杜濤

摘要：班主任作為與學(xué)生接觸最為密切的師長(zhǎng)，學(xué)校德育工作的直接承擔(dān)者，應(yīng)當(dāng)將心理輔導(dǎo)引入班級(jí)管理，利用班主任工作優(yōu)勢(shì)，做學(xué)生心理健康教育的導(dǎo)師，使學(xué)生身心健康的成長(zhǎng)。

關(guān)鍵詞：初中生的心理問(wèn)題；班主任心理

我們知道，當(dāng)代初中生正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期，他們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活、人際交往和自我意識(shí)等方面可能會(huì)遇到或產(chǎn)生各種心理問(wèn)題。有些問(wèn)題如不能及時(shí)解決，將會(huì)對(duì)學(xué)生的健康成長(zhǎng)產(chǎn)生不良的影響，嚴(yán)重的還會(huì)使學(xué)生出現(xiàn)行為障礙或人格缺陷。

所謂班主任心理輔導(dǎo)，是指在日常班級(jí)工作中，班主任能有意識(shí)、有目的地運(yùn)用心理輔導(dǎo)方法、內(nèi)容，對(duì)全班學(xué)生施加直接影響或間接影響，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，有效解決學(xué)生的一系列心理問(wèn)題，從而幫助學(xué)生形成良好的個(gè)性品質(zhì)。在實(shí)際教學(xué)中，班主任該如何對(duì)學(xué)生實(shí)施心理輔導(dǎo)呢？

一、班主任要學(xué)會(huì)七種心理輔導(dǎo)的技術(shù)

1、傾聽。傾聽是尊重、接納的化身。傾聽不僅要用耳朵，還要用心去聽，是主動(dòng)積極的活動(dòng)。

2、支持。班主任通過(guò)言語(yǔ)和適當(dāng)?shù)男袨橹笇?dǎo)幫助學(xué)生樹立自信心，鼓勵(lì)學(xué)生更清楚地認(rèn)識(shí)自己，為克服困難，達(dá)到目標(biāo)而不斷努力。

3、理性質(zhì)疑。班主任應(yīng)在全面了解學(xué)生思想動(dòng)態(tài)的基礎(chǔ)上，與學(xué)生一起分析現(xiàn)狀，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤言行是由于自己思想中的錯(cuò)誤觀念造成的。

4、表達(dá)同理心 。同理心是指教師了解與體驗(yàn)學(xué)生的內(nèi)心世界。心理學(xué)家羅杰斯把同理心定義為：能體會(huì)當(dāng)事人的私密世界，仿佛身臨其境。這是作為班主任必須要具備的。

5、關(guān)注正向發(fā)展。正向關(guān)懷即不斷發(fā)現(xiàn)學(xué)生身上的價(jià)值和力量，幫助學(xué)生去尋找這種價(jià)值和力量，把學(xué)生的注意力引向發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處、謀求個(gè)人的成長(zhǎng)方面來(lái)。

6、對(duì)學(xué)生的尊重與溫情。要想做到尊重學(xué)生和理解學(xué)生，這就要求班主任尊重學(xué)生個(gè)人的尊嚴(yán)，以平等、民主的態(tài)度對(duì)待學(xué)生，尊重學(xué)生的選擇，理解學(xué)生，接納學(xué)生的思想與感受。

二、班主任要掌握指導(dǎo)策略，針對(duì)實(shí)情分類輔導(dǎo)

1、學(xué)習(xí)輔導(dǎo) 。這是指班主任幫助學(xué)生適應(yīng)學(xué)校的學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)要求，培養(yǎng)學(xué)生正確的學(xué)習(xí)觀念、學(xué)習(xí)意識(shí)，改善學(xué)生的學(xué)習(xí)方法，使學(xué)生學(xué)會(huì)計(jì)劃學(xué)習(xí)，能運(yùn)用學(xué)習(xí)策略學(xué)習(xí)，從而提高學(xué)習(xí)能力。根據(jù)心理規(guī)律，學(xué)生的學(xué)習(xí)有三個(gè)方面的問(wèn)題：能不能學(xué)——智能問(wèn)題；愿不愿學(xué)——態(tài)度問(wèn)題；會(huì)不會(huì)學(xué)——方法問(wèn)題。班主任的工作主要體現(xiàn)在對(duì)后兩者加以輔導(dǎo)。

指導(dǎo)策略：幫助學(xué)生了解自身的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)和學(xué)習(xí)特點(diǎn)，學(xué)會(huì)制定計(jì)劃和目標(biāo)，學(xué)會(huì)學(xué)什么、如何學(xué)、何時(shí)學(xué)，最終達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)的能力。

第一，支持性心理治療。誘導(dǎo)學(xué)生充分宣泄心中的消極情緒，同時(shí)幫助學(xué)生找出問(wèn)題的關(guān)鍵所在并提供保證，明確告知學(xué)生需要幫助，而且班主任能夠提供這種幫助。最根本的是理解，如果缺乏理解，保證、解釋和鼓勵(lì)都可能流于形式而毫無(wú)實(shí)效。

