呂學(xué)斌

【摘要】英語(yǔ)學(xué)習(xí)中，單詞的積累是一個(gè)很枯燥的費(fèi)時(shí)費(fèi)力的工作，但是，只要我們掌握了人類記憶過程的一般規(guī)律，把這些規(guī)律靈活的運(yùn)用在學(xué)習(xí)過程中，就會(huì)給我們提供很大的幫助。在這片文章中，簡(jiǎn)單的分析了記憶的規(guī)律，總結(jié)了一些記憶的方法和習(xí)慣。希望這些方法和習(xí)慣能對(duì)能夠?qū)τ⒄Z(yǔ)學(xué)習(xí)者有一點(diǎn)幫助。

【關(guān)鍵詞】識(shí)記單詞 記憶規(guī)律 方法

英語(yǔ)學(xué)習(xí)中單詞，短語(yǔ)和句子，甚至文章的內(nèi)容，在學(xué)習(xí)過程中都需要是通過大量的記憶才能完成。我們把識(shí)記的材料從記住到用的時(shí)候立即出現(xiàn)在大腦中是需要一個(gè)過程的。這個(gè)過程包括了識(shí)記，保持，再認(rèn)和回憶。在實(shí)際教學(xué)工作中我們發(fā)現(xiàn)，有些學(xué)生記憶的速度很快，短時(shí)間就能記住很多單詞，句子，文章等，很注重短時(shí)的記憶效果，沒有及時(shí)復(fù)習(xí)，最后全部忘記了。只圖速度快，短時(shí)間記憶大量的內(nèi)容，忽視了后期及時(shí)有效的反復(fù)復(fù)習(xí)，最后也只能落一個(gè)猴子掰玉米的結(jié)局，不會(huì)有什么結(jié)果的。根據(jù)生理學(xué)研究的結(jié)果，人的記憶能力是非常驚人的，可是每個(gè)人挖掘只占很少的一點(diǎn)。這是因?yàn)?，多?shù)人只關(guān)注了記憶當(dāng)時(shí)的記憶效果，沒有足夠的重視如何解決遺忘的問題，這就涉及到心理學(xué)中關(guān)于記憶的規(guī)律，如何能夠更好的識(shí)記材料，而不會(huì)遺忘。德國(guó)著名心理學(xué)家艾賓浩斯經(jīng)過多年的研究，總結(jié)出了記憶的規(guī)律。

我們需要識(shí)記的材料在經(jīng)過我們注意過程的學(xué)習(xí)以后，就會(huì)暫時(shí)儲(chǔ)存在我們的大腦中，形成了短時(shí)間的記憶，如果我們不能夠在遺忘之前及時(shí)的復(fù)習(xí)，就很容易遺忘。但是如果我們能夠做到在這些內(nèi)容快忘記的時(shí)候就及時(shí)的復(fù)習(xí)，復(fù)習(xí)以后，經(jīng)過一段時(shí)間還會(huì)忘記，在接著復(fù)習(xí)，不斷地循環(huán)幾次，這些識(shí)記過的材料才會(huì)成為我們的長(zhǎng)久記憶，從而能夠保持很長(zhǎng)時(shí)間。什么是遺忘，艾賓浩斯是這樣定義的：當(dāng)我們對(duì)曾經(jīng)記住的東西想不起來，或者是產(chǎn)生了錯(cuò)誤的回憶，這些現(xiàn)象都是遺忘。從這個(gè)定義我們能夠看出來，記憶是由“識(shí)記”和“回憶”兩部分組成。我們識(shí)記的目的就是在需要的時(shí)候能夠及時(shí)準(zhǔn)確的回憶起來。因此，我們不僅要識(shí)記材料，重要的是怎樣才能做到需要時(shí)準(zhǔn)確的回憶起來。艾賓浩斯以自己為測(cè)試對(duì)象，他選用了一些沒有任何意義的音節(jié)，例如：jkli，yuio，rewt，sdfg，hgtu，ijnc等等。艾賓浩斯邊記憶邊對(duì)記憶效果的數(shù)據(jù)做了詳細(xì)記錄，最后根據(jù)得到的這些數(shù)據(jù)，他畫出來了一條曲線，就是揭示遺忘規(guī)律的艾賓浩斯遺忘曲線。如下圖，圖中橫軸表示天數(shù)，就是記憶活動(dòng)完成后經(jīng)過的天數(shù)，豎軸表示每次學(xué)習(xí)中記住的知識(shí)數(shù)量，曲線表示記憶量隨著時(shí)間推移而變化的規(guī)律。

