呂志衛(wèi)

摘要：青少年的心理還不夠成熟，自我意識(shí)開始覺醒，情緒容易變化，認(rèn)知思維能力比較欠缺，容易產(chǎn)生心理健康問題，在情緒控制、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)和生活等方面都會(huì)受到影響，需要青少年以積極的心態(tài)應(yīng)對(duì)青春期的煩惱，做情緒的主人，積極與他人交往，學(xué)校和家庭也應(yīng)該給予青少年適當(dāng)?shù)男睦磔o導(dǎo)，為青少年?duì)I造良好的成長(zhǎng)環(huán)境。

關(guān)鍵詞：青少年；心理特點(diǎn)；心理健康；問題

處于初中階段的青少年，剛步入青春期，認(rèn)知思維能力不強(qiáng)，考慮問題不夠全面，還難以理性解決問題。在對(duì)青少年進(jìn)行需要心理輔導(dǎo)和價(jià)值引導(dǎo)時(shí)，需要分析青少年的心理特點(diǎn)，針對(duì)青少年的心理健康問題，采取有效的應(yīng)對(duì)策略，促使青少年健康成長(zhǎng)。

一、青少年的心理特點(diǎn)

青少年時(shí)期是人生的一個(gè)重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，在新環(huán)境下，身體開始發(fā)育，身體外形和身體機(jī)能及性器官逐漸成熟，而生理的變化會(huì)引起青少年的心理變化，主要呈現(xiàn)這樣的特點(diǎn)：一是自我意識(shí)開始覺醒，開始關(guān)注自己，注重他人對(duì)自己的看法；二是情緒情感體驗(yàn)增強(qiáng)，對(duì)外界的反應(yīng)更加敏感；三是認(rèn)知和思維能力增強(qiáng)，抽象的思維能力逐漸占主導(dǎo)。從這三個(gè)特點(diǎn)可以看出，青少年的意識(shí)、情感、思維等都出現(xiàn)了新的變化，并且各方面都尚不夠成熟，在心理發(fā)展的過程中容易發(fā)生矛盾和沖突，產(chǎn)生心理健康問題。

二、青少年的心理健康問題

1.情緒問題

“情緒具有較高的興奮性、激動(dòng)性、易變性、緊張性以及沖動(dòng)性的特點(diǎn)。”情緒是由外在的刺激引發(fā)出來的心理狀態(tài)，不同的人面對(duì)同一人事或者不同人事都有可能出現(xiàn)不同的情緒表現(xiàn)，情緒主要分為喜、怒、哀、懼四中表現(xiàn)形式。合理掌控自己的情緒是一個(gè)人成熟的重要標(biāo)志之一，良好的情緒狀態(tài)可以讓身心愉悅，增強(qiáng)辦事效率，而憤怒、悲傷、沖動(dòng)等不良情緒，如果沒有及時(shí)遏制，容易導(dǎo)致心理障礙，造成行為異常，對(duì)青少年的成長(zhǎng)具有極其不利的影響。

2.人際關(guān)系問題

青少年由于自身認(rèn)知特點(diǎn)的局限，容易產(chǎn)生自我意識(shí)的矛盾，包括孤獨(dú)感與強(qiáng)烈的社交需要的矛盾、獨(dú)立性與依賴性的矛盾等，青少年的思維具有局限性，難以正確看待交往的意義，在探尋友好交往之道時(shí)會(huì)受到阻礙。青少年如果沒有處于正常交往的氛圍中，在喜悅時(shí)就也難以相互分享，在困難時(shí)缺乏相互幫助，在有心事時(shí)不能相互訴說，因此，難以獲得良好的情感體驗(yàn)。而缺乏交往或者交往出現(xiàn)障礙，會(huì)使人得不到心理滿足感，情感依賴發(fā)生缺失，逐漸衍生出心理健康問題，不利于身心的良性發(fā)展。

3.學(xué)習(xí)與生活的問題

在學(xué)習(xí)上，中學(xué)課堂與小學(xué)課堂相比，理論性更強(qiáng)了，學(xué)習(xí)的科目增加了，學(xué)習(xí)的難度也有所提高，需要?jiǎng)偵铣踔械膶W(xué)生有良好的適應(yīng)能力和學(xué)習(xí)能力，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性，否則可能會(huì)產(chǎn)生學(xué)業(yè)心理負(fù)擔(dān)，陷入消極焦慮的狀態(tài)中，阻礙學(xué)業(yè)學(xué)習(xí)，影響學(xué)習(xí)效率，長(zhǎng)時(shí)間沒有解決學(xué)習(xí)方面的問題，可能導(dǎo)致青少年對(duì)學(xué)習(xí)失去信心，而面對(duì)退步的成績(jī)，可能會(huì)繼續(xù)加重學(xué)業(yè)心理負(fù)擔(dān)，形成惡性循環(huán)。在生活上，處于青少年時(shí)期的初中生，需要在一定程度上脫離遠(yuǎn)離的生活圈子，結(jié)識(shí)新的同學(xué)，與家人的溝通和相處時(shí)間會(huì)相對(duì)減少，需要青少年走向獨(dú)立，自立自強(qiáng)地面對(duì)生活中出現(xiàn)的困境，如果沒有合理調(diào)適自己的心態(tài)，主動(dòng)適應(yīng)新生活，則會(huì)形成心理落差，遇到生活中的重重障礙，形成心理健康問題。