第二，其他心理治療方法。①認(rèn)知療法，對(duì)調(diào)整學(xué)習(xí)態(tài)度有所幫助。特別是能改變學(xué)生歪曲的、不合理的、消極的認(rèn)知。如對(duì)絕對(duì)化要求、以偏概全、悲觀的估價(jià)、過(guò)度泛華、夸大等有較好的效果。②放松訓(xùn)練（意念放松、肌肉放松）、系統(tǒng)脫敏等對(duì)于減輕焦慮、消除抑郁等情緒癥狀有積極作用。特別是能對(duì)學(xué)生直面考試、積極應(yīng)對(duì)提供一定的合理疏導(dǎo)。③角色扮演、小組討論，合作學(xué)習(xí)，對(duì)改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率能起到促進(jìn)作用。④團(tuán)體咨詢輔導(dǎo)對(duì)改善人際關(guān)系、建立集體良好的學(xué)習(xí)氛圍等有良好的效果。

2、青春期心理問(wèn)題輔導(dǎo)。讓學(xué)生了解自己，學(xué)會(huì)克服青春期的煩惱，正確面對(duì)青春期，逐步學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，抑制自己的沖動(dòng)行為，參加適宜性的教育活動(dòng)。

指導(dǎo)策略：主要采取分析、疏導(dǎo)和支持性心理治療，特別是以疏為主，以堵為輔。

青春期的初中學(xué)生愛幻想，常把老師當(dāng)作自己的化身，想象著和他們一樣有漂亮的外表，迷人的氣質(zhì)，淵博的學(xué)問(wèn)，生活在溫情浪漫的氛圍中；呼喚友誼，憧憬愛情，由對(duì)異性的好奇而引發(fā)的情感經(jīng)常游離于夢(mèng)幻與現(xiàn)實(shí)之間，希望一切都稱心如意，完美無(wú)缺?；孟肱c現(xiàn)實(shí)的沖突加劇了心理煩惱，同學(xué)之間的競(jìng)爭(zhēng)又非常激烈，這些原因都可以使青少年更趨近于異性，渴望從中得到真情的慰藉，更開心，更能得到尊重和承認(rèn)。

班主任可以通過(guò)主題班會(huì)、個(gè)別談心等方式開展工作，如通過(guò)“青春期的煩惱傾訴”“青春期的性教育”活動(dòng)，讓學(xué)生接受青春期心理、生理的急劇變化，迎接挑戰(zhàn)，使學(xué)生懂得所謂“長(zhǎng)大成人”就是學(xué)會(huì)放棄的過(guò)程，學(xué)會(huì)該放棄的東西就放棄，該放棄的時(shí)候就放棄。

3、情緒輔導(dǎo) 。讓學(xué)生了解情緒產(chǎn)生的原因以及消極情緒對(duì)我們的生活、學(xué)習(xí)、行為等方面的負(fù)面影響，掌握克服消極情緒的方法，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制自己的情緒。

指導(dǎo)策略：主要采用美國(guó)臨床心理學(xué)家阿爾伯特·艾利斯首創(chuàng)的 “理性—情感”療法。即“刺激性事件引起人們做出消極感情反應(yīng)，不是由事件本身引起的，而在于對(duì)事件的非理性的認(rèn)知”。

（1）幫助學(xué)生學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)自我。自我認(rèn)識(shí)的重要性就在于讓學(xué)生樹立良好的自我心像，即樹立“我屬于哪種人”的自我觀念。一個(gè)人的自我心像是人格的核心，它會(huì)影響人的行為，特別是在挫折面前，這種“自我心像”很重要，它可以決定個(gè)體應(yīng)對(duì)壓力的行為。

（2）讓學(xué)生始終不要放棄自我激勵(lì)。在壓力面前，不少學(xué)生表現(xiàn)出自信心不足，進(jìn)而懷疑自己的能力。我們要告訴學(xué)生不斷地自我激勵(lì)是使自己走出壓力陰影的有效方法，絕不要輕易放棄自己的努力，讓學(xué)生記住“每個(gè)問(wèn)題都蘊(yùn)含著解決的種子”，相信自己具有無(wú)限的潛能。

（3）教給學(xué)生一些控制情緒的方法。學(xué)生一般不善于控制自己的情緒，他們常常通過(guò)“宣泄”來(lái)緩解自己的心理壓力，即找個(gè)人把自己心理的怒氣“說(shuō)”出來(lái)。我們班主任應(yīng)主動(dòng)做學(xué)生“精神宣泄”的對(duì)象。

（4）為學(xué)生撥開前途的迷霧。心理壓力常使學(xué)生迷茫，失去前進(jìn)的目標(biāo)，導(dǎo)致心理承受力的下降。班主任的心理輔導(dǎo)目的就在于為學(xué)生重新設(shè)定一個(gè)可行的目標(biāo)，為他們撥開前進(jìn)路上的迷霧，使他們把眼光放遠(yuǎn)，為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)一步一步地去努力。

總之，只要教師擁有愛心，樹立正確的教育觀念，通過(guò)正確心理輔導(dǎo)的方法，就能使學(xué)生健康成長(zhǎng)，成為陽(yáng)光的一代新人。