李靜

摘 要：歌唱是人體嗓音的藝術(shù)發(fā)揮，演奏者的樂器可以事先自由選擇，以精良為上乘，而演唱者的“樂器”卻來源于自身，要由自己來“制作”和控制，因此一開始學(xué)習(xí)聲樂，就需要有一個正確的發(fā)聲歌唱姿勢的認(rèn)識與訓(xùn)練。

關(guān)鍵詞：歌唱；發(fā)聲；姿勢

中圖分類號：J616 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1005-5312（2016）35-0124-01

一、正確發(fā)聲姿勢的意義

首先，正確的發(fā)聲姿勢是產(chǎn)生優(yōu)美嗓音的基本條件。歌唱作為人體生理機(jī)能的一種音響創(chuàng)造，在歌唱發(fā)聲中需要為嗓音的發(fā)揮建立一個自如、和諧的發(fā)音狀態(tài)，使聲音能正常、流暢、完美地得以表現(xiàn)，這就需要有一個能正確適應(yīng)生理機(jī)能運(yùn)動的發(fā)聲控制方式。比如歌唱的呼吸，就要求能有一個自由舒展、平穩(wěn)的呼吸狀態(tài)，一個直立、平衡、自然、放松的站立姿勢，而聳肩、扣胸、挺肚等不良習(xí)慣都直接影響氣息的自如調(diào)控。又如仰著頭歌唱，喉頭會往上跑，這樣聲音就會緊、蹩；而過分低頭歌唱，又會使喉頭受壓，頸部肌肉緊張，聲音就會僵硬；下巴前伸、腭下肌拉緊歌唱，會使聲音生硬，喉頭緊鎖，會厭反轉(zhuǎn)，會產(chǎn)生喉音現(xiàn)象?？傊璩藙莸恼_與否直接影響聲音的正常發(fā)揮。

其次，正確的發(fā)聲姿勢是運(yùn)用和把握各種歌唱技巧的基礎(chǔ)。它需要在正確的生理機(jī)能控制與運(yùn)動的基礎(chǔ)上去進(jìn)行歌唱的技術(shù)性表現(xiàn)與藝術(shù)性的發(fā)揮，所謂技巧性發(fā)聲是指充分運(yùn)用嗓音變化的技巧，如音色變化的發(fā)聲技巧，假聲的發(fā)聲技巧或顫音、跳音、滑音等發(fā)聲技巧去適應(yīng)歌曲的藝術(shù)形象表現(xiàn)。而這些發(fā)聲技巧的表現(xiàn)無不與正確地把握發(fā)聲姿勢密切相關(guān)。

此外，正確的發(fā)聲姿勢是聲樂表演藝術(shù)對形體美的要求。聲樂是表演的藝術(shù)，它不僅主要依靠嗓音來歌唱表演，也藉助形體動作來共同創(chuàng)造。形體動作的造型美就要求演員無論是自身或是進(jìn)入角色創(chuàng)造的動作都富有一種美感，因此，正確的歌唱姿勢不僅是體態(tài)美的保證，還是形體動作的表情需要。一般來說，歌唱者在精神上應(yīng)力求飽滿、挺拔、沉穩(wěn)、振奮有生氣，姿勢要求親切、自然、樸實(shí)、大方，并適應(yīng)不同聲樂作品內(nèi)容的表達(dá)要求，完成聲樂藝術(shù)的創(chuàng)造。

二、正確發(fā)聲姿勢的要求

1.身體姿勢：準(zhǔn)備唱歌或進(jìn)行發(fā)聲練習(xí)時身體應(yīng)保持自然正直，膝蓋、腰椎、頸椎這三個點(diǎn)要求挺直向上，雙肩、雙手自然向下放松。全身重力均勻分布在雙腳上或放在單腳上，重心稍露前。腿可以適當(dāng)放松。臀部收縮靠前，背部挺直，肋肌有向外微微擴(kuò)張感，整個身體既不可以僵硬呆滯，也不可以松垮閑散，保持一個有助于發(fā)聲的正確狀態(tài)。

2.頭部姿勢：要求端正、自然、適度，既不過分高仰，也不過分低垂。這是因?yàn)槿绻哐鲱^或頭過分低垂時，喉結(jié)便開始向上下移動，喉嚨僵緊，從而阻礙了聲音在咽腔與鼻腔中的自然共鳴。喉結(jié)應(yīng)在正常位置上保持穩(wěn)定，這樣可以使咽腔與鼻腔保持一定距離，形成一個空間，使聲音的共鳴變得寬大而宏亮。

