王一珊

（西南民族大學(xué)藝術(shù)學(xué)院，四川 成都 610041）

論如何應(yīng)對手風(fēng)琴演奏中的緊張心理

王一珊

（西南民族大學(xué)藝術(shù)學(xué)院，四川 成都 610041）

手風(fēng)琴演奏作為一種獨特的藝術(shù)表現(xiàn)形式，通過演奏者的彈拉將美妙的音樂呈現(xiàn)給聽眾，演奏者作為音樂表演的重要角色，其緊張與否直接影響表演效果，因此，在手風(fēng)琴演奏中，演奏者的緊張心理已成為手風(fēng)琴演奏藝術(shù)中的巨大障礙。本文通過分析手風(fēng)琴演奏中緊張心理產(chǎn)生的原因，試著提出一些應(yīng)對緊張心理的策略。

手風(fēng)琴；演奏；緊張心理

音樂演奏是演奏者通過樂器將音樂所要表達的情感傳遞給人們的重要方式，手風(fēng)琴演奏通過手風(fēng)琴獨有的演奏方式和音色來展現(xiàn)手風(fēng)琴的魅力的同時，也通過音樂與觀眾進行交流，進而產(chǎn)生靈魂上的交流，在這個過程中，不僅需要演奏者具有收放自如的演奏技巧，同時還需要具有過硬的心理素質(zhì)，能夠?qū)⒁魳吠昝赖某尸F(xiàn)給觀眾，給觀眾帶來一場視聽盛宴。手風(fēng)琴演奏通過演奏者的表演來進行音樂的再創(chuàng)造，不僅要表達音樂本身的情感同時演奏者通過演奏將自己的情緒和情感融入其中，這種情況下，演奏者的心理素質(zhì)就對音樂演奏有著促進或阻礙的作用，而緊張心理變成了成功演奏的巨大阻礙。演奏者產(chǎn)生緊張心理的情況多種多樣，本文通過內(nèi)因、外因兩方面進行具體分析。

一、手風(fēng)琴演奏中產(chǎn)生緊張心理的因素

緊張心理一般表現(xiàn)就是演奏者在舞臺表演的表現(xiàn)和日常練習(xí)時的水平完全不一致，平常在練習(xí)時能夠表現(xiàn)自如、能夠?qū)⒁魳沸性屏魉匮葑喑鰜?，但是上了舞臺后卻異常緊張，要么忘了樂譜，要么彈錯了音，要么就是上一段與下一段音樂銜接過于生澀，這種情況嚴重影響演奏效果，同時也會影響觀眾欣賞音樂的心情。音樂作為一種重要的藝術(shù)形式，是人類情感的表達和演繹，是非常感性的，所以演奏者只有用輕松自然的表現(xiàn)和真摯的感情投入才會傳達給觀眾真正的音樂意義，演奏者心理過于緊張，壓力過大，就會無法集中精神演奏，影響演奏效果，引起緊張心理的因素有很多。

（一）客觀環(huán)境

演奏環(huán)境對演奏者的表演狀況具有重要作用，在日常的練習(xí)中，環(huán)境熟悉且很少有陌生人打擾，而演出時舞臺上演奏者要面對臺下眾多觀眾，就會不自覺的緊張，適度緊張是正常的，但有些人員心理素質(zhì)差，就會表現(xiàn)出過度緊張，最后影響表現(xiàn)。在演出過程中還會受到來自觀眾的影響，每一次面對的觀眾的審美情趣、音樂素質(zhì)和文化品位層次都不同，所以，在演奏中對音樂表現(xiàn)出的反映也是不同的，當(dāng)與演奏者所預(yù)想的反映不一致時，演奏者就會出現(xiàn)緊張心理。在演出中，往往為了打造更加絢麗的視覺效果，就會設(shè)置很多較亮的射燈，而這種強光打在演奏者身上，容易刺激演奏者的眼睛，造成生理上的不適，進而引起緊張情緒。而演出環(huán)境中的溫度也是造成演奏者緊張心理的重要因素，溫度如果較低，會影響演奏者的手指關(guān)節(jié)的活動，出現(xiàn)僵硬的情況；而如果溫度過高的話，又會手指出汗，造成手指打滑，有按錯鍵的可能，還會因為身體出汗而引起的生理不適，影響發(fā)揮，進而出現(xiàn)緊張心理。