三、應(yīng)對(duì)青少年心理健康問題的對(duì)策

青少年時(shí)期是人生的一個(gè)重要的過渡期，這一時(shí)期的心理健康出現(xiàn)了問題，卻沒有及時(shí)解決，會(huì)形成不良的情緒和產(chǎn)生歪曲的行為，不利于青少年的正常學(xué)習(xí)和生活。如果長(zhǎng)期置之不理，會(huì)阻礙青少年的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展。因此，必須采取有效的措施來解決青少年的心理健康問題。

首先，青少年要以積極的態(tài)度，正確認(rèn)識(shí)自己，學(xué)會(huì)做情緒的主人。青春初期的青少年，自我意識(shí)開始萌動(dòng)，關(guān)注自己的心理感受和他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。可以根據(jù)青少年的這一特點(diǎn)，引導(dǎo)青少年進(jìn)行正面的、積極的自我認(rèn)識(shí)，客觀評(píng)價(jià)自己，多看自己的優(yōu)點(diǎn)，看到自己的潛能，同時(shí)以辯證的態(tài)度分析自己的不足，做到悅納自己，以進(jìn)取的精神去尋找正確的路徑彌補(bǔ)缺憾。在遇到不順心的事情時(shí)，可以一分為二地看待問題，克制自己的不良情緒，找到適合自己的情緒宣泄辦法，多與父母老師和同學(xué)溝通，緩解自己的心理壓力。

其次，積極與他人相處，學(xué)會(huì)理智面對(duì)自我意識(shí)的矛盾。青少年在處理人際關(guān)系時(shí)，往往會(huì)主觀臆斷，沒有顧及多方面的因素，對(duì)于脫離群體時(shí)的孤獨(dú)感和強(qiáng)烈的社交需要的矛盾、獨(dú)立性和依賴性的矛盾難以協(xié)調(diào)解決，從而陷入人際交往障礙的泥淖中，逐步封閉自己，形成社交恐懼癥。這就需要青少年正確看待社交，明白人際交往是快樂生活的一部分，在同學(xué)之間形成良好的友誼對(duì)自身而言是受益匪淺的，這也要求教師在從教的過程中注意培養(yǎng)學(xué)生參與集體活動(dòng)的主動(dòng)性和積極性，讓學(xué)生敢于表達(dá)自己，體會(huì)到與他人交往的樂趣，并且學(xué)會(huì)在交往中真誠(chéng)付出。

最后，青少年的家庭、學(xué)校和教師要為青少年?duì)I造良好的成長(zhǎng)環(huán)境，進(jìn)行三位一體的心理輔導(dǎo)。一是青少年的家庭方面，家庭是青少年健康成長(zhǎng)的基礎(chǔ)，父母雙方要和睦相處，給青少年的成長(zhǎng)提供舒適溫馨的生活環(huán)境。在充滿歡聲笑語的家庭中成長(zhǎng)的青少年，其心理狀態(tài)通常是健康良好的，但是在家庭關(guān)系僵化，甚至有暴力行為的家庭中成長(zhǎng)起來的青少年，通常缺乏家庭的關(guān)懷和教育，內(nèi)心深處是封閉、自卑、抑郁的，這需要引起重視。二是學(xué)校和教師對(duì)青少年的心理健康發(fā)展具有重要作用。學(xué)校要建立完善的心理健康測(cè)評(píng)體系和心理咨詢室，及時(shí)了解青少年的心理狀況，并且對(duì)存在心理健康問題的青少年進(jìn)行心理輔導(dǎo)。學(xué)校的教師在課堂上和課堂后都應(yīng)該做到關(guān)心青少年的心理健康成長(zhǎng)，尊重青少年的人格與尊嚴(yán)，理解青少年的個(gè)性與差異，對(duì)青少年進(jìn)行心理健康知識(shí)普及與教育，引導(dǎo)青少年樹立科學(xué)的世界觀、人生觀和價(jià)值觀。

參考文獻(xiàn)：

[1]劉蕾，青少年學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)及其教育建議[J]，教育與職業(yè)，2008（11）