3.面部表情：面部是抒發(fā)內(nèi)在情感的重要部位，喜怒哀樂等種種情感動態(tài)，都來自面部的情感變化與表現(xiàn)。一般來說，為了有助于發(fā)聲的自然、流暢，面部表情隨演唱內(nèi)容的變化而變化，但一些不良習(xí)慣的面部表情動作，如擠眉弄眼，噘嘴斜鼻或搖頭晃腦等都不僅有損形象的美觀，而且防礙正常的發(fā)聲。因?yàn)椴槐匾拿娌砍閯?，會使喉結(jié)和嗓音引起明顯的反射作用而改變音色。

總之，歌唱的正確發(fā)聲姿勢既要保持自然、放松的狀態(tài)，又要有持久平穩(wěn)的歌唱生理運(yùn)動的感覺，做到端莊大方，縱情歌唱時才能神態(tài)自若。當(dāng)然要想獲得一個正確的歌唱發(fā)聲姿勢，也需要經(jīng)過一定的訓(xùn)練。

三、歌唱的內(nèi)在感覺與外在發(fā)揮

歌唱又是聽覺的藝術(shù)。而聽覺無論是對演唱者或欣賞者來說都具有舉足輕重的作用，這是聶為聽覺的活動規(guī)律是心理行為的重要組成部分。歌唱者之所以能準(zhǔn)確表達(dá)聲樂作品的內(nèi)容，端正發(fā)聲缺陷，提高演唱水平；離不開聽覺的監(jiān)控；大腦皮層主要通過聽覺來控制歌唱的發(fā)聲運(yùn)動。它不僅使歌唱者獲得關(guān)于嗓音或歌聲的基本性質(zhì)的判斷能力或聽覺印象，并以準(zhǔn)確的聽覺音樂判斷去控制和校正自己的發(fā)聲；不僅憑聽覺推測出音高、音量、音值、音色等的一切發(fā)聲的準(zhǔn)確度，而且憑聽覺去表現(xiàn)音程之間每個音的旋律、節(jié)奏的緊密相關(guān)性。倘若沒有敏銳的聽辨能力，也就不可能適應(yīng)一般或龐大的交響樂隊(duì)伴奏中的演唱。顯然，獲得與發(fā)展歌唱的音樂聽覺，是學(xué)習(xí)與提高聲樂創(chuàng)造水平的必要基礎(chǔ)。而聽眾之所以能通過對演唱的欣賞，喚起情感的共鳴，獲得歌唱音響的藝術(shù)感受，也首先需要藉助聽覺的導(dǎo)入。聲，作為歌唱的物質(zhì)基礎(chǔ)，它奠定了歌唱的表達(dá)手段。我們說的“珠圓玉潤”“樂耳動聽”，是說明歌唱需要有優(yōu)美的嗓音條件，要有良好的“音質(zhì)”做基礎(chǔ)。聲與情是聲樂藝術(shù)最根本的造型因素，以情帶聲，以聲傳情，聲情并茂是一切聲樂藝術(shù)美的創(chuàng)造標(biāo)準(zhǔn)。它要求歌唱既要有美好的聲音體現(xiàn)，更要有豐富的情感表達(dá)。聲樂作品的情感是通過歌唱的聲音來抒發(fā)的?！扒椤蓖苿勇曇舻谋憩F(xiàn)，“聲”表達(dá)情感的內(nèi)涵，聲樂藝術(shù)應(yīng)該是情感和聲音的完美統(tǒng)一，“聲”與“情”有著相互依存的辯證關(guān)系。歌唱發(fā)聲的所有器官的協(xié)調(diào)動作與機(jī)能調(diào)節(jié)，以及它的高超技巧的表現(xiàn)，尤其是豐富情感的抒情達(dá)意，都始終受著心理感受的支配。作為有意識的發(fā)聲運(yùn)動，它的每一個發(fā)聲動作，都非常精密而細(xì)致，具有一個完整的生理與心理的發(fā)聲系統(tǒng)，它們之所以能夠相互精確配合，完全是依靠神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)作用，

所以，歌唱的發(fā)聲功能不僅是發(fā)聲器官精確配合的結(jié)果，而且更是高級神經(jīng)活動的一種特殊形式。