遺忘是有規(guī)律的，觀察這條曲線我們發(fā)現(xiàn)遺忘的速度是不平衡的。遺忘不是固定的第一天忘多少，第二天又忘多少，遺忘在記憶活動(dòng)結(jié)束后就開始發(fā)生，速度特別快，但是隨著時(shí)間的推移忘的就慢了，六七天以后，但這個(gè)時(shí)候，所記住的內(nèi)容幾乎所剩無(wú)幾了，先快后慢就是遺忘的規(guī)律。從曲線上我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，識(shí)記的內(nèi)容在一周以后后，如果沒有進(jìn)行任何復(fù)習(xí)，就只剩下原來的25%。因此，復(fù)習(xí)是牢固記憶不可缺少的環(huán)節(jié)。

艾賓浩斯根據(jù)自己的實(shí)驗(yàn)得出結(jié)論：他在記住古詩(shī)中的480個(gè)音節(jié)時(shí)平均重復(fù)8次就可以完全記住，可是要記住12個(gè)沒有相互聯(lián)系的音節(jié)時(shí)卻需要重復(fù)16.5次。為了記住36個(gè)沒有任何聯(lián)系的音節(jié)時(shí)，就需要重復(fù)54次。這個(gè)實(shí)驗(yàn)告訴我們，相互聯(lián)系緊密的知識(shí)，語(yǔ)句節(jié)奏感強(qiáng)的，朗朗上口的知識(shí)在記憶的時(shí)候速度就很快而且不容易忘記。人們?nèi)菀子涀〉亩际窍嗷ヂ?lián)系比較緊密的材料，有一定規(guī)律的材料，對(duì)于那些沒有聯(lián)系或者聯(lián)系不大，和人們的思維習(xí)慣相差很大的那些材料就很難記住。艾賓浩斯遺忘曲線用實(shí)踐性告訴我們，我們?cè)谟洃浿白詈媚軌虺浞掷斫庥洃浀牟牧希治霾牧系倪壿嬳樞?，找出一些?guī)律，記憶的時(shí)候才能比較容易，然后要不斷的反復(fù)復(fù)習(xí)，這樣才會(huì)牢固的記住，也不容易遺忘。

在生活中，我們每個(gè)人都有自己的記憶習(xí)慣和方法。上述的艾賓浩斯記憶曲線是一個(gè)具有共性的一般規(guī)律。在實(shí)驗(yàn)中沒有考慮不同人的個(gè)性特點(diǎn)，得出的是普遍性的記憶規(guī)律。但是我們每個(gè)人的生活環(huán)境不同，生活習(xí)慣不同，記憶的時(shí)間，方法，特點(diǎn)等的不同，會(huì)有不同的記憶方式。我們要根據(jù)自己的特點(diǎn)，尋找探索適合自己的記憶方法，只有這樣才能有效提高識(shí)記的效果。掌握了科學(xué)的記憶規(guī)律以后，我將從以下四個(gè)方面給學(xué)生作一些指導(dǎo)和建議。

