yīng)微微落后于球,距離球大約為20cm左右,以便踢球腳可以隨意擺動(dòng)。

        2.4 腳尖傳球技巧的掌握

        腳尖傳球過(guò)程中,腳與球的接觸面積相對(duì)比較小,故而傳球精確性較差。這種傳球方式具有速度快、力量強(qiáng)的特點(diǎn),容易殺對(duì)手一個(gè)措手不及,因而比較合適泥濘球場(chǎng)或者是多人同時(shí)搶球的時(shí)候。腳尖傳球的技術(shù)要領(lǐng)與腳背傳球相差不大,區(qū)別在于這是用腳尖與球接觸。體教學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練時(shí),注意要將作用力放在球的后部及中部,進(jìn)而避免球跑偏;對(duì)于剛開始接觸足球的學(xué)員,可以用實(shí)心球加以練習(xí),促進(jìn)相關(guān)動(dòng)作技巧的熟悉與掌握進(jìn)程。

        3 傳球練習(xí)方法

        3.1 二人對(duì)傳練習(xí)

        圖1 長(zhǎng)短距離相結(jié)合訓(xùn)練

        初始,由A拋地滾球,B利用各種不同腳法進(jìn)行傳球。技術(shù)熟練掌握之后,可以進(jìn)行踢反彈以及凌空球的訓(xùn)練,也可以進(jìn)行二人長(zhǎng)短距離相結(jié)合的訓(xùn)練,見圖1。

        圖2 橫線、斜線傳球訓(xùn)練

        圖3 變換傳球位置做行進(jìn)間的跑動(dòng)傳球訓(xùn)練

        3.2 方形傳球練習(xí)

        A、B兩人站在6~8m的足球場(chǎng)地的兩個(gè)對(duì)角,A傳球給B之后,跑到A、B兩人中間的位置接B傳的球。以此類推,進(jìn)行二人橫線、斜線傳球的訓(xùn)練,見圖2。

        3.3 三人跑動(dòng)斜傳練習(xí)

        B、C三人之間室的間距均維持在6~8m左右,依次進(jìn)行各種傳球技巧訓(xùn)練。同時(shí),教練員要對(duì)傳球的方位以及傳球力度進(jìn)行具體要求,見圖3。

        3.4 兩人跑動(dòng)傳球練習(xí)

        A、B兩人相距5~6m,相互傳球之后,變換傳球位置做行進(jìn)間的跑動(dòng)傳球訓(xùn)練。

        3.5 三角傳球跑位練習(xí)

        A、B、C三人的位置呈三角形,A傳球給B后,由B將球傳給C,而A向前跑動(dòng)接C傳的球。傳球過(guò)程中,可以采用不同的傳球方式,增加傳球難度,并統(tǒng)計(jì)每個(gè)人的傳球失誤量,以待改善。

        4 結(jié)語(yǔ)

        體校進(jìn)行足球傳球訓(xùn)練的過(guò)程中,應(yīng)該根據(jù)實(shí)際情況,因地制宜,制定合理的教學(xué)方案,對(duì)學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)化訓(xùn)練。學(xué)校要盡可能地為學(xué)生創(chuàng)造實(shí)戰(zhàn)機(jī)會(huì),從而將理論知識(shí)與實(shí)際比賽進(jìn)行有機(jī)結(jié)合,真正提高學(xué)生的傳球水平。同時(shí),足球教師要寓教于樂,進(jìn)行趣味性教學(xué),充分激發(fā)學(xué)生們對(duì)于足球的學(xué)習(xí)興趣,提高其進(jìn)行自我學(xué)習(xí)的主觀能動(dòng)性,為我國(guó)足球運(yùn)動(dòng)的突破培養(yǎng)源源不斷的后備力量。

        [1]麻雪田.足球技巧圖解[M].北京體育大學(xué)出版社,2016.

        [2]張乾偉.關(guān)于足球比賽中傳球內(nèi)涵的分析[D].成都體育學(xué)院學(xué)報(bào),2015.

        [3]黃新,徐鑫明.足球比賽中連續(xù)傳球配合的運(yùn)用及練習(xí)方法[J].中國(guó)學(xué)校體育,2000(6):43.

        [4]楊次榆,向自力.足球傳球技術(shù)的發(fā)展方向研究——第14屆世界杯足球決賽傳球情況分析[J].成都體育學(xué)院學(xué)報(bào),2011(12):47-49.

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