研究顯示，在圣誕假期如果過(guò)多地瀏覽像臉譜等社交媒體，看到別人上傳“完美的家庭合影及假期照片”更容易讓人感到不開(kāi)心和沮喪。

歌本哈根大學(xué)的研究顯示，過(guò)多使用社交媒體還會(huì)讓人產(chǎn)生羨慕別人的感覺(jué)。

該研究尤其警告那些只是在社交媒體上瀏覽而不真正與人交往的壞處。

該研究建議人們適時(shí)地休息一下，暫時(shí)不用社交媒體。

該研究調(diào)查了1000多人，其中多數(shù)為女性。

經(jīng)常瀏覽社交媒體可以使人沮喪

研究說(shuō)，“經(jīng)常使用臉書(shū)等社交網(wǎng)絡(luò)給人們的精神健康和對(duì)生活的滿意度帶來(lái)負(fù)面影響”。

因?yàn)槿藗冊(cè)跒g覽社交媒體時(shí)會(huì)無(wú)意中與別人相比較，因此令自己"情緒低落"， 特別是長(zhǎng)期盯著銀屏看，艷羨別人的照片等。

但研究說(shuō)，如果在社交媒體上積極與人溝通、交談則對(duì)人更有積極作用。

研究建議人們暫時(shí)，比如一個(gè)星期不用社交媒體，讓自己休息一下。

但條件是你必須能夠抵御住不看別人假期滑雪等洋洋得意照片的誘惑。（摘自網(wǎng)絡(luò)）（編輯/小美）