一、堅(jiān)定意志，樹立信心

很多學(xué)生都把學(xué)不好英語(yǔ)的問題歸結(jié)到詞匯量小，很難積累大量的詞匯。閱讀英語(yǔ)文章，翻譯英文材料，碰到一個(gè)生詞就可能影響繼續(xù)閱讀和翻譯，特別是在寫英語(yǔ)小文章時(shí)，想不起來需要的單詞，就很難把文章寫出來。但實(shí)際上，學(xué)生的詞匯量還沒有低到對(duì)文章一片茫然的程度，因?yàn)槲覀兊拈喿x材料基本上是和學(xué)生的能力相適應(yīng)的。根據(jù)語(yǔ)言研究者的研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，學(xué)會(huì)常用的1000 詞，就能理解一篇規(guī)范文字的80.5%的內(nèi)容；學(xué)會(huì)常用的2000詞，就能理解89%左右的內(nèi)容。學(xué)會(huì)常用的3000詞，就能理解93%的內(nèi)容；學(xué)會(huì)了5000詞，就能掌握97%左右的內(nèi)容?，F(xiàn)在初中畢業(yè)生要求掌握的詞匯量是1500個(gè)左右，高中畢業(yè)3000個(gè)左右，到大學(xué)掌握5000個(gè)是不成問題的。從這些數(shù)據(jù)來分析，學(xué)生不是詞匯學(xué)的少，主要問題是沒有及時(shí)復(fù)習(xí)，熟練運(yùn)用，從而導(dǎo)致學(xué)的生詞和句子與文章脫節(jié)，不能夠?qū)W以致用。在日常教學(xué)過程中，我們要根據(jù)學(xué)生的能力水平結(jié)合科學(xué)的記憶方法，不僅要經(jīng)常復(fù)習(xí)識(shí)記過的內(nèi)容，而且要把識(shí)記的單詞，短語(yǔ)等相關(guān)的文章進(jìn)行閱讀理解訓(xùn)練，不僅能幫助學(xué)生學(xué)以致用，而且能夠使識(shí)記過的內(nèi)容不容易忘記。長(zhǎng)期堅(jiān)持這樣的訓(xùn)練，英文的聽說讀寫能力都會(huì)有很大的提高，記憶效果也是最好的。

二、運(yùn)用記憶規(guī)律，采用科學(xué)的記憶方法

通過無(wú)意識(shí)記憶，把枯燥的記憶行為變成快樂的學(xué)習(xí)活動(dòng)。我們都有這樣的經(jīng)歷，我們有時(shí)候并沒有要記住一些東西，可是無(wú)意當(dāng)中就記住了，想忘記也忘不了。比如我們?cè)谌粘Ｉ钪泻团笥蚜奶?，聊天的?nèi)容我們就忘不了，記得特別清楚，這在記憶中被稱為無(wú)意識(shí)的記憶。無(wú)意識(shí)記憶現(xiàn)象在我們生活中隨處可見，根據(jù)研究，無(wú)意識(shí)的記憶保持效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于有意識(shí)的記憶，因此，我們?cè)谟洃泦卧~時(shí)多發(fā)揮自己的無(wú)意識(shí)記憶。

根據(jù)遺忘曲線，我們?cè)谧R(shí)記材料的時(shí)候，每次應(yīng)該少記一點(diǎn)，記住以后在接著記下面的內(nèi)容，也就是把大量的記憶內(nèi)容分成許多小單元來記憶。然后結(jié)合遺忘規(guī)律，在記住的內(nèi)容快要遺忘的時(shí)間點(diǎn)，趕快進(jìn)行復(fù)習(xí)，如果等到完全忘記了再去復(fù)習(xí)，那就和重新記憶沒什么兩樣了。所以我們?cè)谟洃浀臅r(shí)候應(yīng)該小周期循環(huán)，快速瀏覽識(shí)記過的內(nèi)容，就能克服遺忘給我們?cè)斐傻恼系K，不能想著高興了，一次記憶很多，記住了，又不能做到及時(shí)復(fù)習(xí)，反復(fù)復(fù)習(xí)，這些都是不可取的。那么到底是間隔多長(zhǎng)時(shí)間就需要復(fù)習(xí)，復(fù)習(xí)幾次呢。根據(jù)艾賓浩斯遺忘曲線，有幾個(gè)重要的時(shí)間叫做遺忘點(diǎn)時(shí)間，一般出現(xiàn)在20分鐘后，1小時(shí)以后，8小時(shí)以后，1天后，2天后，第4天，第7天。所以，為了能夠利用最少的精力形成終身的記憶，我們就應(yīng)該在這些黃金記憶點(diǎn)進(jìn)行及時(shí)的復(fù)習(xí)，才能取得最好的記憶效果。

