鎖鎖

好友喬西常年保持著清瘦的體型。任何衣服穿在她身上，都像被施了魔法，總能被她穿出一番韻味?？赡苣銜?huì)覺得她是長(zhǎng)不胖的體質(zhì)，又或者她生活的樂趣就是研究營養(yǎng)搭配，清心寡欲地節(jié)制飲食。

其實(shí)都不對(duì)。幾年前，喬西還是個(gè)胖姑娘。喝水都長(zhǎng)肉，說的就是她。而她在美食上，也從來不虧欠自己。無論是冰激凌，還是巧克力，都盡可能滿足自己的口腹之欲。所以，對(duì)她來說，能保持好身材，得益于健康地克制。

冰激凌要吃，但不會(huì)過量。巧克力要吃，但一定在吃過之后，出去跑個(gè)步。這是減肥，卻是健康地瘦下來。有人總是吃得太飽，好像肆無忌憚地滿足自己的胃，才算活得隨心所欲。經(jīng)年后，才知道，7分飽才恰到好處。作為女人，能夠掌控好自己的身材，健康地瘦下來，是一種獨(dú)特的克制之美。

所謂克制之美，不僅是保持外表的輕盈健康，體現(xiàn)在生活里，克制是和朋友相處時(shí)，讓自己有一顆謙卑之心；是和親人相處時(shí)，不驕縱任性；是和戀人相愛時(shí)，不無理取鬧……而成熟的標(biāo)志，大抵就是懂得克制自己。不僅克制自己的體重，也克制自己的情緒。克制情緒，時(shí)時(shí)自省，做個(gè)情緒穩(wěn)定的人。

想起那個(gè)不懂克制、年少輕狂的自己，性格剛烈，脾氣暴躁，說話總是一副大嗓門，做事憑著一股沖動(dòng)。工作中受了委屈，瀟灑地給上司扔一封辭職信走人。冷靜下來，也會(huì)有幾分悔意。和朋友鬧別扭，會(huì)不經(jīng)大腦地說出一些傷人的話。日后想起來，內(nèi)心有了幾分自責(zé)。年少時(shí)，喜歡一個(gè)人，也是狂熱而毫無節(jié)制，恨不能將一顆心掏出來去愛對(duì)方。后來才知道，無論愛情還是婚姻，愛都并非越多越好，而是要恰如其分。

克制的力量，能夠讓女人慢下來，靜下來，優(yōu)雅起來。同事小悠是辦公室里的一股清泉。工作上有人誤會(huì)了她，她不會(huì)勃然大怒，而是柔聲細(xì)語地跟對(duì)方交流，和和氣氣地化解矛盾。當(dāng)我們聚在一起數(shù)落老公的怠慢、婆婆的刁難時(shí)，也很少聽到她的抱怨。不得不說，小悠才是將日子過得最輕松自在的人。她懂得克制自己的情緒，不帶給別人負(fù)能量。和她在一起，你會(huì)覺得日子美好舒適。

對(duì)女人來說，健康地瘦下來，適度地控制情緒，懂得克制之美，是功課，也是智慧。

（千百度摘自《婦女》2016年11期）