楊惠全

今年97歲的黃素影，已經(jīng)從藝70多年。70年間，她出演了許多著名電影，如《新兒女英雄傳》、《小兵張嘎》、《紅樓夢》、《天倫》、《臥虎藏龍》、 《世界上最疼我的那個人去了》……就連去年上映的電影《闖入者》中也出現(xiàn)了她的身影。盡管在大多數(shù)影片中，她不僅演的是配角，而且盡是小角色，她也高高興興，認認真真表演得一絲不茍。

黃素影說，身體好大概跟性格有關(guān)，我這個人向來大大咧咧。什么事也能看得開，不會跟別人計較，不會記仇。這樣，心里沒有負擔(dān)，總是輕松的、快樂的，躺下就能睡得著。心胸寬、心態(tài)平衡，人就不容易生病。

幽默就在黃素影的性格里，一不留神就從她的言談話語中“溜達”出來。2003年她獲得華表獎“最佳女演員”時，一些媒體贊揚她是中國也是世界上獲得“影后”美譽年齡最大的演員。她當時就說，四十歲、五十歲還能稱后，我都84歲了，不是“影后”是“太后”了！逗得人大笑。

其實，家家都有一本難念的經(jīng)，黃素影也不例外。最讓黃素影受打擊的就是白發(fā)人送黑發(fā)人，而且先后送走了兩代人。先是準備高考的外孫女患白血癥去世，后是大兒子病逝。

但黃素影說，我知道悲傷不能沒完沒了，你就是天天悲傷，把自己也搭進去，也無法把孩子再拉回來。她排解憂愁的方法就是馬上調(diào)整自己，出去遛遛彎兒，或者找好朋友聊聊天，或者唱唱歌，什么愁事也過去了。她提醒說，老年人千萬別把自己悶在屋里天天發(fā)愁，不與人接觸，不跟朋友交流，“時間長了，不得老年癡呆，也會得抑郁癥?！?/p>

熱愛生活的人最懂得珍惜健康、珍愛生命，多年來，黃素影總結(jié)出各種養(yǎng)生之道，比如喜歡爬山走路、常吃魚、保證每天8小時以上的睡眠、每天睡午覺、吃飯細嚼慢咽等。

“其實我的這些養(yǎng)生之道沒什么特別之處，老年朋友們恐怕全知道。如果讓我談體會，我認為不論哪種養(yǎng)生方法，最重要的是堅持，堅持多年必有效果，如果是三天打魚、兩天曬網(wǎng)，再好的養(yǎng)生方法也不會有效果，起碼會大打折扣?！?