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        甲魚,美食五味肉(三)

        2017-01-24 18:47:15李興福
        食品與生活 2017年1期
        關(guān)鍵詞:黑沙裙邊蔥姜

        李興福

        八寶甲魚

        原料:活甲魚一只(約600~750克),精火腿肉30克,雞肉50克,河蝦仁50克,鴨胗50克,香菇3~4朵,鮮筍50克,小干貝20克,干蓮子30克,料酒50毫升,清水100毫升,蔥、姜、鹽、胡椒粉、鮮粉各適量。

        做法:

        1.各種配料洗凈,切成小方??;蝦仁上漿備用;

        2.活甲魚宰殺后放血5~6分鐘,放入90℃熱水中泡4~5分鐘,撈出,用小刀刮去甲魚背上和四腿的黑沙膜,洗凈甲魚肚面上的白衣;將甲魚肚子打開,取出內(nèi)臟后治凈;

        3.將甲魚放清水鍋中煮開2~3分鐘,撈出洗凈,裝入深圓盆內(nèi),加料酒、鹽、胡椒粉、鮮粉,清水;

        4.將配好的各種八寶料放在甲魚周圍,蔥結(jié)、姜片放在甲魚背上,用保鮮膜封好盆口,上籠用旺火蒸70~80分鐘;

        5.取出,撕掉保鮮膜,去掉蔥姜,見甲魚蒸酥軟,加入調(diào)料,再上籠蒸10分鐘,即可上席。

        特點(diǎn):造型美觀,甲魚軟糯,滋陰養(yǎng)顏、補(bǔ)腎壯陽。

        蒜棗裙邊

        原料:活甲魚裙邊300克,蒜子50克,上好小紅棗50克,料酒50毫升,生抽40毫升,熟油50毫升,鮮湯500毫升,鹽、鮮粉、胡椒粉、濕淀粉、麻油、蔥、姜各適量。

        做法:

        1.新鮮裙邊用開水泡1~2分鐘,撈出用小刀刮凈黑沙膜,洗凈,切成1厘米大小的方塊,泡1小時(shí);蔥打結(jié),姜切片;

        2.炒鍋洗凈,放清水,裙邊下鍋燒開,加料酒,撈出裙邊,用冷水沖洗;

        3.炒鍋洗凈,上火燒熱,用油滑鍋,再燒熱,放油,燒熱后將蒜子、蔥、姜下油鍋煸炒至黃色,放入裙邊一起煸炒,加料酒、生抽、鮮粉、紅棗等燒開,蓋上鍋蓋,小火煨30~40分鐘;

        4.開蓋,去掉蔥姜,看裙邊、紅棗是否酥軟,湯汁是否寬,如不夠酥軟、湯汁少,再加點(diǎn)湯,燒10~15分鐘;

        5.加調(diào)料,開大火收汁,淋上少許濕淀粉勾芡,使湯汁緊包住裙邊,淋上少量麻油,即可上席。

        特點(diǎn):金紅色,咸鮮帶甜,裙邊、蒜子、紅棗軟糯,滋陰養(yǎng)顏,健腰。

        天麻蒸甲魚

        原料:活甲魚一只(600~750克),干天麻15~20克,精火腿肉40~50克,料酒30毫升,蔥、姜、精鹽、胡椒粉、鮮粉各適量,清水100毫升。

        做法:

        1.活甲魚宰殺后放血5~6分鐘,放入90℃熱水中泡4~5分鐘,撈出,用小刀刮去甲魚背上和四腿的黑沙膜,洗凈甲魚肚面上的白衣;將甲魚肚子打開,取出內(nèi)臟后治凈;

        2.甲魚放開水鍋內(nèi)煮2~3分鐘,撈出洗凈,裝入大深湯盆,加調(diào)料;

        3.天麻用溫水泡半小時(shí),排在甲魚上;火腿肉切成3厘米見方片,排在天麻四周;蔥結(jié)、姜片排在甲魚上,加清水,用保鮮膜封好盆口,上籠用旺火蒸75~85分鐘;

        4.取出,撕去保鮮膜,去掉蔥姜,如甲魚已酥軟,加入調(diào)料,上籠再蒸10分鐘即可上席;如果甲魚不夠軟糯,上籠再蒸半小時(shí)即可上席。

        特點(diǎn):造型美觀,清香鮮醇,甲魚軟糯,滋陰養(yǎng)顏,補(bǔ)腎壯陽,性溫,平肝,有助于緩解頭痛眩暈。

        甲魚海參

        原料:活甲魚一只(約600~750克),水發(fā)海參400~500克,精火腿肉40~50克,干香菇4~5朵,料酒40毫升,蔥、姜、白胡椒、精鹽、鮮粉各適量。

        做法:

        1.活甲魚宰殺后放血5~6分鐘,放入90℃熱水中泡4~5分鐘,撈出,用小刀刮去甲魚背上和四腿的黑沙膜,洗凈甲魚肚面上的白衣;將甲魚肚子打開,取出內(nèi)臟后治凈;

        2.甲魚放開水鍋內(nèi)煮2~3分鐘,撈出洗凈;甲魚裝入深湯盆,加料酒、精鹽、胡椒粉、鮮粉;

        3.海參切成5厘米方塊,放入開水鍋內(nèi)煮2~3分鐘后撈出,放冷水盆沖洗,

        甲魚海參

        撈出瀝干水分,放在甲魚周邊;香菇泡軟,修去香菇根,洗凈放在甲魚背上;火腿切成片,排在甲魚背上;加清水,蔥結(jié)、姜片放在甲魚上;用保鮮膜封好盆口,上籠用旺火蒸70~80分鐘;

        4.取出,撕掉保鮮膜,去掉蔥姜,加調(diào)料,再上籠蒸10分鐘即可上席。

        特點(diǎn):造型美觀,甲魚軟糯,營養(yǎng)豐富。

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