楊 明

（河南省許昌市中共許昌市委黨校，河南 許昌 461000）

淺析音樂的心理調(diào)適功能在干部培訓(xùn)中的運(yùn)用

楊 明

（河南省許昌市中共許昌市委黨校，河南 許昌 461000）

本文將心理學(xué)與音樂教學(xué)相結(jié)合，并運(yùn)用相關(guān)理論，分析了領(lǐng)導(dǎo)干部主要存在的心理壓力，并提出了在干部培訓(xùn)中運(yùn)用音樂的心理調(diào)適功能解決心理問題的途徑。在曲目選擇、開展培訓(xùn)需求調(diào)查等方面，對(duì)干部培訓(xùn)的音樂心理進(jìn)行了課程設(shè)計(jì)。

音樂；心理調(diào)適；干部培訓(xùn)

引言

隨著黨校教育的逐漸豐富，音樂教學(xué)開始逐步走進(jìn)各級(jí)黨校主體班的課堂。黨校主體班的培訓(xùn)對(duì)象是各級(jí)單位的主要領(lǐng)導(dǎo)和后備有生力量、業(yè)務(wù)骨干。他們很多任職于公共部門，行使著經(jīng)濟(jì)調(diào)節(jié)、市場監(jiān)管、公共服務(wù)和社會(huì)管理等職責(zé)。這些職業(yè)特點(diǎn)決定了他們可能會(huì)出現(xiàn)一些心理問題。比如在社會(huì)監(jiān)督、輿論監(jiān)督下產(chǎn)生的心理壓力；職務(wù)晉升及激烈的競爭帶來的職業(yè)發(fā)展壓力；另外，高強(qiáng)度的工作、身體亞健康帶來的職業(yè)倦怠以及紛繁復(fù)雜的人際關(guān)系和社交壓力都有可能帶來一些心理壓力。這些壓力來自四面八方，涉及到了精神、身體等多個(gè)方面，少數(shù)人能夠通過調(diào)節(jié)、把壓力轉(zhuǎn)換成動(dòng)力，而更多的人在這種壓力下，心理上會(huì)產(chǎn)生很多負(fù)面的影響。比如、煩躁、職業(yè)倦怠、焦慮、抑郁等等，而長期在這樣的情緒影響下工作、生活則會(huì)導(dǎo)致一些精神方面的疾病。正因如此，通過各種手段對(duì)學(xué)員進(jìn)行心理疏導(dǎo)、減壓是十分必要的。

經(jīng)研究表明，音樂可以通過特有的旋律、節(jié)奏來調(diào)節(jié)人體的各項(xiàng)機(jī)能，使人產(chǎn)生放松的各種現(xiàn)象，比如呼吸減緩、心跳減慢，肌肉電位下降等等。在這樣的前提下，可以有效地釋放和控制不良情緒，對(duì)壓抑、煩躁的不良心態(tài)有很好的安撫效果。因此，音樂的心理調(diào)適功能在干部培訓(xùn)中有著獨(dú)特的作用。

一、領(lǐng)導(dǎo)干部中存在的主要心理健康問題的表現(xiàn)及分析

（一）職業(yè)壓力產(chǎn)生的壓抑感

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展，社會(huì)的信息量也越來越大，要求領(lǐng)導(dǎo)干部掌握的新知識(shí)、新理論也越來越多。另外很多學(xué)員身處單位的要職，在承擔(dān)繁重的工作壓力的同時(shí)，還要接受社會(huì)監(jiān)督、輿論的監(jiān)督。在職業(yè)發(fā)展方面，還要面對(duì)激烈的職務(wù)晉升的競爭壓力。這些都不可避免地會(huì)給學(xué)員帶來一定的壓抑感。