三、詞匯為主，閱讀并行

孤立地學(xué)習(xí)單詞效率低下，正如遺忘曲線中提到的識(shí)記無(wú)意義音節(jié)一樣。文章都是由句子組成，句子則是由單詞組合而成，句子時(shí)中心，通過學(xué)習(xí)句子，閱讀文章來記憶單詞則事半功倍。首先，單詞是孤立松散的，單詞與單詞之間沒有直接的聯(lián)系，都是一個(gè)一個(gè)孤立的個(gè)體，造成記憶者很枯燥的感覺，很難提高識(shí)記興趣和記憶效果。識(shí)記單詞就是為了能夠記住多少個(gè)，但是很被動(dòng)。這是一個(gè)很矛盾的過程，識(shí)記本身是主動(dòng)的，記憶過程又非常被動(dòng)。而且這個(gè)過程雖然也能記住單詞，可是不會(huì)使用，單詞的含義隨著時(shí)代的變遷，科技的發(fā)展進(jìn)步，也經(jīng)常發(fā)生變化。孤立的識(shí)記單詞可能最后記住了一些沒有用的東西，因?yàn)閱卧~只有放在句子中，放在日常的生活交流，工作和學(xué)習(xí)中才會(huì)有鮮活的生命力。所以我們學(xué)習(xí)單詞不僅要結(jié)合句子學(xué)習(xí)，還應(yīng)該放到文章中去學(xué)習(xí)，放到日常生活的各種環(huán)境中去交流使用，因?yàn)槊總€(gè)單詞的意思都是很豐富的。例如，“issue”這個(gè)詞，意思是“問題，分發(fā)，單行本等”。在“I bought the March issue of the magazine”里是“期刊的單行本”的意思。在“the government is trying to keep a low profile on this issue.”中是政府力圖在這個(gè)問題上保持低姿態(tài)，是問題的意思”但這個(gè)詞在“The teacher issued paper and to all the children”里，issue的意思卻變成了“分發(fā)”，詞性也發(fā)生變化。這種類型的單詞在英語(yǔ)里特別多，學(xué)生應(yīng)該通過在語(yǔ)言交際，閱讀材料的過程中去理解他們的意義和用法。學(xué)習(xí)句子在英語(yǔ)學(xué)習(xí)中的最大好處就是每次學(xué)習(xí)一個(gè)句子比學(xué)習(xí)20個(gè)單詞的效果都好。句子賦予了單詞的實(shí)際意義，避免了識(shí)記單詞意思孤立的弊端。在一個(gè)句子中，我們能欣賞到語(yǔ)言的魅力，而單個(gè)的單詞就像沒有生機(jī)的個(gè)體。

在英語(yǔ)學(xué)習(xí)中，要主動(dòng)尋找自己喜歡的內(nèi)容去學(xué)習(xí)，在閱讀自己選擇的材料時(shí)要非常注意英文的表達(dá)。舉個(gè)例子，假如我們?cè)陂喿x“Mark Twain”這本書時(shí)，我們會(huì)看到很多諸如這樣的句子：“……constantly worried about money as her family teetered between near–prosperity and genteel poverty.”這個(gè)句子說他的家庭窮不算那種很窮的家庭，也不算那種很富的家庭，這個(gè)表達(dá)是非常巧妙的。把這個(gè)句子學(xué)習(xí)理解以后，單詞“teeter”也就一下子記住了。記單詞時(shí)通過閱讀相關(guān)的英文句子，然后結(jié)合閱讀同時(shí)進(jìn)行，不僅可以避免孤立記憶單詞，不懂如何運(yùn)用的弊端，還可以準(zhǔn)確地理解每個(gè)單詞在不同語(yǔ)境中的含義，能有“溫故知新”的意外收獲；同時(shí)在學(xué)習(xí)句子的過程中，還可以學(xué)習(xí)句子中所涉及到的語(yǔ)法知識(shí)，培養(yǎng)語(yǔ)感，為閱讀打下良好的基礎(chǔ)。

