游小挺

有一條對(duì)伴侶夫妻來說很重要的法則，即親密關(guān)系中的“施與受”的平衡法則，即“付出”與“回報(bào)”平衡的法則。

夫妻關(guān)系也是一個(gè)平衡關(guān)系，不是我們潛意識(shí)中的母子、父女那種上下關(guān)系，不是那種不求回報(bào)的傳統(tǒng)母子關(guān)系，更不是給予就能控制的一廂情愿的關(guān)系。

如果想要婚姻幸福，伴侶雙方需要考慮到并滿足對(duì)方的需要，讓彼此獲得內(nèi)心的“平衡”，甚至總是讓對(duì)方得到的比付出的多一點(diǎn)，而不是反過來付出總比得到的少。這才是讓婚姻幸福的不二之道。

那么，先讓我們看看關(guān)系不平衡的四例典型個(gè)案吧！

案例一：

一位妻子淚流滿面地對(duì)我抱怨：自己的丈夫過去一直對(duì)她很好、很包容。然而最近因?yàn)橐患∈虑榈臓?zhēng)吵，丈夫生氣回了他媽媽家，甚至提出了離婚，不肯和她見面。

她很震驚也很憤怒。

通過咨詢了解到，其丈夫性格比較內(nèi)向，平時(shí)不太愿意表達(dá)自己的感受，藏在心中不說。

結(jié)婚8年來，一直很包容妻子，在詳細(xì)了解情況后，我說：

“有這樣一句話，壓倒駱駝的，其實(shí)并不是最后那根稻草。有可能是你的丈夫，在你們的關(guān)系中，感覺自己一直付出很多，但是得到你的理解和回報(bào)不多。因?yàn)檫@一件小事情的爭(zhēng)吵，勾起了他一直壓在心中的不平衡感，所以才一怒回到了母親家，甚至提出了離婚?！?/p>

妻子在憤怒后冷靜下來，陷入了深深的思考，是自己習(xí)慣了丈夫?qū)ψ约旱暮?，久而久之?xí)以為常了，而對(duì)丈夫的感受考慮得少了一些。

在咨詢室內(nèi)，我讓妻子閉上眼睛，靜下心來回憶結(jié)婚8年來，丈夫?qū)ψ约核龅摹⑺冻龅摹?/p>

一分鐘之后，熱淚從妻子的眼中流出。我問她想到了什么而流淚，妻子感動(dòng)地說，是想起了過去平凡生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，丈夫?qū)ψ约旱哪荨?/p>

進(jìn)入咨詢室內(nèi)還充滿抱怨和憤怒的妻子，臉上充滿了愧疚和自責(zé)。

在下一次的咨詢中，她告訴我，那次咨詢后，她便主動(dòng)找了丈夫，兩個(gè)人在一起說了許多，主要是她對(duì)丈夫說了許多感恩、感謝的話。丈夫被她的道歉感動(dòng)而流淚了，這之后兩個(gè)人的感情更好了。

點(diǎn)評(píng)：

伴侶咨詢其實(shí)就是在幫助內(nèi)心感覺不平衡的一方尋求到內(nèi)心的平衡，當(dāng)平衡找到了的時(shí)候，夫妻伴侶的關(guān)系便可重新進(jìn)入良性循環(huán)之中。

案例二：

一個(gè)妻子出軌的丈夫來咨詢。

他充滿憤怒地說：“她憑什么這樣對(duì)我？我為家辛苦努力地掙錢。她憑什么這樣對(duì)我?。课液匏浪?。在我心里，永遠(yuǎn)也無法原諒她！”

我了解到在婚姻中，其實(shí)女方也付出很多，但女方情感豐富，需要很多關(guān)注和陪伴。而男人長(zhǎng)期為了工作，不經(jīng)?；丶?，也很少陪妻子聊天，很少體貼照顧到她的情緒。妻子也承擔(dān)了繁重的育兒和家務(wù)工作，但長(zhǎng)期感情寂寞，就出軌了。

