文◎葉半夏

痛苦是愛情很重要的組成部分

文◎葉半夏

一對情侶，戀愛時各種好，結(jié)婚后各種不好。談戀愛的時候因為女生漂亮、優(yōu)秀、家境好，男生總是讓著她，結(jié)婚以后，男生忽然露出了狐貍的尾巴，女生接受不了男生的虛偽，婚前婚后判若兩人。

一個人竟然可以把負(fù)面情緒藏得那么好，這兩人的戀愛真是白談了。

談戀愛，知道對方的缺點(diǎn)，其實(shí)比知道他的優(yōu)點(diǎn)更重要。如果你們在戀愛的時候，一派平和得簡直不像話，未必是一件好事。極少數(shù)的人是因為大家真的性格健康、情投意合，絕大多數(shù)時候，是因為一方或者雙方掩飾了自己的個性與鋒芒，而這種掩飾，在結(jié)婚以后會形成反彈的力量，令感情面目全非。

愛情并非全部是正面體驗，許多時候，也有負(fù)面體驗，它是痛苦與快樂的雙生體。比如你會發(fā)現(xiàn)你們很相愛，但可能就是相處不好，為很小的一點(diǎn)兒事情，會懷疑愛情，甚至鬧分手。這時候，是不是真的應(yīng)該分手？當(dāng)然不是。如果你因為無法接受愛情里面的負(fù)面體驗而分手，你可能會不停地分手，即使結(jié)婚以后，也會離婚。

因為真正有問題的不是愛情，而是你對愛情的態(tài)度，你不能接受愛情中的負(fù)面體驗。真實(shí)的愛情中，或者在愛情中真實(shí)的我們，一定會有負(fù)面體驗，這才是我們之所以要談戀愛的原因——負(fù)面體驗是以什么形式存在、爆發(fā)、解決，決定了兩個人是否應(yīng)該在一起。

能夠繼續(xù)走下去的伴侶，首先要學(xué)會面對嫉妒與占有。

愛情里，嫉妒與占有是最常見的負(fù)面情緒，你以為自己虛懷若谷，一旦戀愛卻變得小肚雞腸，愛情沒把你變好，還把你變壞了。這時候，如果你一味放縱自己的感受，要求對方無條件滿足你的“潔癖”，斷絕與所有異性的來往，交代與異性交往的歷史，你們分手是早晚的事。沒人受得了一個不懂得控制自己負(fù)面情緒的人，甚至要求正常的那一方，為自己的負(fù)面情緒埋單。

在嫉妒中掙扎，感受痛苦，其實(shí)是為了讓我們明白，無論多么相愛，你們終究是獨(dú)立的個體，努力理解彼此，卻終究無法真正彼此理解，甚至對方根本沒有義務(wù)變成你理解中的那個人，他就是他，你可以選擇愛，也可以選擇不愛，但不要選擇改造。

是談戀愛，教會了我們愛是“克制”，因為不克制就會痛苦，而人類天生有趨利避害的本能，會想辦法減輕痛苦，這個過程，就是你慢慢明白，無論多愛一個人，也不要指望他就是你，或者你就是他。

除了自省，另外一個處理負(fù)面體驗的方式是交流，包括吵架，吵架也是交流的一部分。

在戀愛中從不吵架的情侶，令人擔(dān)憂，至少90%不吵架的他們，是因為溝通有問題或者個性很壓抑。

我很自私，我很小心眼兒，我在你面前忍不住自卑，我那么作其實(shí)是因為跟你在一起壓力大……總要有一些時候，你們需要談?wù)勥@些負(fù)面體驗。

其實(shí)愛情并不全是快樂的，痛苦是愛情很重要的組成部分，而為什么痛苦，這個問題，你既要坦然面對自己，更要向?qū)Ψ教拱住?/p>

坦白的過程可能有點(diǎn)兒難為情——你那么希望自己在對方眼里是完美無缺的，可是沒有人真的完美無缺。你要把自己的傷口、缺陷顯露給他，如果他更愛你了，說明你們是合適的，如果他因此而不愛你了，說明你們從一開始就是錯誤，他愛上的從來不是真正的你，而是虛假偽裝的你。

既然說能吵架、愿意吵架是好事，那么如何吵架，也同樣是談戀愛的必修課。

吵架是一個人心理健康程度的試金石。心理健康的人，無論因為什么原因吵架，都不至于喪失理智，他一定知道如何控制情緒，或者去天臺吹吹風(fēng)，或者給朋友打個電話，或者喝杯水，總之，每個人都應(yīng)該有自己的情緒暫停鍵。

吵架，是略微用力的交流，而不是不顧一切的發(fā)泄。如果你發(fā)現(xiàn)對方一吵架就變得不可理喻、歇斯底里，那么，平日里再多的甜言蜜語也抵不過吵架時的性格缺陷大露底。

平時裝得多成熟，一吵架秒變小朋友，一哭二鬧三上吊，或者自己不上吊卻逼得你想上吊，戀愛談到這個份上，基本就可以分手了，因為你們沒有辦法用平常心、正常的渠道排解愛情中的負(fù)面體驗，能同甘卻不能共苦。

說來說去，談戀愛談的就是我們不高興的時候怎么辦。當(dāng)彼此的性格缺陷在這段關(guān)系中，可以很好地被表達(dá)，被理解，恭喜，你們可以結(jié)婚了，如果愿意的話。

編輯/張德博