四、掌握技巧，靈活運(yùn)用

在有限的學(xué)習(xí)英語(yǔ)的時(shí)間里迅速提高自己的詞匯量是一件不容易的事情。遺忘會(huì)給學(xué)習(xí)造成很大的困難，影響英語(yǔ)學(xué)習(xí)者的積極性和信心。所以我們不僅要努力學(xué)習(xí)，還要有科學(xué)的方法指導(dǎo)。學(xué)生要學(xué)會(huì)分析自己的記憶難點(diǎn)，靈活運(yùn)用單詞記憶技巧，提高效率。詞匯復(fù)習(xí)中可參考以下幾種方法，詞根詞綴法，組合搭配法，諧音聯(lián)意義法。

詞根詞綴法。掌握詞根詞綴，能促進(jìn)詞匯量的迅速提高。比如aggregate和aggregation（集合），abandon和abandonment（放棄），attach/attached/attachment（附件），assume和assumption（假設(shè)），等等大量的詞群，類似這幾組詞，他們的詞性不一樣，可他們意思相同，我們一般記憶其動(dòng)詞，就可以掌握相關(guān)的一些詞了。用詞根詞綴法記憶單詞有如記憶電話號(hào)碼，如果知道了一個(gè)電話號(hào)碼的構(gòu)成，知道其設(shè)置規(guī)律之后，記憶起來就簡(jiǎn)單容易多了。比如，知道了010是北京的區(qū)號(hào)，知道了65開頭的號(hào)碼是在朝陽(yáng)區(qū)建國(guó)門外一帶，那么，010–65XXXXXX這11位數(shù)字的號(hào)碼實(shí)際上就只需要記住后6位了。

組合搭配法。我們識(shí)記詞匯的目的就是能夠正確的使用它，所以我們?cè)谧R(shí)記的時(shí)候要把詞和實(shí)際事物相聯(lián)系，以及這些詞在什么場(chǎng)合使用，和那些詞搭配，聯(lián)想意義隱含意義等。現(xiàn)代詞匯學(xué)認(rèn)為，詞匯是許多詞義孤立的詞塊的集合，他們分布在一個(gè)具有生成力的連續(xù)體上，這個(gè)連續(xù)體描述的是詞匯“創(chuàng)造新話語(yǔ)”的能力。比如suicide 則經(jīng)常與 commit 一起出現(xiàn)，convince 固定地用在I am convinced that...句型中。諧音聯(lián)意義法。Sofa（沙發(fā)）， tank（坦克）， bowling（保齡球）等直譯單詞大家都很容易記住，這些單詞一讀便知到其意義，可惜此種單詞數(shù)量極少。能否找到一種與此類似，通過讀單詞就能夠判斷聯(lián)想出詞義的方法呢？我們知道，一個(gè)單詞的發(fā)音可以表示出某種漢語(yǔ)意義—諧音意義，如 “abandon”（拋棄，放棄），其發(fā)音可表示為“一板凳”，聯(lián)想釋義是：“一板凳”→一球員坐冷板凳→被拋棄?！皃erceive”→ “百事悟” →理解，察覺； “abortion” → “兒不行” →流產(chǎn)，墮胎； “escape” →“意思開跑” →逃跑。這些單詞的讀音和他們的諧音意義與詞義相等或者接近，我們?cè)诶首x單詞的時(shí)候就能夠馬上聯(lián)想到單詞的意思，實(shí)際上等同于直譯單詞，記憶效果非常好。每個(gè)人成長(zhǎng)的環(huán)境不同，形成了自己獨(dú)特的社會(huì)經(jīng)歷和聯(lián)想方式，只有符合自己心理機(jī)理的記憶模式，才能形成最快，最長(zhǎng)久的記憶。

學(xué)習(xí)中的記憶是非常枯燥的事情，特別是英語(yǔ)學(xué)習(xí)中識(shí)記單詞更是一件不容易的事，如果我們想在英語(yǔ)學(xué)習(xí)中取得一番成績(jī)，不僅需要下苦功夫，還要掌握科學(xué)的記憶方法，結(jié)合我們每個(gè)人自己的生活習(xí)慣，學(xué)習(xí)方式，記憶特點(diǎn)，才能取得好成績(jī)。

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