愛 林

（首都體育學(xué)院，北京 100191）

中國(guó)身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練研究現(xiàn)狀與進(jìn)展

愛 林

（首都體育學(xué)院，北京 100191）

本文采用文獻(xiàn)資料法、邏輯分析法等研究方法，闡述了身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練的研究現(xiàn)狀及研究方向。從理論研究與應(yīng)用研究的角度分別對(duì)身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練領(lǐng)域進(jìn)行分析，指出現(xiàn)階段存在的不足，以期對(duì)未來的研究做出展望。

身體運(yùn)動(dòng)；功能訓(xùn)練；研究進(jìn)展

近年來，身體功能訓(xùn)練已經(jīng)成為研究者研究的熱點(diǎn)問題。研究者認(rèn)為，身體功能訓(xùn)練是一個(gè)訓(xùn)練系統(tǒng)，主要由功能動(dòng)作篩查、動(dòng)作準(zhǔn)備、快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練、動(dòng)作模式、功能性力量訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與治療這幾個(gè)部分構(gòu)成。其中功能動(dòng)作篩查指的是FMS測(cè)試，動(dòng)作準(zhǔn)備包括拉伸和神經(jīng)激活。在身體功能訓(xùn)練的概念界定中，國(guó)外學(xué)者主要從訓(xùn)練的方式角度進(jìn)行闡述，國(guó)內(nèi)學(xué)者主要從身體功能訓(xùn)練的作用和身體功能訓(xùn)練的內(nèi)容角度來進(jìn)行闡述。本文綜合前人研究的不同角度和觀點(diǎn)，認(rèn)為身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練是一種著重于肌肉功能改善和提高身體能力，具有針對(duì)性和系統(tǒng)性的一種綜合訓(xùn)練方式。

1 身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練的理論研究現(xiàn)狀

身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練是近些年來中國(guó)體育研究的熱點(diǎn)話題，但是由于身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練從國(guó)外引進(jìn)，國(guó)內(nèi)學(xué)界研究不甚系統(tǒng)，沒有學(xué)者的理論可以成為現(xiàn)階段身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練在國(guó)內(nèi)研究的代表。在對(duì)身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練的概念界定上，張英波、張建華、李燕等人從人體運(yùn)動(dòng)神經(jīng)中樞控制肌肉的視角對(duì)概念進(jìn)行了不同的界定。張建華主要認(rèn)為該訓(xùn)練是跨越多關(guān)節(jié)、貫穿身體多維度的。李燕的重點(diǎn)則放在該訓(xùn)練是神經(jīng)體統(tǒng)的功能開發(fā)。張英波的關(guān)注點(diǎn)在提升核心柱功能與動(dòng)力鏈效能為訓(xùn)練的主要目標(biāo)上。史衍以人體功能態(tài)為基礎(chǔ)對(duì)身體功能訓(xùn)練的內(nèi)涵結(jié)構(gòu)分類狀況進(jìn)行了闡述，對(duì)相近概念進(jìn)行了區(qū)別，并提出了身體功能訓(xùn)練在不同狀態(tài)下的變化規(guī)律。在身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練特點(diǎn)的研究上，李燕從重視動(dòng)作評(píng)價(jià)篩查、基本動(dòng)作、重視弱鏈強(qiáng)調(diào)身體平衡發(fā)展與重視恢復(fù)幾個(gè)角度上進(jìn)行了闡明。趙民的研究也有所涉獵。袁守龍從身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練的基本原理和內(nèi)容結(jié)構(gòu)上進(jìn)行了一些淺顯的研究。李筍南等人把身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練體系分為4個(gè)方面，系統(tǒng)分為3個(gè)方面，訓(xùn)練分為7個(gè)版塊，練習(xí)方式分為3個(gè)平面6種模式。劉震對(duì)身體功能訓(xùn)練的內(nèi)涵和內(nèi)容進(jìn)行了歸納研究，認(rèn)為內(nèi)涵主要包括動(dòng)作模式訓(xùn)練、軀干支柱力量訓(xùn)練、整體性訓(xùn)練和本體感覺訓(xùn)練4個(gè)方面，內(nèi)容主要包括運(yùn)動(dòng)功能篩查、訓(xùn)練和恢復(fù)與再生3個(gè)方面。

2 身體運(yùn)動(dòng)功能的應(yīng)用研究現(xiàn)狀

在身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練的應(yīng)用方面，經(jīng)過歸納整理，主要出現(xiàn)在學(xué)校體育、競(jìng)技體育、群眾體育這三個(gè)方面的實(shí)踐應(yīng)用以及對(duì)身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練內(nèi)容的探索研究。

2.1 身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練在學(xué)校體育中的應(yīng)用研究現(xiàn)狀

王長(zhǎng)征在體質(zhì)視域下，闡述了身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練的作用與意義，認(rèn)為兒童青少年為了增強(qiáng)體質(zhì)，應(yīng)該進(jìn)行身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練。張巖從青少年身體運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的動(dòng)機(jī)及激勵(lì)角度進(jìn)行了研究，并提出了提高青少年訓(xùn)練興趣的方法。劉林通過對(duì)小學(xué)生進(jìn)行身體運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，在小學(xué)生身體素質(zhì)的各個(gè)方面，實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組產(chǎn)生了顯著差異，證明了身體運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)改善小學(xué)生身體素質(zhì)有良好的效果。張婷婷通過對(duì)小學(xué)生身體運(yùn)動(dòng)功能健身操的創(chuàng)編，認(rèn)為該健身操可以改善小學(xué)生體質(zhì)，豐富大課間體育活動(dòng)。陳堯?qū)Υ髮W(xué)生進(jìn)行身體運(yùn)動(dòng)部分內(nèi)容的訓(xùn)練認(rèn)為，身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練對(duì)大學(xué)生身體素質(zhì)的改善有良好作用。

