夏季感冒如何應(yīng)對？

【核心提示】與冬季感冒相比，夏季感冒治愈時間更長，也不容易好。喝姜湯、蓋被子這些對付冬季感冒的方法真的能用在夏季感冒上嗎？在治療之前，應(yīng)該先搞清楚患上感冒的類型。

不少人有這樣的感受，夏季感冒比冬季感冒更讓人煎熬，治愈的時間也更長。得了感冒之后，除了吃藥，一些人因為“冬吃蘿卜夏吃姜”的說法選擇喝一些姜湯緩解病情。且慢！姜湯可能對夏季感冒不僅沒有效果，還會加重病情。

如何區(qū)分熱感冒和冷感冒

熱感冒的患者會出現(xiàn)發(fā)熱的跡象，大多是因為室內(nèi)外的氣溫差別比較大，使人體的汗毛孔閉塞，而驟冷驟熱的刺激使患者出現(xiàn)發(fā)燒、頭疼和口干舌燥以及全身無力的癥狀。

冷感冒又被稱作為普通感冒，患者常常會出現(xiàn)流清鼻涕和怕冷怕風(fēng)的現(xiàn)象，這種情況就是冷感冒。得了冷感冒之后，不必立刻使用抗生素，患者喝了不僅不會退熱，反而會使熱癥加重。

夏季要注意清熱解暑

可以吃一些能夠增強人體抵抗力的藥物，比如維生素C。若是隨便服用抗生素的話，不但對身體并沒有任何好處，還會破壞人體的抵抗力。一般來說，出現(xiàn)冷感冒都是因為患者太過勞累，沒有休息好，所引起的。

夏天得了感冒，要注意清熱解暑。暑濕感冒者可以用藿香正氣水緩解病情，暑熱感冒則可以喝一些清熱解毒的藥物。適量吃一些綠豆、西紅柿，也可以起到消暑作用。特別要注意的是，夏季不能因為解暑降溫而貪涼，所以既要防暑又要防寒。用薄荷、菊花等清熱的食材泡茶，對夏季感冒有一定預(yù)防作用。

夏季防治感冒的兩款食療方

夏季感冒多因濕熱

夏季感冒一般多為濕熱引起，具體可分為暑濕感冒和暑熱感冒。

暑濕感冒是夏天特有的感冒，俗稱“熱傷風(fēng)”。熱傷風(fēng)的特點是發(fā)熱重、惡寒輕，患者只是發(fā)熱，并沒有寒冷的感覺。而暑熱感冒多因久旱酷熱，以熱象突出為特點，會出現(xiàn)發(fā)熱、微惡風(fēng)寒、汗出熱不退等癥狀，是四季感冒中癥狀較重的一種類型。

喝姜湯、蓋被子是大忌

把喝姜湯、蓋被子這些應(yīng)對冬季感冒的方法用在夏季感冒上，恐會適得其反。

姜性辛溫，主要作用是疏風(fēng)趨寒解表，除腸胃寒濕，對風(fēng)寒感冒效果較好。而對于因“熱”引起的風(fēng)熱感冒，

1、西瓜番茄汁

材料：西瓜、番茄各適量。

做法：西瓜取瓤，去籽，用紗布絞擠汁液。番茄先用沸水燙，剝?nèi)テぃ灿眉啿冀g擠汁液。二汁合并，代茶飲用。

功效：清熱解毒，祛暑化濕。可治療夏季感冒，癥見發(fā)熱、口渴、煩躁、小便赤熱、食欲不佳、消化不良等。

2、綠豆茶飲

材料：綠豆50克，綠茶5克，冰糖15克。

做法：綠豆洗凈，搗碎，同茶、冰糖放入碗內(nèi)，用開水沖泡，約泡20分鐘，即可飲用。

功效：清熱解毒，治療流行性感冒，癥見咽痛、熱咳，也可用于預(yù)防流感。（摘自39健康網(wǎng)）