（二）心理因素

除了客觀環(huán)境變化所引起的緊張心理，造成心理緊張的最主要因素還是演奏者的內(nèi)心。緊張心理常常出現(xiàn)在個性內(nèi)向，不愛與人交往的演奏者身上，由于這種較內(nèi)向的性格，造成他們在觀眾眾多的情況下很難自如的表演，同時樂觀者就很少出現(xiàn)緊張的情況，往往是自卑的、軟弱的演奏者容易出現(xiàn)緊張心理，這也是性格的差異所體現(xiàn)的不同反應(yīng)。

（三）專業(yè)素質(zhì)

演奏者如果對演奏技巧掌握不夠熟練，那么就很容易在演奏中出現(xiàn)錯誤，不是按錯鍵就是拉錯調(diào)，就會造成演奏者的心理緊張，越緊張越演奏不好，就會越緊張，進入一種惡心循環(huán)。

二、應(yīng)對緊張心理的策略

作為一種獨特的藝術(shù)形式，手風(fēng)琴演奏只有演奏者在表演過程中，全身心地投入才會將觀眾帶入音樂世界，進而達到傳情達意的目的。因此，在演出中演奏者要注意對自己的心理調(diào)節(jié)，盡量克服緊張情緒，可以通過以下幾種方式來提高克服緊張心理的能力。

（一）樹立自信心

自信是成功的一個重要的心理品質(zhì)，因此，演奏者應(yīng)該刻意訓(xùn)練自己的自信，對自己的能力有個正確的認識，不要妄自菲薄，不要因為一個錯誤而不能自拔，而應(yīng)該向前看，從錯誤中學(xué)習(xí)，進步，爭取更好的表現(xiàn)。這種積極的心態(tài)也會通過音符傳遞給觀眾，讓演奏者通過音樂給人們帶去勇氣和希望。

（二）表演專注

為了減少外部因素的影響，也是為了提高演出效果，演奏者應(yīng)該將精力放在音樂作品本身，讓自己與作品進行更加深入的交流和融合，而不是反復(fù)地去考慮演出成功與否、觀眾反應(yīng)如何，如果彈錯了會不會笑話我等問題，認真演奏，避免分神而出現(xiàn)差錯。

（三）提高專業(yè)水平

所謂“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”，演奏者想要在演出中減少緊張心理，在平常訓(xùn)練時就要更加認真，針對演出曲目，重點練習(xí)，每一個音符、每一個技巧和音樂所要表達的情感都要認真研究、品味，練習(xí)過程中不要抱有僥幸心理，覺得不是明顯的錯誤應(yīng)該不會被觀眾發(fā)現(xiàn)，就糊弄過去。在演奏中對樂譜的掌握程度也會影響演出效果，為此，平常訓(xùn)練時就要注意科學(xué)記憶，用科學(xué)的方法去學(xué)習(xí)、背誦樂譜，爛熟于心，再上臺表演時就會減少失誤，只有這樣才能用過硬的技術(shù)去詮釋音樂的內(nèi)涵。專業(yè)水平提高了，自信心也就來了，在演出中出現(xiàn)緊張的情況自然也就減少了。

（四）重視彩排

很多時候，受時間和其他因素的影響，彩排時只是走走過場，不受重視。然而彩排對真正演出具有重要意義，演奏者可以通過彩排來熟悉和適應(yīng)場地和燈光等，并通過彩排找到感覺，及時發(fā)現(xiàn)錯誤或者不適應(yīng)的狀況，而后及時改正和補救。

（五）選好作品

在演出前，演奏者還應(yīng)該注重曲目的選擇，根據(jù)觀眾層次、演出主題等進行曲目選擇，并將對選取的作品進行集中訓(xùn)練，這樣不僅可以為演出做足準(zhǔn)備，同時也可以增強演奏者的自信心，減少緊張情緒。

[1]王佐世.關(guān)于演奏心理的培養(yǎng)和訓(xùn)練[J].中國音樂,1988(04).

[2]黃立凡.演奏者過度緊張心理的探析與調(diào)節(jié)[J].鋼琴藝術(shù),1998 (020.

[3]張凱.音樂心理學(xué)[M].重慶：西南師范大學(xué)出版社，2001.

J624.3

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王一珊（1978—），漢，女，四川成都人，碩士，講師，西南民族大學(xué)藝術(shù)學(xué)院，研究方向：手風(fēng)琴表演。