2.2 身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練在競(jìng)技體育中的應(yīng)用研究現(xiàn)狀

在競(jìng)技體育中，身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練是主要的研究熱點(diǎn)。李少新、施寧分別對(duì)冬訓(xùn)期間中國(guó)跳水隊(duì)和花樣滑冰隊(duì)的身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練的方法和負(fù)荷進(jìn)行研究。孫永生、孫奇和張興娜從身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練對(duì)足球、排球、跳水運(yùn)動(dòng)員某一方面素質(zhì)的影響進(jìn)行了分析研究。馬瀟曼對(duì)中國(guó)女籃身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練的理論和具體方法進(jìn)行了探究。劉明星、李少新、封旭華、楊文靜等人分別對(duì)國(guó)家乒乓球隊(duì)運(yùn)動(dòng)員、國(guó)家女子舉重隊(duì)運(yùn)動(dòng)員、排球運(yùn)動(dòng)員和網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員利用FMS進(jìn)行動(dòng)作篩查，并對(duì)動(dòng)作傷病進(jìn)行了分析研究。張曉亮從運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防角度對(duì)身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練進(jìn)行了研究。羅晨對(duì)排球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷后的康復(fù)期的身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練進(jìn)行了研究。路琳以核心訓(xùn)練為主要方法，對(duì)女子舉重隊(duì)的傷病康復(fù)治療進(jìn)行了研究，獲得了較好的效果。范東香結(jié)合實(shí)際對(duì)國(guó)家隊(duì)體操運(yùn)動(dòng)員的傷病防治進(jìn)行了實(shí)踐方法研究。尹軍通過對(duì)中國(guó)乒乓球隊(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行動(dòng)作篩查，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的損傷原因進(jìn)行了分析。

2.3 身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練在群眾體育中的應(yīng)用研究

隨著群眾體育的不斷發(fā)展，身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練也逐漸在群眾體育領(lǐng)域展開研究。段自峰通過對(duì)老年婦女進(jìn)行身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練，提高了老年婦女的日常生活能力。

2.4 身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練內(nèi)容的應(yīng)用研究

身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練的內(nèi)容在不斷被創(chuàng)新發(fā)展。張英波將瑞士球、實(shí)心球在身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練中的地位和意義進(jìn)行了闡述，并且對(duì)瑞士球、實(shí)心球的具體訓(xùn)練方法進(jìn)行了總結(jié)歸納。張英波還對(duì)軟組織延伸性練習(xí)的特殊作用進(jìn)行了闡述，對(duì)軟組織延伸性訓(xùn)練的方法進(jìn)行說明，對(duì)具體訓(xùn)練方法進(jìn)行了展示。

3 研究局限性與討論

在身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練的理論研究過程中，國(guó)內(nèi)學(xué)者從概念界定、特點(diǎn)特征、分類都有自己不同的看法和觀點(diǎn)。但由于身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練被引入中國(guó)時(shí)間還相對(duì)較短，更多的理論是借鑒國(guó)外先進(jìn)研究成果，國(guó)內(nèi)學(xué)者的理論還沒有得到學(xué)界統(tǒng)一認(rèn)可。在理論研究方面，也存在缺乏全面系統(tǒng)，有以偏概全的情況。在身體運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的應(yīng)用研究過程中，競(jìng)技體育領(lǐng)域的研究仍然是研究的熱點(diǎn)問題。研究中仍然是單一方法、單一項(xiàng)目甚至是單一動(dòng)作的研究，缺乏系統(tǒng)研究，缺乏結(jié)合競(jìng)技需要的研究。綜合來看，國(guó)內(nèi)在身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練方面的研究仍然沒有形成體系，具體實(shí)踐的做法很多，但是僅針對(duì)一個(gè)項(xiàng)目的具體實(shí)踐，不具有普遍性，沒有對(duì)其他項(xiàng)目有借鑒價(jià)值的研究。在學(xué)校體育的應(yīng)用方面，更多的著眼于學(xué)生體質(zhì)的提高和身體素質(zhì)的研究方面，沒有提出可以全國(guó)推廣、具有廣泛價(jià)值和借鑒價(jià)值的研究，身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練在學(xué)校體育課、大課間活動(dòng)的應(yīng)用研究較少，也缺乏身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練與其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目相結(jié)合，在學(xué)校體育教學(xué)中應(yīng)用的實(shí)踐研究。雖然近幾年群眾體育開展得如火如荼，但是群眾體育中身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練才剛剛起步，在這個(gè)領(lǐng)域鮮有研究，幾乎是一片空白，因此，這將成為未來研究的一個(gè)重點(diǎn)方向。身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練的內(nèi)容在不斷填充著，但更多的是摘抄借鑒國(guó)外其先進(jìn)研究，并沒有提出符合中國(guó)實(shí)際的研究。

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G808.1

A

1674-151X（2017）10-013-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.10.006

投稿日期：2017-04-01

愛林（1988—），碩士。研究方向：體育保健康復(fù)。