盡管經(jīng)過咨詢，最終他和妻子還是離婚了。

從心理學(xué)來看，夫妻或伴侶一方的出軌，將會(huì)給對(duì)方的內(nèi)心造成巨大的不平衡感。并且這平衡感，難以消逝或得到平衡和補(bǔ)償。

點(diǎn)評(píng)：

出軌對(duì)婚姻來說是最具破壞性的，所以海靈格——這位家排大師說，當(dāng)一方出軌時(shí)，另一方做一些程度較輕的報(bào)復(fù)行為，這樣會(huì)達(dá)成新的平衡。如果彼此的心難以達(dá)到平衡，彼此的關(guān)系將形同陌路、一潭死水乃至走向終結(jié)。

案例三：

一個(gè)男人為他的女友來預(yù)約咨詢，說他的女友陷入抑郁狀態(tài)。

他為她忙前忙后，電話預(yù)約、陪她專程從外地趕過來，為她買我推薦的書……

但下一次咨詢時(shí)，男人希望能做一次關(guān)系咨詢，因?yàn)榕岢隽朔质帧?/p>

分手的緣由很簡(jiǎn)單，男生在關(guān)系里大量的付出，已經(jīng)造成失衡。他也要求女生以他看得到的方式回饋給她，但是女生覺得很累，做不到。

他提到一個(gè)細(xì)節(jié)，他們是異地戀，每次都是他從揚(yáng)州趕到杭州去看她。他說，我工作也很辛苦，我也知道她狀態(tài)不好，但是我也希望偶爾有次她能主動(dòng)來看看我。

他總感受不到她的愛。而女生也很委屈，也許我沒來看你，也沒有主動(dòng)請(qǐng)你吃飯，但我給你買禮物，學(xué)習(xí)夾菜給你吃，這也是愛的表示??！

但事實(shí)是，他們之間施與受的關(guān)系失衡了。她陷在受害者角色里，對(duì)父母有怨念，情緒低落，而他就承擔(dān)了拯救者的角色，對(duì)她大量地付出，希望能幫她從低落狀態(tài)里拔出來。

在初期，他們很享受這種互動(dòng)狀態(tài)。但是，隨著時(shí)日的推移，付出和收到的巨大不平衡，讓他們的關(guān)系也出現(xiàn)了危機(jī)。

我問男生，你是不是感覺到女生通過她的病，來要求得到更多的愛？

他說，是的！

我又問：你是不是享受付出愛的力量感，但現(xiàn)在覺得力不從心了？

他說，是的，我以為我能拯救她，但現(xiàn)在看來，做不到。

點(diǎn)評(píng)：

當(dāng)一方在不斷地給予，另一方不斷地接受的時(shí)候，這個(gè)關(guān)系就已經(jīng)失衡了。失衡的結(jié)果，就是敗局，敗局就有人要逃，逃離這段關(guān)系。而逃離的那一方往往是那個(gè)收的人，看似簡(jiǎn)單的接收，其實(shí)要承擔(dān)更多的壓力，更多的無力回饋感。

案例四：

曾聽聞一個(gè)消息，一個(gè)故人跳樓自殺了。那樣一個(gè)貌美如花、能力非凡、努力付出的女人，怎么就老公出軌了呢？怎么就跳樓了呢？朋友們一百個(gè)不理解。這個(gè)中滋味只有經(jīng)歷了的人才能懂。

她是個(gè)強(qiáng)勢(shì)的女人，也是一個(gè)愿意付出的女人，但她的付出后面有很強(qiáng)的控制欲，老公的錢必須統(tǒng)統(tǒng)上繳、每次出去玩必須報(bào)備、每天晚上不能超過十點(diǎn)回家、家里小事都要聽我的（根本就沒有遇到過大事）……

在她的強(qiáng)力控制下，老公受不了，出軌了。而她一氣之下，走了絕路。

點(diǎn)評(píng)：

內(nèi)在的安全和平衡，不是給予就能體現(xiàn)；內(nèi)在的存在感和幸福感不是通過給予就能控制；內(nèi)在的靈魂依附不是通過投射才能反饋。

怎樣才能實(shí)現(xiàn)關(guān)系的平衡？

首先要反省自己，是否具備了這三個(gè)能力：付出的能力、索取的能力和感恩的能力。

曾經(jīng)有位媽媽在飯桌上教孩子做兩個(gè)動(dòng)作：

覺得菜好吃時(shí)，推薦給爺爺奶奶：爺爺奶奶，這道菜很好吃，給你們夾一點(diǎn)！

他用自己的筷子夾了，送到爺爺奶奶碗里。

媽媽贊許地看著他，“如果是客人，最好是用公筷，或者把菜挪到離客人近的地方?！?/p>

第二個(gè)動(dòng)作，就讓孩子提要求，“媽媽，我喜歡那個(gè)菜，能遞過來給我嗎？”