（二）人際關(guān)系產(chǎn)生的焦慮感

當(dāng)今社會(huì)是一個(gè)開放型的社會(huì)，領(lǐng)導(dǎo)干部除了要在單位完成好自己的職責(zé)之外，也需要廣泛的社會(huì)交往，需要面對(duì)處理好各種社會(huì)難題、需要扮演好各種社會(huì)角色。在工作中要扮演好上級(jí)、同級(jí)、下級(jí)等各種不同的職業(yè)角色；在生活中，要在親朋好友中完成好不同的社會(huì)角色。這些不同的角色，必然會(huì)產(chǎn)生紛繁復(fù)雜的人際關(guān)系，當(dāng)這些人際關(guān)系產(chǎn)生沖突時(shí)，就很容易產(chǎn)生心理沖突，進(jìn)而產(chǎn)生焦慮感。

二、音樂的心理調(diào)適可以有效地解決領(lǐng)導(dǎo)干部的心理健康問題

近些年來，在干部培訓(xùn)中，雖然把音樂課納入了教學(xué)計(jì)劃。但是，從整體上看，在培訓(xùn)中注重的仍是政治理論的培養(yǎng)和業(yè)務(wù)能力的提高，干部的心理健康依然沒有引起足夠重視。領(lǐng)導(dǎo)干部自身的健康意識(shí)也淡薄，對(duì)心理健康認(rèn)識(shí)重視不夠。 中國正處在前所未有的社會(huì)轉(zhuǎn)型期，領(lǐng)導(dǎo)干部作為特殊的社會(huì)群體，其心理是否健康，對(duì)其執(zhí)政能力以及社會(huì)和諧都有重要影響。所以，領(lǐng)導(dǎo)干部的心理健康問題，不僅是醫(yī)學(xué)問題，更是執(zhí)政能力建設(shè)與和諧社會(huì)建設(shè)的大問題。因此提高領(lǐng)導(dǎo)干部的心理健康這方面的培訓(xùn)已經(jīng)到了刻不容緩的地步。音樂的心理調(diào)適功能，是有效解決領(lǐng)導(dǎo)干部心理問題的途徑之一。

（一）音樂具有表達(dá)情感與描述意向的心理效能

西漢淮南王劉安在《淮南子·繆稱訓(xùn)》中寫道：“心哀而歌不樂，心樂而哭不哀”。德國詩人海涅也曾經(jīng)說過“話語盡，音樂始”。 首先音樂是創(chuàng)作者內(nèi)心情感世界的真情流露。當(dāng)創(chuàng)作者的音樂經(jīng)過歌唱家演奏家的二次詮釋以后被聽眾接受，又可以成為接受者的情感表達(dá)手段。不同的旋律、音調(diào)，表現(xiàn)的情緒則是大不相同，在我們聽到一首作品的時(shí)候，會(huì)立刻感受到作品的的情緒是悲哀或者是歡快的。這就是你所聽到的音樂旋律和你平時(shí)在生活中已熟悉的音調(diào)，在你腦海中聯(lián)系起來的結(jié)果。一般來說，旋律的去向是下行的，可以表現(xiàn)音樂中哭泣、悲傷、嘆息。如河北民歌《小白菜》，歌曲中每一小節(jié)都是下行旋律，哼唱中會(huì)感覺到它是悲痛的哭泣，即使沒有歌詞也會(huì)感受到這一旋律不是歡快的。

（二）音樂具有誘發(fā)和喚起欣賞者情緒體驗(yàn)的心理效能

音樂可以喚起欣賞者的情緒體驗(yàn)，并通過這種體驗(yàn)而使其產(chǎn)生聯(lián)想，進(jìn)而引發(fā)情感上的共鳴。例如芬蘭作曲家西貝柳斯的《芬蘭頌》，在第一樂段里，有兩個(gè)鮮明的主題形成對(duì)比，一個(gè)是由銅管樂器在低音區(qū)奏出的旋律，像是受到禁錮的原始力量和對(duì)自由強(qiáng)烈的渴望。隨后，木管樂器吹出有宗教氣質(zhì)的主題，代表熱誠的禱告。這個(gè)音樂片段異常安詳，有種深及骨髓的溫和。在這兩種因素呈現(xiàn)之后，音樂的進(jìn)行突然加快，人們很容易就感受到激烈緊張的戰(zhàn)爭環(huán)境。第二樂段用了芬蘭民間舞蹈的節(jié)奏和旋律，讓人們聯(lián)想到戰(zhàn)爭勝利后人民載歌載舞的歡慶場面，在定音鼓漸漸停息之后，木管在寂靜之中親切溫暖的敞亮了如歌的旋律，這是一段無限深情的祖國頌歌，能夠讓聽眾深深地感動(dòng)，可以激發(fā)人們最祖國的無限深情。

（三）音樂具有撫慰、宣泄與釋放情感的心理效能

優(yōu)秀的音樂作品是欣賞者情感宣泄與釋放的出口，讓欣賞者在情感和心靈上獲得撫慰。音樂可以對(duì)郁結(jié)在心中的消極情緒進(jìn)行疏導(dǎo)。當(dāng)人們的心理受到傷害，受到消極情緒的困擾時(shí)，可以選擇與心情同步的音樂來進(jìn)行疏導(dǎo)。例如：在心情低落的時(shí)候，可以選擇一首旋律緩慢，情緒憂傷的音樂作品，初聽時(shí)，心中的愁悶情緒會(huì)隨著音樂而加重，但是隨著旋律不斷的變化，心中的苦澀會(huì)逐漸地轉(zhuǎn)移到音樂中，通過旋律的流淌，憂傷和愁苦可以得到宣泄，這時(shí)候，情緒就可以得到緩和，心理也就可以得到撫慰。人們其實(shí)借助的是不帶感情色彩的音樂，把自己悲哀的情緒宣泄到情緒中，使之具備強(qiáng)烈的感情色彩，然后借助這段音樂，宣泄心中的哀傷情緒，釋放心中的負(fù)能量。

三、干部培訓(xùn)中音樂心理調(diào)適課程的安排

音樂的心理調(diào)適可以根據(jù)方法和形式分成欣賞法、渲染法等不同的幾種。其中音樂欣賞法是最便捷、最有效的方法之一。鑒于干部培訓(xùn)短期、集中的特點(diǎn)，應(yīng)該把課堂講授和平時(shí)欣賞結(jié)合起來。

使受訓(xùn)對(duì)像養(yǎng)成良好的欣賞習(xí)慣，能夠在平時(shí)積極主動(dòng)地運(yùn)用這種方式解決自身出現(xiàn)的心理問題。

（一）在曲目的選擇上要有針對(duì)性

黨校在干部培訓(xùn)中，學(xué)員不論是在學(xué)歷、年齡、生活歷程上都各有不同。因此，在曲目的選擇上也要有針對(duì)性。要根據(jù)學(xué)員的性格、愛好等選擇音樂，這樣音樂才能進(jìn)入到學(xué)員的心靈之中，才能引起聆聽者在情感上的共鳴，才能在潛移默化之中調(diào)節(jié)聆聽者狀態(tài)的目的。

（二）通過問卷調(diào)查了解受訓(xùn)者的培訓(xùn)需求。

針對(duì)具體的培訓(xùn)人員和班次，在制定教學(xué)計(jì)劃初始，就應(yīng)該對(duì)學(xué)員進(jìn)行有針對(duì)性的問卷調(diào)查，了解學(xué)員的心理健康狀況，按照“缺什么補(bǔ)什么”、“缺什么訓(xùn)什么”的原則，有針對(duì)行地對(duì)曲目進(jìn)行選擇，合理恰當(dāng)?shù)匕才耪n程。使學(xué)員在課堂現(xiàn)場就可以感受到音樂的心理調(diào)適功能所起到的作用，以便使他們養(yǎng)成在平時(shí)重視音樂的自我調(diào)節(jié)習(xí)慣。

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