當(dāng)媽媽遞給他時(shí)，他微笑地說，謝謝！

簡(jiǎn)單的一個(gè)飯桌禮儀，培養(yǎng)的是孩子的付出能力、索取能力和感恩心。

“會(huì)給，會(huì)要，會(huì)感謝?！睈鄣哪芰烤瓦@么流動(dòng)起來了。

曾有個(gè)朋友向我哭訴孩子爸爸的不好，說他賺得不多，也不算太顧家，對(duì)自己的感情也不深：“找男人要不圖情，要不圖錢，他什么都不能給我，我要他干什么呢？”

我反問她，那你老公圖你什么呢？

她呆住了，說實(shí)話，她對(duì)老公的感情也比較淡薄，有時(shí)候不高興，就開口訓(xùn)斥他，也不太體貼照顧他的感受。

但他們彼此之間還是有紐帶聯(lián)系著，一個(gè)是互相陪伴，還有個(gè)可愛的女兒這個(gè)強(qiáng)大的紐帶。

在關(guān)系中，如果雙方提供的價(jià)值對(duì)等，就算情愛比較匱乏，也會(huì)堅(jiān)持一段時(shí)間，直到感情匱乏到一個(gè)閾值，某一方承受不了了，鋌而走險(xiǎn)，另尋方向。

在關(guān)系中，你付出，我收到，感動(dòng)于這份心意，我付出，你收到。這樣就進(jìn)入了一個(gè)良性循環(huán)，當(dāng)初戀愛時(shí)，不就處在這個(gè)狀態(tài)里嗎？

為啥進(jìn)入婚姻后慢慢就變味了？我們都太在意自己得到的，而忘記感恩了。

其次，具備“看見”的能力，付出恰恰是對(duì)方需要的。

當(dāng)你只注意一個(gè)人的行為時(shí)，你就沒有看見他；當(dāng)你關(guān)注一個(gè)人的行為后面的意圖時(shí)，你就開始看他了；當(dāng)你關(guān)心一個(gè)人意圖后面的需要和感受時(shí)，你就看見他了。

所以，只有真正看見一個(gè)人的感受，才能給出對(duì)方需要的。

比如，妻子在工作上受挫了，她打電話跟你傾訴，你說，這件事你要怎么怎么做才對(duì)，趕緊去吧！估計(jì)妻子氣得當(dāng)場(chǎng)就把手機(jī)摔了，她打電話來，只希望你能安慰她，能理解她的沮喪、委屈，而不是教她做什么，更不是訓(xùn)斥她。

同樣，當(dāng)一個(gè)男人滿臉陰郁地回到家，他需要的也不是妻子喋喋不休地追問，而是默默遞上的拖鞋、熱毛巾和肩部按摩。男人在低落時(shí)需要一個(gè)獨(dú)立的空間去療傷，女人這時(shí)候不多嘴，允許他獨(dú)自呆著，這就是看見。

以對(duì)方需要的方式去愛他，而不是自己認(rèn)為的好。

他喜歡吃糖，就給他吃糖，不能因?yàn)樽约合矚g吃薯?xiàng)l，就硬塞給他薯?xiàng)l，還振振有詞，糖吃了，對(duì)牙齒不好。

再次，得到時(shí)存有感恩之心！

在關(guān)系中，很多人習(xí)慣了對(duì)方的好，覺得對(duì)方付出都是理所當(dāng)然的，越是這樣，關(guān)系就越會(huì)失衡。相愛的人首先也是獨(dú)立的人，當(dāng)他默默付出時(shí)，也希望被看見、被欣賞，也希望遇到感動(dòng)，他的心會(huì)被快樂充滿。

感恩了，你的心也才愿意付出，這個(gè)通道才能真正打開。

透過你的心看見另一顆心，這是一個(gè)生命看見另一個(gè)生命，也是生命與生命相遇，愛的發(fā)生，在心之間流動(dòng)，喜悅而動(dòng)人！這就是因吸引而幸福！

關(guān)系的平衡界限在哪里？一切都在你來我往中，一切都在真實(shí)的傾聽和溝通中，一切都在真實(shí)的當(dāng)下……